Ez az oka, hogy mindig rosszul vagy az autóban

Ha folyton rosszul leszel a kocsiban, próbálj meg egy kicsit változtatni a szokásaidon. Íme a leggyakoribb okok, amik miatt felkavarodhat a gyomrod utazás közben!

A hátsó ülésen utazol

Ahogy a repülőn és a buszon, úgy az autóban is megvan a legjobb hely azoknak, akik utazási betegségre és rosszullétre hajlamosak. A hátsó ülés nem ilyen. Könnyen lehet, hogy azért vagy mindig rosszul, mert hátul utazol, ahol sokkal erősebb a zötykölődés, és rosszabb a kilátás is – márpedig ez utóbbi el tudja vonni a figyelmet, mikor émelyegni kezd a gyomrod.

Nehéz ételeket ettél

Nálunk nagy hagyománya van az utazás előtti és közbeni kiadós falatozásnak. Tegyél le arról a szokásról, hogy jól belakmározol, mielőtt kocsiba szállsz egy nagyobb út előtt, mert a zsíros, fűszeres, nehéz ételek még normál esetben is megterhelik a gyomrot, és kellemetlen közérzetet okoznak – hát még úgy, ha zötykölődik alattad az autó!

Rossz irányba nézel

A kocsiban ne a telefonodat bámuld, hanem inkább élvezd az elsuhanó táj szépségeit! Ha lefelé lógatod a fejed – például olvasol vagy a telefonod képernyőjét próbálod kisilabizálni az öledben –, akkor sokkal könnyebben szédülsz el, és hamarabb leszel rosszul, mint ha messze, előre figyelsz, a tekinteteddel pedig követed az utat, és felveszed az utazás ritmusát.

Kiszáradtál

Az utazási rosszullét gyakran egy nagyon egyszerű ok miatt következik be: nem ittál eleget, és kiszáradtál. A kiszáradást nem az adja feltétlenül tudtodra, hogy szomjas vagy, hanem az, hogy fájni kezd a fejed, aztán szédülsz, majd ezektől és a zötykölődéstől szépen felkavarodik a gyomrod. Tarts magad mellett egy palack vizet a kocsiban, és időnként kortyolj belőle – ez az apróság sokat segít majd abban, hogy kellemesebb legyen az utad!

Ezekre érdemes még odafigyelned utazáskor: 

• Így védd az okostelefonodat a nyaraláson!
• Ezekre figyelj, és egy csomót spórolhatsz a nyaralás árából!
• Így győzd le a szorongásod utazás alatt

Kiemelt kép: Profimedia / BSIP