Életmód

Fogyókúrás vacsora: cukkinis-krumplis lepény

Kezdőként is bátran kipróbálhatod ezt az egészséges és finom receptet. És még a kalóriákat sem kell számolgatnod.

Kezdőknek is ajánljuk ezt az egyszerűen elkészíthető, egészséges és finom ételt. Mindössze harminc perc alatt varázsolhatsz magadnak vagy a családodnak olyan különleges vacsorát, amely még a karcsúságodra is vigyáz.

Cukkinis-krumplis teljes kiőrlésű lepény

Hozzávalók:

• 4 krumpli
• 1 kisebb cukkini
• 2-3 ek teljes kiőrlésű rozsliszt
• 1 ek reszelt parmezán
• 1 tojás
• 1-2 gerezd fokhagyma

Fűszerek:

• fél tk himalájai só
• 1 csipet ötbors-fűszerkeverék
• 1 tk thai fűszerkeverék
• 1 csipet csilipehely
• negyed csokor petrezselyem apróra vágva

Tálaláshoz:
• görög joghurt
• reszelt parmezán
• sülthagyma-pehely

Sütéshez:
• 2 ek kókuszzsír

Fogyókúrás vacsora: cukkinis-krumplis lepény

A cukkinis-krumplis lepény elkészítésének módját megtalálod Klarissza falatozójára kattintva.

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top