2016. Január 12.

Ezért egyél több lencsét!

Január elsején ettük a lencsét, hogy sok pénzünk legyen, de nem lenne rossz ötlet, ha megtartanánk ezt a jó szokásunkat egész évben.

nlc

A lencse egy igazi tökéletes étel. Olcsó, könnyű beszerezni, könnyű elkészíteni és nagyon egészséges. De a legjobb az egészben, hogy nagyon finom!

Elkészíthetjük főzeléknek, keverhetjük mártogatósba, levesnek, salátának vagy curryvel.

Szuper növényi fehérjeforrás és rengeteg rost van benne. Kiváló forrása olyan vitaminoknak és ásványi anyagoknak, mint a folsav, a molibdén, a réz, a vas, a mangán, a cink és a B-vitaminok.

De melyiket mire használjuk?

Vörös lencse:
Salátának és indiai currynek a legjobb.
Barna lencse:
Főzeléknek és levesnek is elkészíthetjük.
Zöld lencse:
Lencsesalátához a legjobb választás.
Fekete lencse:
Salátának és előételnek is kiváló, kinézete nagyon hasonlít a kaviárhoz, ezért ételdekorációnak is nagyon jó.