nlc-logo

Engedélyezi, hogy az nlcafe.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.

Életmód
Ezt próbáld ki, ha mindenáron hason akarsz aludni

Ezt próbáld ki, ha mindenáron hason akarsz aludni

Állítólag hason aludni eleve nem túl egészséges dolog, de ha már így teszünk, próbáljuk ki ezt a kis trükköt!
NLCafé
f Ajánlom

Már többször hangsúlyozták, hogy hason aludni nem túl egészséges, dehát az ember néha az intelmek ellenére is ragaszkodik a szokásaihoz, pláne ha egyszer már így szoktuk meg, és nem is nagyon tudunk másik pozícióban elaludni.

Viszont ettől még nem kell beletörődnünk, hogy alvási szokásaink korai halálra kárhoztatnak minket – elég egy egyszerű trükk, hogy kiküszöböljük ezt a kis hibát. Pontosabban elég egy párna.

Ezt próbáld ki, ha mindenáron hason akarsz aludni 

A szakértők ugyanis azt javasolják, hogy a hason alvást választók helyezzenek egy párnát a csípőjük alá. A hason alvással épp az a probléma, hogy a csípő és derék szakasza nagyon besüllyed, ez pedig nem engedi a gerincnek, hogy megpihenjen. Egy párnával viszont szuperül kiegyensúlyozhatod a gerincoszlopot és máris meg van oldva a probléma! Próbáljátok ki!

 

PureWow

Megosztás Facebookon