Készíts házi ízesített vizeket, amikkel télen is könnyedén maradhatsz hidratált!

Míg nyáron szinte megállás nélkül döntjük magunkba a sima vizet, télen gyakran akár egy egész nap is eltelik úgy, hogy kávén, forró teákon és gyümölcsleven kívül nem vettünk magunkhoz folyadékot tiszta víz formájában. Pedig a hidegben is ugyanolyan fontos, hogy hidratáljuk a szervezetünket. Most mutatunk négy, ellenállhatatlanul finom ízesített vizet, amit házilag elkészíthetsz – így tuti könnyebben megy majd a hidratálás!

Citromos-uborkás víz

• 8 csésze víz
• 1 citrom
• 1 uborka

Áfonyás-lime-os víz

• 8 csésze víz
• 1 csésze áfonya
• 1,5 lime

Piros gyümölcsös-zsályás víz

• 8 csésze víz
• 1 csésze málna, eper
• zsályalevelek

Grépfrútos-mentás víz

• 8 csésze víz
• 1 grépfrút
• mentalevelek

Az ízesített vizek elkészítését lesd el erről a videóról:

Goodful