hatterkep

N.O.

Újságíró

összes cikke

5 dolog, ami rontja az edzés hatékonyságát

5 dolog, ami rontja az edzés hatékonyságát

Pár alapszabályt muszáj betartanod, hogy az edzésed hatékony legyen. Ezt az 5 dolgot mindenképpen vedd figyelembe!

Segíts rá a diétádra cseresznyével!

Segíts rá a diétádra cseresznyével!

Miért jó, ha beilleszted a cseresznyét a diétádba? Mert beindítja a szervezet méregtelenítését, és még az emésztésedet is segíti. Itt a szezon...

Íme a bizonyíték, hogy az egészséges életmód követői is néha bűnöznek

Íme a bizonyíték, hogy az egészséges életmód követői is néha bűnöznek

Bizony előfordul, hogy az egészséges életmód követői is néha-néha bűnöznek. Pár személyi edző nyíltan vállalta, milyen kevésbé egészséges étellel...

Amiből sosem elég: nagy fogyások, átalakulások – előtte-utána fotók

Amiből sosem elég: nagy fogyások, átalakulások – előtte-utána fotók

Eleged van a diétádból? A nagy fogyási terved nem egészen úgy alakul, ahogy szeretted volna? Ne keseredj el, nézd végig ezt a pár fotót, és kapj...

Nem is hinnéd, mennyire igénybe veszi bőröd a pislogás

Nem is hinnéd, mennyire igénybe veszi bőröd a pislogás

El sem hinnénk, de a pislogás nagyon igénybe veszi a bőrünket, rossz hír, de például a mimikai ráncok kialakulásában is jelentős szerepe van.

Ennek a párnak a fürdőruhás fotójától leesik az állad

Ennek a párnak a fürdőruhás fotójától leesik az állad

Az egyik leginspirálóbb, legpozitívabb fotó, amit az elmúlt időszakban láttam. Egy feleség, egy kétgyermekes anyuka, és egy férj, akik tökéletes...

Kipróbáltuk: 3 egyszerű, egészséges és nagyon finom smoothie

Kipróbáltuk: 3 egyszerű, egészséges és nagyon finom smoothie

A smoothie-k a fénykorukat élik. Nem csoda, hiszen percek alatt elkészíthetőek, olyan alapanyagokból, amiket szeretünk, és diéta alatt sem kell...

15 szuper tetoválás, amikkel még a szüleidet is leveszed a lábukról

15 szuper tetoválás, amikkel még a szüleidet is leveszed a lábukról

Nagy divatjukat élik a tetoválások. Nemcsak a klasszikus fekete-fehér, színesek hódítanak, hanem a minimalista, apró testrajzok is. Szeretnél...

Az elhízásról való beszélgetés a legtöbb ember számára kellemetlen

Az elhízásról való beszélgetés a legtöbb ember számára kellemetlen

A 22 éves fotós, Fahey kendőzetlenül mutatja meg testét. Sokan példát vehetnének a fiatal plus size lányról, aki teljes összhangban van magával...

Inspirálódj! 9 ötlet, hogyan tedd egyedivé a konyhád

Inspirálódj! 9 ötlet, hogyan tedd egyedivé a konyhád

Ha igazán egyedi konyhát szeretnél, a következő összeállításunkból inspirálódhatsz.

Így hat a reggeli kávé a szervezetedre

Így hat a reggeli kávé a szervezetedre

A legtöbben el sem tudjuk képzelni a reggelt kávé nélkül. Van, aki tejesen, van, aki frissen őrölten, van, aki cukorral vagy anélkül szereti, de...

Így lehet egyszerű, olcsó megoldásokkal stílusos teraszod!

Így lehet egyszerű, olcsó megoldásokkal stílusos teraszod!

Már minden kollégád elment nyaralni, csak te húzod az igát? Messze még a megérdemelt pihenés? Készíts a teraszodra egyszerű, olcsó alapanyagokból...

Szuper tippek kicsi teraszokhoz

Szuper tippek kicsi teraszokhoz

Egy pici helyiség nagy fejtörést okoz. Hogy lehet praktikusan berendezni? Hogy fog elférni a dekoráció? A nyár egyik legfontosabb színtere a...

8 apró, de rendkívül praktikusan berendezett lakás

8 apró, de rendkívül praktikusan berendezett lakás

Attól, hogy egy lakás apró, még nem azt jelenti, hogy teljesen élhetetlen. Bármilyen hihetetlen, vannak olyan emberek, akik imádnak kicsi lakásban...

A 10 legmenőbb vintage stílusú cucc a lakásba – fotók

A 10 legmenőbb vintage stílusú cucc a lakásba – fotók

Akik szeretik a régiségeket, de az újhullámos dolgokat sem vetik meg, és szorult beléjük némi kreativitás is, azoknak nincs nehéz dolguk, ha...

Így készíts tábortüzet egyetlen farönkből

Így készíts tábortüzet egyetlen farönkből

Bár nem épp a kerti grillezés fő szezonját éljük, ha kedvetek van a barátokkal buli előtt egy kis szabadtéri sütögetésre, akkor ezúttal a...

10 rendhagyó tapéta, ami feldobja az otthonod

10 rendhagyó tapéta, ami feldobja az otthonod

A 70-es, 80-as évek porfogó, kevésbé esztétikus tapétája már a múlté. Ma már rengeteg kreatív, egyedi tapéta közül választhatunk, ha szeretnénk egy...

8 gyönyörű otthon lélegzetelállító kilátással

8 gyönyörű otthon lélegzetelállító kilátással

Gyönyörű kilátás nyílik a következő otthonokból a környező tájra. Mi is eltudnánk viselni bármelyiket, főleg egy nehéz, dolgozós nap után.

Hogy néz ki egy 21. századi mesébe illő kunyhó? Megmutatjuk!

Hogy néz ki egy 21. századi mesébe illő kunyhó? Megmutatjuk!

Tipikusan egy olyan kis házikóról van szó, amibe azonnal beleszeretsz. A kunyhónak nemcsak a külseje mesebeli, hanem a berendezése is rendkívül...

8 zseniális ötlet, hogy helyezd el a szobanövényeidet a lakásban

8 zseniális ötlet, hogy helyezd el a szobanövényeidet a lakásban

Legyen születésnap, névnap vagy valamilyen ünnep, egy vagy két cserepes növény általában szerepel az ajándékok között. Az innen-onnan kapott és még...

 9 kreatív, újrahasznosított tárgy a lakásba

9 kreatív, újrahasznosított tárgy a lakásba

Ha egyedi faliórára, gyertyatartóra vagy puffra vágysz, azt kidobásra ítélt cuccaidból is összeállíthatod. Mutatunk 9 kreatív, újrahasznosított...

Mesébe illő miniházak, amikbe azonnal beleszeretsz

Mesébe illő miniházak, amikbe azonnal beleszeretsz

Szerintem mindenkinek kellene egy hely, ahova bármikor bekuckózhat, amikor elege van a világból. Mesés kis miniházakat mutatunk, amelyekbe egytől...

4 praktikus kerti dekor házilag

4 praktikus kerti dekor házilag

Nem tudod, hogy mit kezdj még egy múlt századbeli talicskával? Vagy egy rozsdás kalitkával? Már befőztél minden létező gyümölcsöt lekvárnak, mégis...

A világ 10 legbizarrabb otthona

A világ 10 legbizarrabb otthona

Megmutatjuk a világ 10 legszokatlanabb otthonát. Beköltöznél valamelyikbe? Melyikben tudnád elképzelni a mindennapokat?

Egy ikerház újjászületése

Egy ikerház újjászületése

A meglévő ikerház udvara eredeti állapotában teljesen zárt volt, mint a többi házé. Az ügyfeleknek szükségük volt egy új élettér megnyitására, mely...