Rovatok
- Ez van!
- Sztárok
- TV-sztárok
- Gasztro
- Szex & Más
- Valentin
- Trend
- Család
- Életmód
- Egészség
- Otthon
- Szabadidő
- Ezo
- Nők Lapja
-17°CLegújabb hozzászólás
Legfrissebb topikok
Legújabb válaszok
Szakértők - A legtöbb szakértő egy helyen
Keresés a szakértők között
Vissza a szakértők főoldalára
Navigáció a szakértő oldalán
- Dr. Leitem Ágnes
- fogyókúra szakértő
- Tel.: work 06/20-913 7065
- http://www.naturport.eu
- 2115. kérdés:
- Bara
- 2012-02-10 17:49:14
- 2115. válasz:
- Leitem Ágnes
- 2012-02-11 18:44:21
- 2114. kérdés:
- sszafy
- 2012-02-09 15:52:18
- 2114. válasz:
- Leitem Ágnes
- 2012-02-10 07:34:54
- 2112. kérdés:
- Timi
- 2012-02-07 01:38:06
- 2112. válasz:
- Leitem Ágnes
- 2012-02-07 08:05:38
- 2111. kérdés:
- anna
- 2012-02-05 22:15:09
- 2111. válasz:
- Leitem Ágnes
- 2012-02-06 09:35:06
- 2110. kérdés:
- Eneh
- 2012-01-29 22:10:59
- 2110. válasz:
- Leitem Ágnes
- 2012-01-30 06:59:38
- 2109. kérdés:
- Kitti
- 2012-01-20 17:49:55
- 2109. válasz:
- Leitem Ágnes
- 2012-01-23 07:08:38
- 2108. kérdés:
- Zoe11
- 2012-01-22 10:13:03
- 2108. válasz:
- Leitem Ágnes
- 2012-01-23 07:03:25
- 2107. kérdés:
- Nikol24
- 2012-01-19 13:34:24
- 2106. kérdés:
- Niki
- 2012-01-19 17:18:48
- 2106. válasz:
- Leitem Ágnes
- 2012-01-20 07:44:51
rizs, kukorica
Kedves Doktornő!
Migrénem miatt szeretnék átállni a paleora. Igazából csak kíváncsiságból kérdezem, hogy a köles, a rizs,a zab és a kukorica miért került a kerülendő kategóriába,hiszen (ha nem tévesek az információim) nincs bennük glutén. Kis mennyiségben (kimérve) sem javasolja a fogyasztásukat( heti egyszer maximum 50 g-nyi adagban)?
Köszönöm a válaszát. Sok sikert kívánok a további munkájához.
Bara
Migrénem miatt szeretnék átállni a paleora. Igazából csak kíváncsiságból kérdezem, hogy a köles, a rizs,a zab és a kukorica miért került a kerülendő kategóriába,hiszen (ha nem tévesek az információim) nincs bennük glutén. Kis mennyiségben (kimérve) sem javasolja a fogyasztásukat( heti egyszer maximum 50 g-nyi adagban)?
Köszönöm a válaszát. Sok sikert kívánok a további munkájához.
Bara
Kedves Bara!
Örülök, hogy megpróbálja a paleo étkezést, biztosan megszabadul a migréntől, ha kitartó lesz. Ha majd behatóbban tanulmányozza a paleo táplálkozást, látni fogja, hogy nemcsak a glutén, hanem számos, az egészségre káros, az anyagcserét rossz irányba befolyásoló alkotórésze van táplálékainknak. Ezek közül, a "lektin" , amelyet a bab, borsó, lencse, burgonya, paradicsom, kukorica, köles (bár ott jelen van a glutén ) is tartalmaz, és fő bűne így lerövidítve, hogy fellazítja és átjárhatóvá teszi a bélfalat. Hatására alakul ki a migrén, irritábilis bélszindróma, allergia, asztma, stb. Ezt a hatást a gyógyszeripar is felhasználja, a gyógyszerek gyorsabb felszívódása érdekében. Ha pl. ön migréntől szenved és bevesz egy gyógyszert a panaszai csillapítására, a gyógyszer gyorsan felszívódik (ld. előzőek), azonban a benne levő lektin hatása összeadódik az aznap elfogyasztott ételekben levő lektin hatásával és így elképzelhető, hogy a migrénes panasza nem csökken, viszont elkezd hányni, vagy lesz egy hasmenése. Ez, vizet von el a szervezettől és olyan sókat, amiknek hiánya a rossz közérzetet fokozza. Üdvözlettel, Ágnes
fogyás
Kedves Leitem Ágnes
Egy nagy problémával fordulnék önhöz!
25 éves nő vagyok és olyan problémám van, hogy nem tudok lefogyni. A paramétereim 170 cm magas, 70 kg vagyok.
4 évvel ezelőtt 55 kg voltam (ugyan ezzel a magassággal) és semmi problémám nem volt a súlyommal. De pánik beteg lettem és bejáró beteg lettem a pszichiátriára. Anti-depresszánst szedettek velem meg nagyon enyhe nyugtatót, hogy tudjak aludni. 1 év gyógyszerszedés után "gyógyultnak" nyílvánítottak és elkezdtek leszoktatni a gyógyszerekről. Ez a folyamat fél évig tartott és ezalatt a fél év alatt felszedtem 20 kilót, ami igen megterhelte a szervezetemet. De ezalatt a fél év alatt sem változtattam meg az étkezési sem a sportolási szokásaimat. Szóval már 2 éve gyógyszermentes vagyok és egy kiló se ment le róla ezalatt pedig nagyon sokat mozgok.
Mindig is egy sportoló ember voltam 15 éve hobby szinten jazz-balettozom ami heti 2x 1,5 óra és ebből 1 és negyed óra erősítés és erőnléti edzés és negyed óra tánc.
De hiába csináltam a balettot pedig minden óra után annyira kimerültem, hogy alig bírtam hazamenni és másnap még az izomláz is gyötört nem volt semmi eredménye az egésznek. Pedig még azt is betartom, hogy este 7 után nem eszem és a szénhidrátot is próbálom a minimálisra csökkenteni.
Egy fél éve bevezettem egy plusz edzést (piláteszre járok) de még mindig nem fogytam semmit sem.
Mit tudnék csinálni? Milyen módszert kéne kipróbálnom? Próbáljak ki valami fogyasztó tablettát? És ha igen akkor melyiket?
Válaszát előre is köszönöm
Egy nagy problémával fordulnék önhöz!
25 éves nő vagyok és olyan problémám van, hogy nem tudok lefogyni. A paramétereim 170 cm magas, 70 kg vagyok.
4 évvel ezelőtt 55 kg voltam (ugyan ezzel a magassággal) és semmi problémám nem volt a súlyommal. De pánik beteg lettem és bejáró beteg lettem a pszichiátriára. Anti-depresszánst szedettek velem meg nagyon enyhe nyugtatót, hogy tudjak aludni. 1 év gyógyszerszedés után "gyógyultnak" nyílvánítottak és elkezdtek leszoktatni a gyógyszerekről. Ez a folyamat fél évig tartott és ezalatt a fél év alatt felszedtem 20 kilót, ami igen megterhelte a szervezetemet. De ezalatt a fél év alatt sem változtattam meg az étkezési sem a sportolási szokásaimat. Szóval már 2 éve gyógyszermentes vagyok és egy kiló se ment le róla ezalatt pedig nagyon sokat mozgok.
Mindig is egy sportoló ember voltam 15 éve hobby szinten jazz-balettozom ami heti 2x 1,5 óra és ebből 1 és negyed óra erősítés és erőnléti edzés és negyed óra tánc.
De hiába csináltam a balettot pedig minden óra után annyira kimerültem, hogy alig bírtam hazamenni és másnap még az izomláz is gyötört nem volt semmi eredménye az egésznek. Pedig még azt is betartom, hogy este 7 után nem eszem és a szénhidrátot is próbálom a minimálisra csökkenteni.
Egy fél éve bevezettem egy plusz edzést (piláteszre járok) de még mindig nem fogytam semmit sem.
Mit tudnék csinálni? Milyen módszert kéne kipróbálnom? Próbáljak ki valami fogyasztó tablettát? És ha igen akkor melyiket?
Válaszát előre is köszönöm
Kedves Sszafy!
Levelét olvasva, a következő gondolataim támadtak: pajzsmirigy alulműködés, étel intolerancia. Az utóbbi feltételezésemet támasztja alá pszichiátriai megbetegedése is, amiből ugyan meggyógyult, de jelzés értékű. Javaslom, hogy kezdje el a paleolit táplálkozást, mert így rövid idő alatt meggyőződhet arról (a testsúly gyors csökkenése által), hogy a gabona félék és a tejtermékek felelősek a kialakult tetsúlyáért. Másik megoldás, hogy személyesen konzultálunk. Üdvözlettel, Ágnes
cukor
Tisztelt Doktornő!
Fogyni szeretnék, mivel nagyon nagy súlyfeleslegem van (165cm/115kg), egy ideje elkezdtem diétázni, mozogni. Az étkezéssel tisztában vagyok - szakácsként könnyedén tudom variálni az egészséges ételeket. Viszont olyan problémám van, hogy minden nap megiszok minimum 1 liter teát (ha csak vizet iszok, nem tudok meginni napi 2-2,5 litert), de ezt sajnos semmilyen édesítőszerrel nem tudom ízesíteni, így cukrot kell használnom. Ha csak egy nyeletnyi édesítőszeres valamit elfogyasztok (akár cukormentes rágót rágok), fél órán belül feljön a gyomorsavam. Tudna valamit ajánlani cukor helyett, amivel édesíthetném a teát? Már próbáltam cukor nélkül, de úgy egyszerűen nem bírom meginni. Remélem tud segíteni. Előre is köszönöm válaszát.
Fogyni szeretnék, mivel nagyon nagy súlyfeleslegem van (165cm/115kg), egy ideje elkezdtem diétázni, mozogni. Az étkezéssel tisztában vagyok - szakácsként könnyedén tudom variálni az egészséges ételeket. Viszont olyan problémám van, hogy minden nap megiszok minimum 1 liter teát (ha csak vizet iszok, nem tudok meginni napi 2-2,5 litert), de ezt sajnos semmilyen édesítőszerrel nem tudom ízesíteni, így cukrot kell használnom. Ha csak egy nyeletnyi édesítőszeres valamit elfogyasztok (akár cukormentes rágót rágok), fél órán belül feljön a gyomorsavam. Tudna valamit ajánlani cukor helyett, amivel édesíthetném a teát? Már próbáltam cukor nélkül, de úgy egyszerűen nem bírom meginni. Remélem tud segíteni. Előre is köszönöm válaszát.
Kedves Timi!
Örömmel olvastam a levelét, bár egy kicsit korábban is hozzáfoghatott volna, a fogyókúrához! Ha már ragaszkodik a teához és az édesítéshez, próbálja ki a Xilit, vagy nyirfacukor null kalóriás, egészségre nem ártalmas, cukor pótló édesítőket. Azonban, gondolkozzon el azon, hogy a szervezete miért követeli az édes ízt? Sajnos, a cukorbetegség "előszobája" a csökkent cukor tolerancia és a hiperinzulinémia ((ami a túlsúly következtében alakul ki)), okozza ezeket a tüneteket! Ezért, HAJRÁ Timi, sikeres fogyást kívánok és sok kitartást! Ágnes
Hoodia P57
Tisztelt Doktornő!
Bromochriptin richter-t szedek a magas prolactin szint miatt illetve folyamatos orvosi(endokrinológiai) kezelés alatt állok.
Gondolkodtam azon, hogy kipróbálom a Hoodia P57 nevű étvágycsökkentő kapszulát, viszont azt olvastam, hogy az agyalapi mirigyre hatással van. Sajnos nem tudom, hogy ez valóban igaz-e, fórumokon keresgéltem a mellékhatásokról.
Ön szerint, ha hatással van az agyalapi mirigyre, ez bezavarhatja a bromochriptin richter gyógyszer hatását?
Ön mit tanácsolna ilyen esetben? Nem tudom, hogy el merjem-e kezdeni szedni a Hoodia tablettát.
Köszönöm válaszát.
Bromochriptin richter-t szedek a magas prolactin szint miatt illetve folyamatos orvosi(endokrinológiai) kezelés alatt állok.
Gondolkodtam azon, hogy kipróbálom a Hoodia P57 nevű étvágycsökkentő kapszulát, viszont azt olvastam, hogy az agyalapi mirigyre hatással van. Sajnos nem tudom, hogy ez valóban igaz-e, fórumokon keresgéltem a mellékhatásokról.
Ön szerint, ha hatással van az agyalapi mirigyre, ez bezavarhatja a bromochriptin richter gyógyszer hatását?
Ön mit tanácsolna ilyen esetben? Nem tudom, hogy el merjem-e kezdeni szedni a Hoodia tablettát.
Köszönöm válaszát.
Kedves Anna!
Nem ajánlom, hogy az étvágy csökkentő kapszulával kísérletezzen! A prolaktin szint emelkedés jelzi, hogy felborult a belsőelválasztású mirigyek egyensúlya. Személyes tanácsadáson azonban, tudok segíteni a testsúly beállításán, nem gyógyszerrel, hanem a helyes étrend összeállításával! Üdvözlettel, Ágnes
Hizas
Kedves doktorno!
Sieles kozben inszalag szakadast szenvedtem.Kerdesem az lenne ,hogy ez alatt a husz gyogyulasi nap alatt hogyan kerulhetnem el,hogy ne hizzak.Koplalni sem szeretnek.
Valaszat elore is koszonom.
Eniko
Sieles kozben inszalag szakadast szenvedtem.Kerdesem az lenne ,hogy ez alatt a husz gyogyulasi nap alatt hogyan kerulhetnem el,hogy ne hizzak.Koplalni sem szeretnek.
Valaszat elore is koszonom.
Eniko
Kedves Eneh!
Talan az lenne a legjobb megoldas, ha a gyumolcsok kivetelevel kihagyna etkezesebol a szenhidratokat. Egyen hust zoldsegekkel, igy talan az izmait sikerul megorizni es nem szed fel felesleges zsirt. A rehabilitacios idoszakban, amikor elkezdi a mozgast, tovabb folytathatja ezt az etkezest, hogy az izmait megfeleloen taplalja. Udvozlettel, Agnes
káposztakapszula
Kedves Ágnes!
Sokat olvastam a káposzta kapszuláról. Szeretném kipróbálni,csak nem tudom milyen mellékhatásai vannak. Több oldalt is is végignéztem mér. Irják h napi 3at lehet bevennia főétkezések elött,és h a hatásai közt van az h salaktalanít.
A gondom az h ha salaktalanít elképzelhető a hasmenés is. A munkahelyem nem engedi hogy annnyit járjak wc-re.
Egy oldalon azonban ezt olvastam róla a leírásban: " Adagolás: napi 3x1-2 kapszulát a főétkezések előtt bő folyadékbevitel mellett.
Fenntartásként : heti 1 nap alkalmazás javasolt."
Akkor elég ha csak hetente egyszer veszek be aznap 3 szemet? Mert akkor így el tudnám kezdeni.
Sokat olvastam a káposzta kapszuláról. Szeretném kipróbálni,csak nem tudom milyen mellékhatásai vannak. Több oldalt is is végignéztem mér. Irják h napi 3at lehet bevennia főétkezések elött,és h a hatásai közt van az h salaktalanít.
A gondom az h ha salaktalanít elképzelhető a hasmenés is. A munkahelyem nem engedi hogy annnyit járjak wc-re.
Egy oldalon azonban ezt olvastam róla a leírásban: " Adagolás: napi 3x1-2 kapszulát a főétkezések előtt bő folyadékbevitel mellett.
Fenntartásként : heti 1 nap alkalmazás javasolt."
Akkor elég ha csak hetente egyszer veszek be aznap 3 szemet? Mert akkor így el tudnám kezdeni.
Kedves Kitti!
Ön még hisz a csodákban? El tudja képzelni azt, hogy hetente bevesz 3 kapszulát és csökken a testsúlya? Én nem! Inkább azt javaslom, hogy gondolja át, mitől nőtt meg a testsúlya, milyen ételeket kellene elhagynia? Mióta maradt ki a rendszeres testmozgás az életéből? Vessen számot ezekkel a tényekkel és kezdjen el tudatosan élni, táplálkozni. Üdvözlettel, Ágnes
kérdés
Kedves Doktornő!
20 éves vagyok és pici korom óta folyamatosan sportoltam versenyszerűen,próbáltam egészségesen étkezni. A súlyom most mégsem ezt mutatja, 73 kg vagyok és 165 cm magas mégis sokkal vékonyabb mint a velem egykorú 60 kg-os lányok, ez mindig bántott és mostanában kezdem egyre rosszabbul érezni magam a bőrömben. Mindig titkoltam a súlyom mert ha kérdeztem mindenki 10 kg-al kevesebbnek tippelt.Fogyókúrába szeretnék kezdeni de nem tudom hogy mi lenne az ideális súly a számomra mert tényleg nincs sok felesleg rajtam viszont a mérleg nem ezt mutatja.
Köszönettel: Zoe11
20 éves vagyok és pici korom óta folyamatosan sportoltam versenyszerűen,próbáltam egészségesen étkezni. A súlyom most mégsem ezt mutatja, 73 kg vagyok és 165 cm magas mégis sokkal vékonyabb mint a velem egykorú 60 kg-os lányok, ez mindig bántott és mostanában kezdem egyre rosszabbul érezni magam a bőrömben. Mindig titkoltam a súlyom mert ha kérdeztem mindenki 10 kg-al kevesebbnek tippelt.Fogyókúrába szeretnék kezdeni de nem tudom hogy mi lenne az ideális súly a számomra mert tényleg nincs sok felesleg rajtam viszont a mérleg nem ezt mutatja.
Köszönettel: Zoe11
Kedves Zoe11!
Az ön esetében is igaz az a tény, hogy a BMI (testsúly testmagasság index) nem minden esetben használható. Különösen nem azoknál, akik sportolnak, hiszen a megnövekedett izom állomány súlya olyan látszatot kelt, mintha túlsúlya lenne az egyénnek. Óva intem a fogyókúrától, hiszen azt az izom állományt amiért megdolgozott nem csökkenteni, hanem megőrizni kell! Üdvözlettel, Ágnes
fogyás
3éve megműtöttek Pcos-re!Most egy éve vissza jött!Juniusban szénhidrátcsökkentett étrenddel 1,5 honap alatt lefogytam 60kg-rol 52 kg-ra!mindent ettem csak köreteket nem, üditőt nem ittam csak citromos vizet, napi fél orát mozogtam!Most sajnos megint 60 kg vagyok!Március 18án leszek 25 éves!Kérlek segíts nekem mennyit fogyhatok ezalatt az idő alatt?Apukám halála után is csak ettem, most pedig a kiskutyám elaltatása miatt!Testsúlyt befolyaásolhatja a lelki állapot?
Pcos miatt pedig állandoan éhes vagyok, de annyira, hogy úgy érzem csak annak élek!Természetesen tudom, hogy mikor lefogytam, ez az étvágy is lentebb csökkent és a bőröm is szebb lett, most pattanásos!Segíts kérlek!!!Mit tegyek?
Pcos miatt pedig állandoan éhes vagyok, de annyira, hogy úgy érzem csak annak élek!Természetesen tudom, hogy mikor lefogytam, ez az étvágy is lentebb csökkent és a bőröm is szebb lett, most pattanásos!Segíts kérlek!!!Mit tegyek?
fogyni szeretnék.
Kedves Doktornő!
Milyen otthon végezhető javasolna hogy lemenjen a súlyfeleslegem a combomról,derekamról és a hasamról?
Azelött sosem sportoltam.
Müszakba dolgozom,próbálom hogy este 6 után nem eszek,demikor pl éjszakás vagyok,reggelre nagyon éhes vagyok. Délelöttös héten mikor hazaérem 3kor eszem és utánna már semmit.Reggelre borzasztó éhes vagyok. A pénztárcám nem igen engedi meg magamnak hogy több egészséges ételt egyem.
Az nagyon rossz megoldás hogy eszem azt amit eddig csak kevesebbet,meg közbe eljárok futni és inkább mindenhova gyalog járok?
Milyen otthon végezhető javasolna hogy lemenjen a súlyfeleslegem a combomról,derekamról és a hasamról?
Azelött sosem sportoltam.
Müszakba dolgozom,próbálom hogy este 6 után nem eszek,demikor pl éjszakás vagyok,reggelre nagyon éhes vagyok. Délelöttös héten mikor hazaérem 3kor eszem és utánna már semmit.Reggelre borzasztó éhes vagyok. A pénztárcám nem igen engedi meg magamnak hogy több egészséges ételt egyem.
Az nagyon rossz megoldás hogy eszem azt amit eddig csak kevesebbet,meg közbe eljárok futni és inkább mindenhova gyalog járok?
Kedves Niki!
Aki több műszakban dolgozik, rendkívül nehéz helyzetben van! A szervezet hétről hétre nem tudja magát átállítani, ezért túl kell járni az "eszén", vagyis saját magunk eszén. A felvetése jó és elképzelhető, hogy meg lesz az eredménye. Talán annyit javasolnék még, hogy a szénhidrátok mennyiségét próbálja meg drasztikusan csökkenteni, mert akkor nincs időkorlát az étkezésben. A mozgás biztosan sokat segít majd. Üdv, Ágnes
Navigáció a szakértő oldalán
Kedvezményes ajánlatok
Hirdetés Nyereményjáték
Nők Lapja Café
Vallj szerelmet 150 karakterben és nyerj!
Sorsolás 2012-02-14
További
könyvajánlatok:
-
Old Ideas (CD)
Leonard Cohen
Online ár: 3 799 Ft -
Olja
Robert Yugovich
Online ár: 1 490 Ft -
A szőlővirág illata
Schaffer Erzsébet
Online ár: 1 490 Ft
Gyorslinkek
Rovatok
Szolgáltatások
Partnereink
Magazinok
Tippek
RSS
Add a
Startlaphoz
- impresszum |
- médiaajánlat |
- hirdetésszervezés |
- közönségszolgálat |
- felhasználási feltételek |
- adatvédelem
Nők Lapja Cafe
(c) 2012 Sanoma Media Zrt.
Superbrands
2008 díjas termék