nlc-logo

Engedélyezi, hogy az nlcafe.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.

Életmód
3 mód, ahogy az alma segíthet a fogyásban

3 mód, ahogy az alma segíthet a fogyásban

Az alma az egyik legjobb választás lehet, ha fogyni szeretnél.
NLCafé
f Ajánlom

Minden nap egy alma, az orvost távol tartja! – mondja a mondás. De úgy tűnik, nemcsak a dokit tartja messze, a fogyásban is segít.

3 mód, ahogy az alma segíthet a fogyásban

Reggelire alma
Zabpehellyel és tejjel isteni reggeli, és energiát ad egész napra.

Reggeli vagy délutáni rágcsálnivaló
Ennél egészségesebb rágcsálnivalót nehezen tudunk elképzelni, egy közepes alma nagyjából 120 kalóriát tartalmaz és 5,5 gramm rostot.

Desszert helyett
Ha mézzel megsütöd, még akkor is egy igen alacsony kalóriatartalmú desszertet kapsz, nagyjából harmad- vagy negyedannyit, mint egy szelet torta.

Olvass tovább alma témában!

Popsugar

Megosztás Facebookon