Baba

Új edzésmódszer anyukáknak: itt a bababugi!

Súlyzó helyett a babájukkal edzhetnek az anyák.

Az angol Michelle Vellacott tavaly adott életet az első gyermekének. A szülés után szeretett volna újra formába lendülni, ám nem szívesen hagyta volna magára a kisbabáját még a testmozgás miatt sem, ezért a saját tapasztalatai alapján kidolgozta a bababugi edzésmódszert, direkt kisgyerekes anyák számára.

Michelle és kislánya, Gracie
Michelle és kislánya, Gracie

A bababugi kétféle, 20-20 perces gyakorlatsora DVD-n is elérhető: az egyik egy elsősorban nyújtógyakorlatokból álló, míg a másik egy aktívabb program. Az edzés alatt az anyák egy kenguruban végig magukon tartják a babájukat, aki így tulajdonképpen „súlyzóként” teszi még hatékonyabbá a mozgást. Michelle arra is figyelt, hogy a program a babák számára is szórakoztató és tökéletesen biztonságos legyen. 

Nézd meg videón is a bababugit!

 

 

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top