Egészség

A legjobb ételek ízületi fájdalmak ellen

Bizony vannak olyan ételek, amik vagy megelőzik az ízületi panaszokat, vagy segítenek rajtuk.

Nézzük, mik azok az ételek, amik segítenek megelőzni az ízületi fájdalmakat!

A legjobb ételek ízületi fájdalmak ellen

Kefir
A kefir az egyik legjobb probiotikus élelmiszer. Egészséges baktériumokat tartalmaz, de nincs benne tejcukor.

Narancs
A gyulladt térdízület gyógyítása során a narancs héja nagyon jól szerepelt, nemcsak a fájdalmat csökkenti, de a gyulladás ellen is hatékonyan harcol.

Lazac
A lazacban található omega-3 zsírsav segít az ízületek kenésében, sőt hasonlóan viselkedik, mint egy szteroidmentes gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapító.

Kurkuma
A kurkuma magas antioxidáns tartalma miatt 6 hét alatt elmulaszthatja a térd gyulladásos megbetegedéseit.

De hidd el, hogy könnyebb megelőzni az ízületi betegségeket, mint később kezelni!

Forrás: Prevention

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top