Életmód

15 pofonegyszerű tipp, hogy legyőzd a téli depressziót

A karácsonynak és a szilveszternek vége, de még előttünk van a fagyos és szürke január és február. Most adunk pár pofonegyszerű tippet, hogy ne süppedj bele a téli depresszióba, és a szürkeség ellenére is megőrizd a jókedved!

Miközben izgatottan várjuk az ünnepeket, még a hideg és a szürkeség sem tudja letörni a lelkesedésünket. Annál nehezebb a helyzet, ha véget ér a karácsony: sokan panaszkodnak kiüresedettségről és reménytelenségről, amik mind a téli depresszió jelei. Most adunk pár szuperegyszerű tippet, hogyan vészeld át jókedvűen a fagyos januárt és februárt!

15 pofonegyszerű tipp, hogy legyőzd a téli depressziót

1. Gyújts gyertyákat!

2. Öltözz fel melegen, és tégy nagy sétákat!

3. Lepd meg magad új téli kiegészítőkkel!

15 pofonegyszerű tipp, hogy legyőzd a téli depressziót

4. Tanulj meg kötni!

5. Dekoráld újra az egész lakást!

6. Mindennap próbálj ki egy újfajta forró italt  teát, kávét, forró csokit.

15 pofonegyszerű tipp, hogy legyőzd a téli depressziót

7. Jógázz minden reggel!

8. Kezdj naplóírásba!

9. Nézz meg minél több kiállítást!

15 pofonegyszerű tipp, hogy legyőzd a téli depressziót

10. Ne sajnáld magadtól a komfortételeket!

11. Jógázz minden reggel!

12. Frissülj fel egy új frizurával!

15 pofonegyszerű tipp, hogy legyőzd a téli depressziót

13. Szerezz be új szobanövényeket!

14. Karácsony után is hagyd fent az égősorokat, fényfüzéreket!

15. Tölts minél több időt a barátaiddal!

 Popsugar

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top