nlc-logo

Engedélyezi, hogy az nlcafe.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.

Egészség
Ezt edd a vaginád egészségéért

Ezt edd a vaginád egészségéért

A hüvely egészségéért sok nő küzd élete során.
NLCafé
f Ajánlom

 

Ételek a vagina egészségéért

A nők 75%-a élete során legalább egyszer elkap valamilyen gombás fertőzést. Ráadásul nemcsak az ilyen típusú betegség kínozza a nőket, hanem a különböző bakteriális és húgyúti fertőzések vagy különböző irritációk.
Ha pedig egyszer már valakit érintett ilyen kellemetlen tünet, tudja, hogy egyrészt nagyon zavaró, másrészt nehéz tőle megszabadulni.

Íme néhány élelmiszer, ami segít megőrizni vagy helyreállítani a hüvely egészségét

Natúr joghurt és más probiotikumok
A probiotikumok fogyasztása jótékonyan hat a hüvelyflórára.

Vörösáfonya lé
A vörösáfonya vigyáz a hüvely pH-jára, és segít megelőzni a húgyúti fertőzéseket.

Fokhagyma
Antimikrobális és gombaölő hatása kihat a nemi szervek egészségére is.

Friss gyümölcsök és zöldségek
A friss zöldségek és gyümölcsök sok C-vitamint tartalmaznak, amik erősítik az immunrendszert.

Magok, diók és mogyorók
E-vitamin-tartalmuk megelőzi és kezeli a hüvelyszárazságot.

Víz
Napi 1,5-2 liter víz helyreállítja a hüvely nedvességtartalmát, és elűzi a kellemetlen szagokat.

Ételek, amiket felejts el

Minden olyan étel, amely jó táptalaja a gombák és fertőzések elszaporodásának. Ilyenek általában a cukrok, az alkoholok és a búza. Ezeket lehetőleg iktasd ki teljesen az étrendedből.

Forrás: Healthy and Natural World

 

Megosztás Facebookon