nlc-logo

Engedélyezi, hogy az nlcafe.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.

Életmód
Így vásárolj, hogy egészséges maradj

Így vásárolj, hogy egészséges maradj

Már a körültekintő vásárlással is sokat tehetsz az egészségedért!
NLCafé
f Ajánlom

Az egészséges táplálkozás az egészséges bevásárlással kezdődik.

Íme néhány trükk, hogyan vásárolj egészségesen!

Így vásárolj, hogy egészséges maradj

Csak bevásárlólistával menj
Mielőtt belépsz a boltba, már készítsd elő a bevásárlólistát. Ha anélkül vásárolsz, nagyobb eséllyel veszel egészségtelen ételeket. Csak azt vedd meg, ami a listán szerepel.

Csak ott sétálj, ahol az egészséges ételek vannak
Ne menj be olyan sorba, ahol egészségtelen ételek vannak. Maradj a zöldség-gyümölcs-hús sorokon.

Ne menj éhesen
Ha éhesen vásárolsz, bizonyítottan több ételt veszel, és több egészségtelen ételt.

Maradj a szezonálisnál
Ha nem szezonális élelmiszert veszel, az valószínűleg kevésbé egészséges, friss és finom.

Kattints!
Kisebb eséllyel vásárolsz egészségtelen vagy emócióból vett terméket, ha neten vásárolsz.

Olvass tovább egészség témában!

MSN

 

Megosztás Facebookon