Egy természetes módszereket gyűjtő amerikai portál nemrég olyan praktikákat szedett egy csokorba, amelyek visszérproblémákra jelenthetnek szike- és kemikáliamentes gyógyírt. Tudjuk, milyen kellemetlen és fájdalmas a vénás elégtelenség, ezért íme, listaszerűen pár ötlet a természetes megoldások híveitől. Egy próbát mindenesetre megér!

Ami külsőleg jót tehet:

– Hatékony lehet a visszeresedés ellen, ha rozmaringolajat, illetve E-vitamin-tartalmú olajat masszírozunk az érintett bőrfelületre.

– Az almaecet is hatásos lehet reggeli-esti borogatás formájában. Azt tanácsolják, addig hagyjuk fenn, amíg kissé össze nem húzza a bőrt. A kezelést lehetőleg reggel és este is ismételjük meg.

– Ajánlott lehet a vénás problémákra a varázsmogyoró-kivonat is, amely gyulladásgátló hatású, így többféle krém összetevője.

– Szintén külsőleg kezelhetjük fáradt lábainkat az alábbi keverékkel: keverjünk össze gyógynövényüzletekben kapható citrusolajat és mandulaolajat, és ezt a keveréket vigyük rá finom, felfelé irányuló mozdulatokkal a bőrre.

Mit egyél-igyál:

– Hatásosak a zöldséglevek: a spenót levével megspékelt répalé enyhíti a visszeres panaszokat. 300 ml répaléhez keverjünk 200 ml spenótlevet, és igyuk minden nap, kúraszerűen.

– A C-vitamin is kiváló természetes szer a visszerek ellen, szedjük rendszeresen a kúra folyamán.

– Kerüljük el a burgonya-, illetve más, keményítőtartalmú ételeket, fűszereket, valamint az alkoholt, kávét, és lehetőleg a finomliszttel és fehér cukorral készült ételeket is. Utóbbi a súlyunknak is jót fog tenni, és mivel a feleslegesen cipelt kilók hozzájárulnak a visszerek kialakulásához, közvetetten ez biztosan hat!

Házi wellness:

– A nemzetközi portál hetente két alkalommal epsom-sós fürdőt ajánl, ami a patikákban kapható keserűsónak felel meg. Az egyik leghatásosabb visszérgyógymódként említik, ami jó izomhúzódásra, ficamnál, de ízületi gyulladásnál is. Ugyanakkor minden fürdő után alkalmazzunk hideg-meleg váltózuhanyt.

– Víztaposás! A hideg víz hatására a vénák összehúzódnak, ezáltal gyorsul a keringés. Így csináld: a kádba engedj hideg vizet, legfeljebb kétarasznyit. Majd egyszerűen taposd, mintha szőlőt taposnál!

Tudjon meg többet a www.lioton.hu-n »