nlc-logo

Engedélyezi, hogy az nlcafe.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.

Baba
Új edzésmódszer anyukáknak: itt a bababugi!

Új edzésmódszer anyukáknak: itt a bababugi!

Súlyzó helyett a babájukkal edzhetnek az anyák.
NLCafé
f Ajánlom

Az angol Michelle Vellacott tavaly adott életet az első gyermekének. A szülés után szeretett volna újra formába lendülni, ám nem szívesen hagyta volna magára a kisbabáját még a testmozgás miatt sem, ezért a saját tapasztalatai alapján kidolgozta a bababugi edzésmódszert, direkt kisgyerekes anyák számára.

Michelle és kislánya, Gracie
Michelle és kislánya, Gracie

A bababugi kétféle, 20-20 perces gyakorlatsora DVD-n is elérhető: az egyik egy elsősorban nyújtógyakorlatokból álló, míg a másik egy aktívabb program. Az edzés alatt az anyák egy kenguruban végig magukon tartják a babájukat, aki így tulajdonképpen „súlyzóként” teszi még hatékonyabbá a mozgást. Michelle arra is figyelt, hogy a program a babák számára is szórakoztató és tökéletesen biztonságos legyen. 

Nézd meg videón is a bababugit!

 

 

Megosztás Facebookon