1. Elérhető célokat tűzz ki!
Nem fogsz húsz kilókat ledobni egy hónap alatt. A betarthatatlan szabályok és lehetetlen küldetések eleve halálra ítélik a fogyókúrát. Ha úgy érzed, már ezen a ponton elbuksz, fordulj szakemberhez. Segíteni fog!
2. Ne szenvedj!
Kerüld az akadályokat, kihívásokat. Ne nézz főzőműsorokat, ne olvasgass recepteket, és kerüld el a látványpékségeket! Koncentrálj másra!
3. Ne egyedül csináld!
Néha nem árt, ha valaki motivál. Keress olyan társat, aki még nálad is elszántabb. Tervezzetek együtt, és biztassátok egymást!
További hasznos tippek a Zöldéletmód blogon!
Harry herceg elsírta magát III. Károly döntése miatt, igazi arculcsapásként élte meg
Házasság első látásra: Kornélia elköltözött Jánostól, a férfi pedig csupán egy bugyit kért tőle távozáskor
A Vígszínház több népszerű darabját nem láthatják már többé a nézők
Elvette 18 évvel fiatalabb párját Nacsa Olivér
Egyre jobban aggódik a világ, Vilmos herceg is elkezdte lemondani a találkozóit
Rajongói szerint Zoltán Erika túlzásba viszi a fogyást
Ezek a csillagjegyek igénylik az egyedüllétet
