„A gyerekeim akkor alszanak el este, amikor akarnak, és még élnek”

Coleman két olyan kisfiú apukája, akik finoman szólva nem fogadtak szót, amikor aludni kellett volna esténként. Rendben tartották az esti rutint, sikerült nyolcra lerakni a fiúkat, ám amint kiléptek a szülők a gyerekszobából, a gyerekek nem az alvásra koncentráltak, hanem elkezdtek hangoskodni, veszekedni, verekedni, úgy általában kitört a káosz. Egy órán keresztül kellett visszamászkálni hozzájuk, a vége mindig az lett, hogy a család minden tagja ordítozott egymással idegességében. Ezt elégelte meg az apuka és felvetette a feleségének azt az ötletet, miszerint beszéljék meg 5 és 7 éves fiaikkal, hogy maguknak választhatják ki az időpontot, mikor akarnak aludni.

A kísérletemet a kétségbeesés szülte, hogy találjak valami hatékonyabb, jobb módszert az altatásra. Azzal, hogy átadom az irányítást a gyerekeknek a saját alvásuk fölött, úgy gondoltam, leveszem mindannyiunk válláról a nyomást. Az esti rutinhoz és a nyolc órás fekvéshez ragaszkodtam, de utána rájuk bíztam, hogy mikor alszanak el. Annyi volt a szabály, hogy nem hangoskodhatnak, és nem jöhetnek ki a szobából, de amúgy azt csináltak, amit akartak.

Coleman felesége szkeptikus volt a kísérlettel kapcsolatban, ezért apára bízta egy hétig a fektetést. Amikor első nap azt hallották, hogy a nagyobbik fiú olvas a kicsinek és röhögcsélnek, akkor azt hitték, kudarcba fog fulladni az egész, ám nemsokára néma csend lett. Este 9-kor benéztek a szülők a gyerekszobába és mindkét fiú mélyen aludt felkapcsolt villany mellett, kezében egy-egy könyvvel.

Képünk illusztráció! Forrás: Profimedia

A kísérleti hét végül remekül sikerült, mindennap időben elaludtak a fiúk. Nyilván nem azért, mert logikusan átgondolták, és úgy döntöttek, az este 9 egy ésszerű időpont az alvásra. Csupán annyi történt, hogy elaludtak, amikor álmosak lettek, épp úgy, mint előtte, csak most annyiban más volt a helyzet, hogy nem volt muszáj aludni. Ettől pedig mindenki megnyugodott. A gyerekek nem érezték, hogy lázadniuk kell a kötelességük ellen, apa és anya pedig nem volt halál ideges, amiért nem csinálják a fiúk azt, amit kérnek tőlük. Abszolút win-win szituáció, szép megoldás!