Egészség

Ezeket edd, és 20 évvel tovább élsz

Ha csökkenteni akarod a korai halál esélyét, íme a legjobb élelmiszerek, amelyek segítenek megelőzni a bajt.

Azok az emberek, akik fűszeres ételeket fogyasztanak, akár 14 százalékkal csökkenthetik a korai halálozás kockázatát – mutatta ki egy kutatás. Persze nem folyamatosan kell csípős ételeket enni, elég heti egyszer vagy kétszer.

Edd ezeket és csökkentheted a korai halál esélyét

A csili paprika például olyan bioaktív összetevőt tartalmaz, mint a kapszaicin, ami nagyon erős antioxidáns, gyulladásgátló és rákellenes anyag. De nemcsak a csili paprika, hanem minden erős, csípős fűszer jót tesz a testnek. Azért arra ügyelj, hogy túl sokat ne fogyassz belőle, mert megterhelheti a gyomrot.

Forrás: Prevention

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top