nlc-logo

Engedélyezi, hogy az nlcafe.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.

Egészség
A zsírszegény joghurt mégis hizlalhat

A zsírszegény joghurt mégis hizlalhat

Azt hiszed, hogy ha zsírszegény joghurtot eszel fogysz? Lehet, hogy tévedsz!
NLCafé
f Ajánlom

Betankoltál zsírszegény tejtermékekből, mert azt gondolod, ez bjót tesz a fogyókúrádnak? Van 3 rossz hírünk.

3 út, ahogy a zsírszegény joghurt mégis hizlalhat

Tudósok szerint a zsír segíti a fogyást. Azok a fogyni vágyók, akik inkább a zsíros tejtermékeket választották, többet fogytak, mint azok, akik a “simát”.

Ha zsírszegény ételeket eszel, akkor sem ehetsz több szénhidrátot. Sőt a zsírszegény tejtermék gyakran több szénhidrátot tartalmaz, mint a sima. A szénhidrát ráadásul képes lerakódni a testzsírba, nem úgy, mint a zsír.

A rendes zsírtartalmú tejtermék sokkal inkább teltségérzetet okoz, mint a zsírszegény, ezért kevesebbet fogsz enni, és kevésbé leszel éhes.

Olvass tovább tejtermék témában az NLCafén!

Prevention

Megosztás Facebookon