2001. Április 25.

A termékenység felismerése

Egy nõ körülbelül a menstruációs ciklusa egynegyed részében termékeny. A termékenység felismerés abból áll, hogy megértjük és feljegyezzük a termékenységi jeleket. Ezek a jelek meghatározzák, hogy egy adott napon állapotosokká válhatunk-e vagy sem.

nlc

A testhőmérséklet feljegyzése a legelterjedtebb felismerő eljárás a világon. Minden nő különböző és lehet, hogy néhányuk testhőmérséklete eltér az alábbi példától, de általában minden nőnél a menstruációs ciklusa 14. napja körül – plusz mínusz 2 nap – történik az ovuláció, amikor is a petesejt elhagyja a petefészket. A petesejt ezután kb. 1-2 napig él. (míg a spermium kb. 2-5 napig életképes)
Rajzoljunk egy grafikont (mint az alábbi képen, de a példa vonal nélkül). Majd minden nap reggel ébredés után, de még felkelés előtt mérjük meg a hőmérsékletünket(a nyelv alatt) egy egyszerű hőmérővel. Jegyezzük fel a grafikonra az értéket a megfelelő napra. Így elkészíthetjük a menstruációs ciklusra vonatkozó hőmérsékleti táblázatot, amiről sok minden leolvasható.

Mikor biztonságos a szex?

Ha nem akarunk állapotosok lenni, csak azután bújjunk ágyba valakivel, ha a testhőmérsékletünk a normál testhőmérsékletünket már legalább három napja meghaladja, de biztonságosabb, ha a grafikon már lemenő ágában vagyunk, vagyis mikor a hőmérsékletünk kezd visszaállni a normálisra. Ha gyermeket szeretnénk, a legjobb alkalom ez együttlétre, mikor a hőmérsékletünk elkezd nőni. Ezt előre elég nehéz meghatározni, de a rendszeres grafikonkészítéssel nagyobb gyakorlatunk lehet benne.

Előny:

nem kell gyógyszert szedni
nem kell idegen tárgyat felhelyezni
nincs mellékhatása
Hátrány:
ez a módszer nem véd meg a nemi úton terjedő fertőzésektől
nem ajánlatos alkalmazni, ha
a periódus nem rendszeresen történik,
ha a hőmérsékleti grafikon havonta más,
ha éppen most álltunk le a fogamzásgátló pirula szedésével,
ha közel a “kapuzárás”,
ha nem tudunk rendszeres feljegyzéseket készíteni,
ha legalább 2 hétig nem tudunk meglenni szex nélkül.
A termékenység jelei ovuláció előtt:
a reggeli testhőmérséklet alacsony marad
a hüvelyváladék a menstruáció után eleinte száraz, majd hasonló a síkos tojásfehérjéhez
a méhnyak megemelkedik és kissé megnyílik, puhább lesz
A termékenység jelei ovuláció után:
a reggeli testhőmérséklet a 12-16. napok körül megnő
a hüvelyváladék hirtelen megszűnik
a méhnyak lesüllyed, bezáródik és kemény lesz