“Én nem vagyok elég vékony/ügyes/hajlékony a jógához” – ezek a leggyakoribb kifogások, amelyeket a (még) nem jógázó barátaim el szoktak sütni, ha szóba kerül ez a mozgásforma. Én viszont már több mint öt éve rabja vagyok a jógának, pedig egyáltalán nem vagyok vékony, és kezdetben közel sem voltam olyan hajlékony, mint manapság. De nem is ez a jógagyakorlás lényege, hanem a mozgás öröme, a teljes figyelemmel való koncentráció, az, hogy miközben mozogsz, megtanuld kikapcsolni a külvilág ingereit, s légy száz százalékig jelen a pillanatban. A jóga igazából nem is sport, hanem inkább életstílus.
A TrillYoga egy olyan mozgalom, amiről eddig keveset lehetett hallani. Maga az elnevezés a true és a real (igaz és valódi) angol kifejezésekből képzett mozaikszó. A “szülőanyja” pedig Claire Fountain tréner, író, jógaoktató. A képeit nézve azonnal feltűnik, hogy Claire sem az a “tipikus jógialkatú” nádszálkisasszony, mégis olyan szépen kivitelezi az ászanákat, hogy öröm nézni. Mozgalma lényegéről pedig így beszél:
A TrillYoga nem követi a szabályokat, hanem alkotja azokat. Mindegy, milyen az alkatod, az is, hogy milyen ruha van rajtad, a lényeg, hogy örömmel jógázz. Rá fogsz jönni, hogy ehhez nem kell puccos jógastúdió, sőt még matrac sem feltétlenül.
Vagyis ne agyalj, egyszerűen csak jógázz. Ennek a gondolatnak a jegyében Claire arra buzdít mindenkit, hogy #trillyoga hashtaggel osszon meg magáról olyan képet, amin éppen valamilyen jógapozíciót mutat be, testhezálló ruhában, teljesen mindegy, hol. A dolog lényege nem a tetszeni akarás, hanem az egészséges életmód és az önelfogadás népszerűsítése.
Eddig már csaknem 5 ezer ilyen kép gyűlt össze az Instagramon, és kivétel nélkül mindegyik szereplő nagyon szexi, sugárzik belőlük az erő, a szépség, az élet szeretete. A 29 éves oktató Instagram-oldalának már több mint 200 ezer követője van. Szerintünk nem véletlenül.
Csillagjegyek, akik megérzik a bajt
Koltai Róbert betekintést engedett otthonába, és rögtön el is állt tőle a szavunk
A Vígszínház több népszerű darabját nem láthatják már többé a nézők
Merjek segíteni az utcán egy bajba jutott emberen?
Ez a 6 kozmetikum pénzkidobás a szakemberek szerint
Házasság első látásra: Kornélia elköltözött Jánostól, a férfi pedig csupán egy bugyit kért tőle távozáskor
Ezek a csillagjegyek igénylik az egyedüllétet
