Munkahelyi kiégés. Ha őszinték akarunk lenni, mindannyiunkkal előfordult már az életünk során.
Ez a burnout általában akkor következik be, ha sötétben megyünk dolgozni, és abban is jövünk haza, egyre hidegebb van, és ilyenkor fokozódik a munkahelyi stressz is.
Egy tanulmány kimutatta, hogy a munkahelyi kiégés nagyon könnyen elkerülhető vagy kezelhető edzéssel.
És nem is kell az fitneszteremben töltened az összes szabadidődet, elég, ha heti egyszer mész.
Amikor tehát úgy érzed, hogy összenyom a stressz, vagy már elég a téli borzalmas időjárásból, csak pakold be az edzőcuccod! És persze azt írtuk, hogy heti egy edzés elég, de jobban jársz, ha legalább hetente háromszor rászánod magad.
Olvass tovább kiégés témában!
Csillagjegyek, akik megérzik a bajt
A Vígszínház több népszerű darabját nem láthatják már többé a nézők
Házasság első látásra: Kornélia elköltözött Jánostól, a férfi pedig csupán egy bugyit kért tőle távozáskor
Nyílt levél a Házasság első látásra Andrisához
Ez a 6 kozmetikum pénzkidobás a szakemberek szerint
Ezek a csillagjegyek igénylik az egyedüllétet
Egyre jobban aggódik a világ, Vilmos herceg is elkezdte lemondani a találkozóit
