A Johns Hopkins Egyetem orvosai megállapították, hogy a megzavart alvás sokkal rosszabb, mint a kevés alvás.
62 főt vontak be a kutatásba, és nem meglepő eredményre jutottak: akiket bizonyos időközönként felébresztettek, azoknál gyors hangulatromlás volt tapasztalható.
A magyarázat egyszerű, sokkal rövidebb ideig tartott náluk a mély alvási szakasz, amelyik a legpihentetőbb az alvási fázisok közül.
Ezért nagyon fontos, hogy minél nyugodtabbak legyenek az éjszakáink, főleg akkor, ha túl későn fekszünk le.
Forrás: Time
Anyaotthonba került a 17 éves anya, akinek a kisbabáját patkányok harapdálták össze
Liptai Claudia megmutatta lányát, Pankát gyönyörű szép esküvői ruhába bújva
Meghalt Azahriah menedzsere, Ferich Balázs
Nőként kezdett új életet Németországban a megasztáros Szecsődi Kari
Csillagjegyek, akik remek hétvége elé néznek
Sztárok, akik a nagyszüleiket vitték a vörös szőnyegre
Geszti Péter Gryllus Dorkáról: „Húsz év távlatából is azt érzem, nekünk akkor találkozni kellett”
