Milyen alakod lesz 10 év múlva?

Az idő múlásával az anyagcsere lassul, izomtömegünk csökken, így a "legálisan" felszedhető súlytöbblet tízévenként 3-4 kiló. Hogy ennél többre számíthatsz-e, az már a jelenlegi életmódodból kiderül. Teszteld magad!



1
ALAKBIOGRÁFIA

Az utóbbi években teljesen normális a testsúlyom.

2
Legalább 5 kilóval többet nyomok, mint 10 évvel ezelőtt.

3
Gyakran ingadozik a súlyom, hajlamos vagyok a jojó-effektusra.

4
A változókorban vagy az azt követő években járok.

5
Mindent összevetve elégedett vagyok a testsúlyommal és szeretném megtartani.

6
A felmenőim között a legtöbben teltek.

7
ÉLETSTÍLUS

Igazi ínyenc vagyok, nem vonom meg a jó falatokat magamtól.

8
Stresszes, nehezebb időszakban mindig felszedek pár kilót.

9
Eleget alszom, legalább napi 7 órát.

10
Dohányzom.

11
Az étel számomra a legjobb gyógyír rossz hangulat ellen.

12
A környezetemben – a családomban, a barátaim körében, a munkahelyemen – sok túlsúlyos vesz körül.

13
TESTMOZGÁS

Szeretem a testem, ezért törődöm vele, és rendszeresen sportolok.

14
Még nem találtam meg a nekem való edzésformát.

15
Az utóbbi években rendszeresen sportolok.

16
Legalább heti egyszer áldozok a testedzés oltárán.

17
Rendszeresen végzek állóképességi edzéseket (futás, walking, úszás, kerékpározás, kardiógépek használata, aerobik, görkorcsolya, tánc, stb.)

18
Ülőmunkát végzek.

19
A munkám és a családom mozgásban tart.

20
TÁPLÁLKOZÁS

Gyakran eszem gyorsétteremben és szívesen nassolok.

21
Gyakran főzök, hiszen imádok enni.

22
Fontos számomra a rendszeres táplálkozás, nem hagyok ki egy étkezést sem.

23
Olyan szoros az időbeosztásom, hogy gyakran csak útközben vagy kapkodva tudok bekapni néhány falatot.

24
Szinte sosem reggelizem.

25
Ritkán eszem 19 óra után.

26
Ha unatkozom, rosszkedvű vagy ideges vagyok, gyakran vezet az utam a hűtőszekrényhez.

27
Általában cukros üdítőitalokkal oltom a szomjamat.

28
Körültekintően vásárolok, szeretem a minőségi alapanyagokat.

Imhaus

Kérdőív: Nyerj tízezreket véleményeddel!

Játssz velünk: fürdőszobádhoz most garantált vásárlási utalványt és kedvezményeket kapsz!

Sorsolás: 2014-08-08

  • Olcsóbbat.hu
  • Polc.hu
  • Arbarat.hu
1 | 2
1 | 2
1

Nyereményjátékok

Bögre júliusban

Megnyerheted a Nők Lapja Café egyedi bögréjét!

Nyerni akarok

Szerencs szaloncukor