nlc-logo

Engedélyezi, hogy az nlcafe.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.

Egészség
Akkor jársz a legjobban, ha ekkorra időzíted a sütievést

Akkor jársz a legjobban, ha ekkorra időzíted a sütievést

Mikor érdemes sütit enni? Bármikor – gondolod, de azért nem.
NLCafé
f Ajánlom

Mindennek megvan a maga helye és ideje, és ez alól a sütifogyasztás sem kivétel. A sors legnagyobb kegyetlensége, hogy a szervezetünk általában este, egy kegyetlen nap után vágyik leginkább az édességre, de azt már jól tudjuk, hogy az a legrosszabb, amit tehetünk, ha este bevágunk egy hatalmas szelet csokitortát.

Akkor jársz a legjobban, ha ekkora időzíted a sütievést 

Szóval többnyire megpróbáljuk a délelőtti órákra időzíteni az édesség fogyasztását, de most úgy tűnik, nem feltétlenül ez a legjobb időpont a sütievésre. Állítólag akkor is jól járunk, ha délután 4 órakor majszolunk el egy csokis kekszet vagy egy cukormázas fánkot. Ilyenkor ugyanis a nap hátralevő részében még ledolgozzuk a bevitt kalóriákat – különösen persze, ha a 4 óra a mi szótárunkban az edzés előtti egy-két órát jelent.

Lényeg, hogy mondjunk le az esti nassolásról (de tényleg), viszont ne stresszeljünk a délutáni bűnözés miatt. Sétáljunk utána egy nagyot, és már jóvá is tettük a dolgot! 

PureWow

Megosztás Facebookon