Edzés otthon: kemény hasizom 8 perc alatt – videó

Végezd el ezt az intenzív hasizom-edzésvideót, mely a has minden részét megdolgoztatja. Főként nőknek készült, de férfiak is bátran kísérletezhetnek vele, mert kellően kihívást jelentő gyakorlatokból épül fel. Garantáltan érezhető lesz az edzés után a jóleső fáradtságérzet, főleg ha  több egymást követő körben is elvégzed a 8 perces edzést – ajánlja Balogh Rita a 8 perces hasizomedző videóját.

Balogh Rita: Has edzésvideó from Balogh Rita – FittAlak on Vimeo.

 Balogh Rita fitneszedző, fitneszszakértő, tanácsait hónapról hónapra követhetitek a Nők Lapja Cafén.

Nemzetközi végzettségű testépítés–fitnesz sportedző. Többéves szakmai tapasztalattal a háta mögött mára az egyik legismertebb új generációs női fitnesztréner. Különböző fitneszmagazinok szakértője. Szerepelt már fitneszmagazin címlapján, és kidolgozta saját életmódprogramját, melyet FittAlak névre keresztelt. A legnagyobb közösségi portálon már közel 50 ezren követik tanácsait.

Próbáld ki még ezeket a gyakorlatokat is otthon!

• Edzés otthon: 7 egyszerű gyakorlat az izmos lábért
• Kerek popsi és hasizomedzés nyolc perc alatt – videó
• Páros edzés otthon: izzadjatok együtt!
• Edzés otthon: az öt legtutibb gyakorlat popsira