A 3+1 legokosabb dolog, amit tehetsz az egészséges és fiatalos bőrért

Retinol – A Nr 1. anti-aging molekula

A ma ismert legbizonyítottabb és legjelentősebb anti-aging összetevő, amely strukturálisan hat az öregedés ellen. Serkenti a bőr saját kollagéntermelését és megújulási folyamatait, több hónap használat után pedig valóban és láthatóan fiatalosabbá és egészségesebbé teszi a bőrt. Hátránya, hogy nagyobb és látványosabb hatást adó (az 1% ultra soknak számít!) mennyiségben irritációt okozhat, így érdemes fokozatosan hozzászoktatni a bőrt, vagy olyan újfajta, kíméletesebb származékokkal kísérletezni, mint a Hydroxypinacolone Retinoate (HPR).

Top retinoltermékek:

Kezdőknek (0,1% retinol + 0,2% HPR): The Ordinary Granactive Retinoid 2% Emulsion

Középhaladóknak (0,3% retinol): La Roche Posay Redermic R Intezív szérum

Haladóknak (1% retinol): Paula’s Choice Clinical 1% Retinol Treatment

AHA, BHA, PHA – Kémiai hámlasztómolekulák

A bőrgyógyászati rendelőkből ismert savas „mélyhámlasztás” szelídebb, otthonra szánt verziói. Nagy előnyük, hogy azonnal simább és üdébb bőrt tudnak varázsolni, hosszabb távon pedig sok más jót is tesznek a bőrrel, a savak fajtájától függően. Az otthoni kémiai hámlasztásnak külön kis tudománya van, ez a cikk szuperül összefoglalja a legfontosabb tudnivalókat.

Top otthoni kémiai hámlasztók:

AHA kezdőknek:  Paula’s Choice Resist Daily Smoothing Treatment with 5%  AHA

AHA haladóknak: Geek & Gorgeous Smooth Out 12% AHA  Cactus Liquid

Kombinált-problémás bőrre:  Geek & Gorgeous Cheer Up 6% Mandelic + BHA Liquide

Érzékeny bőrre: Paula’s Choice Calm Redness Relief 1  BHA Lotion Exfoliant 

Antioxidánsok – A „bőr immunrendszerének” erősítői

A bőr öregedésének egyik kulcsfolyamata, hogy gonosz és instabil szabad gyökök megtámadják a bőr fontos strukturális elemeit, mint például a kollagént. Az antioxidánsok olyan klassz molekulák, amelyek semlegesíteni tudják a szabad gyököket, ezzel vigyázva bőrünk hosszú távú egészségére. A retinollal ellentétben nem tudják a meglévő ráncokat enyhíteni, de segítenek abban, hogy az újabbak lassabban keletkezzenek.

Top antioxidáns termékek:

Superoxide Dismutase:  NIOD Superoxide Dismutase Saccharide Mist

C-vitamin: Paula’s Choice RESIST C15 Super Booster

Alpha Lipon sav: The Ordinary Alpha Lipoic Acid 5%

Antioxidáns koktél:  Paula’s Choice RESIST Super Antioxidant Concentrate Serum

+1:  A mindennapi fényvédelem

A fenti három dolog, mondhatni, mit sem ér, ha nem használunk mellette mindennap egy fényvédőt. Igen, most is, ősszel is, sőt még télen is. A bőröregedést okozó UVA-sugarak sajnos ilyenkor is ugyanúgy jelen vannak, a nap okozta káros hatás pedig felhalmozódik, és egyszer csak pigmentfoltok, ráncok, megereszkedett bőr formájában bukkan fel. Megelőzni pedig sokkal könnyebb, mint aztán próbálni helyrehozni. Szóval mindennapi fényvédelem – a hosszú távon egészséges bőr alfája és ómegája.