Rovatok
- Ez van!
- Sztárok
- TV-sztárok
- Gasztro
- Szex & Más
- Trend
- Család
- Életmód
- Fogyj velünk!
- Egészség
- Otthon
- Szabadidő
- Ezo
- Nők Lapja
24°CLegújabb hozzászólás
Legfrissebb topikok
Legújabb válaszok
Legújabb blogok
- Az UV sugárzás MINDEN NAP károsítja a szeme egészségét! »
- Válás és vagyonmegosztás a központban: Válási intézet a válás és vagyonmegosztás központja 25 féle szolgáltatással »
- cukorbetegség kiegészítő kezelése gyógynövényekkel »
- Közös tulajdon megszüntetése - válás közben egyezség, bontóper után vagyoni mediáció! »
- A Neptun csapdája »
Szakértők - A legtöbb szakértő egy helyen
Keresés a szakértők között
Vissza a szakértők főoldalára
Navigáció a szakértő oldalán
- Gauranga Das
- ájurvéda-tanácsadó, védikus asztrológus
-
work
Atma Center Bp, V. Vigyázó F. u. 4
Hungary Tel.: work 06 30 9140839 Fax: work Időpontegyeztetés telefonon - gauranga@brihaspati.net
- http://www.atmacenter.hu
- 507. kérdés:
- Lei
- 2011-11-16 15:57:40
- 506. kérdés:
- Pöttöm
- 2011-11-16 15:10:32
- 506. válasz:
- Gauranga Das
- 2012-02-09 15:35:14
- 505. kérdés:
- -starfish-
- 2011-11-15 09:17:03
- 505. válasz:
- Gauranga Das
- 2012-02-09 15:31:06
- 504. kérdés:
- paunger1
- 2011-10-19 08:45:37
- 503. kérdés:
- Trixi
- 2011-10-17 07:55:27
- 502. kérdés:
- Leila
- 2011-09-28 15:09:13
- 501. kérdés:
- Judit
- 2011-09-13 10:40:03
- 501. válasz:
- Gauranga Das
- 2012-02-09 15:10:02
- 500. kérdés:
- zsuzsa
- 2011-09-07 09:47:11
- 500. válasz:
- Gauranga Das
- 2012-02-09 14:56:07
- 499. kérdés:
- ST
- 2011-08-31 14:15:32
- 499. válasz:
- Gauranga Das
- 2012-02-09 14:52:23
- 498. kérdés:
- Zsolt
- 2011-07-28 12:11:41
szopi mellett
Tisztelt Gauranga Das!
29 éves vagyok, van egy 2 éves fiam, aki napi kb. 2-3 alkalommal szopzik(elalvás előtt és ha vigasztalódni akar,igazából nem mennyiséget eszik, érzem, hogy csak komfortszopzik-de azért valamennyit nyel is néha.Szeretnék belekezdeni egy tisztítókúrába, és a kérdésem az lenn-e, hogy ennyi szopi mellett ezt lehet-e, vagy várjam meg amig egyáltalán nem szopzik.Azt gondolom, hogy ilyen kevés tejjel nem mehet át sok méreganyag...A véleményedet és tanácsodat szeretném kérni,
Nagyon köszönöm
Tisztelettel:Leila
29 éves vagyok, van egy 2 éves fiam, aki napi kb. 2-3 alkalommal szopzik(elalvás előtt és ha vigasztalódni akar,igazából nem mennyiséget eszik, érzem, hogy csak komfortszopzik-de azért valamennyit nyel is néha.Szeretnék belekezdeni egy tisztítókúrába, és a kérdésem az lenn-e, hogy ennyi szopi mellett ezt lehet-e, vagy várjam meg amig egyáltalán nem szopzik.Azt gondolom, hogy ilyen kevés tejjel nem mehet át sok méreganyag...A véleményedet és tanácsodat szeretném kérni,
Nagyon köszönöm
Tisztelettel:Leila
hidegérzet
Kedves Das
A fő problémám az, hogy a hideg idő beálltával mindig fázom. Ez kicsit furcsa így, de megmagyarázom: Ha hosszabb ideig ülök valahol elkezdek fázni, 22-23 °C-on is és 2-3 réteg ruhát kell felvegyek, esetleg takarót. A végtagjaim lehűlnek. Gondolom az normális hogy nyugalmi helyzetben az ember vérkeringése lelassul, na de ennyire? Elég magas vagyok, de a vérnyomásom elvileg normális. Egyetemre járok, sokat idegeskedem/izgulok, és ilyen szituációkban nagyon gyorsan átcsap ez az állapot az ellenkezőjébe, amikor nagyon kipirulok és melegem lesz. Jógázom is kezdő szinten, a gyakorlatok után kis ideig jó a hőérzetem de hamar visszaáll a kellemetlen állapot. Gondolom a hőérzet erősen összefügg az emésztéssel, így a másik kérdésem az lenne, hogy mi lehet alapvetően az egészséges táplálkozás? Próbáltam egy ideig a vegetarianizmust, de ezidőtájt kialakult egy felszívódási zavar-féleségem, ami persze lehet h. csak az idegeskedéstől volt, de mindenesetre visszatértem a húsevéshez. (Ebben az is közrejátszott, hogy azt hallottam a 0 vércsoportúak bizonyos enzimeket nem tudnak előállítani, azt állati fehérjéből nyerik, nem tudom igaz-e nem vagyok kompetens). Erre gyógyszert is szedek. (gyomorvédő) Próbáltam figyelni a szervezetem visszajelzéseit, de az az igazság, hogy nem tudom elválasztani az étkezés, és más tényezők (pl. stressz) hatásait, így csak összezavarodtam, ill. a tejfogyasztásról is csupa-csupa ellentmondásos információ lát napvilágot de ha jól tudom az ajurvéda nem tiltja, uh. teljes a káosz a fejemben.
És még egy harmadik kérdésem is lenne: tudnál ajánlani esetleg könyvet, amely viszonylag emészthetően, egy mai európai ember számára használhatóan ismertet meg az ajurvéda fő tanaival. (Tudom h. több ezer éves tanok, megérteni elsajátítani egy élet is kevés, de egy olyat ami legalább kedvet ad hozzá :D)
Történt egy pici fennforgás, az előző levelem eltüntettem, ha elküldtem befejezetlenül elnézést kérek.
Válaszod előre is köszönöm
Pöttöm
A fő problémám az, hogy a hideg idő beálltával mindig fázom. Ez kicsit furcsa így, de megmagyarázom: Ha hosszabb ideig ülök valahol elkezdek fázni, 22-23 °C-on is és 2-3 réteg ruhát kell felvegyek, esetleg takarót. A végtagjaim lehűlnek. Gondolom az normális hogy nyugalmi helyzetben az ember vérkeringése lelassul, na de ennyire? Elég magas vagyok, de a vérnyomásom elvileg normális. Egyetemre járok, sokat idegeskedem/izgulok, és ilyen szituációkban nagyon gyorsan átcsap ez az állapot az ellenkezőjébe, amikor nagyon kipirulok és melegem lesz. Jógázom is kezdő szinten, a gyakorlatok után kis ideig jó a hőérzetem de hamar visszaáll a kellemetlen állapot. Gondolom a hőérzet erősen összefügg az emésztéssel, így a másik kérdésem az lenne, hogy mi lehet alapvetően az egészséges táplálkozás? Próbáltam egy ideig a vegetarianizmust, de ezidőtájt kialakult egy felszívódási zavar-féleségem, ami persze lehet h. csak az idegeskedéstől volt, de mindenesetre visszatértem a húsevéshez. (Ebben az is közrejátszott, hogy azt hallottam a 0 vércsoportúak bizonyos enzimeket nem tudnak előállítani, azt állati fehérjéből nyerik, nem tudom igaz-e nem vagyok kompetens). Erre gyógyszert is szedek. (gyomorvédő) Próbáltam figyelni a szervezetem visszajelzéseit, de az az igazság, hogy nem tudom elválasztani az étkezés, és más tényezők (pl. stressz) hatásait, így csak összezavarodtam, ill. a tejfogyasztásról is csupa-csupa ellentmondásos információ lát napvilágot de ha jól tudom az ajurvéda nem tiltja, uh. teljes a káosz a fejemben.
És még egy harmadik kérdésem is lenne: tudnál ajánlani esetleg könyvet, amely viszonylag emészthetően, egy mai európai ember számára használhatóan ismertet meg az ajurvéda fő tanaival. (Tudom h. több ezer éves tanok, megérteni elsajátítani egy élet is kevés, de egy olyat ami legalább kedvet ad hozzá :D)
Történt egy pici fennforgás, az előző levelem eltüntettem, ha elküldtem befejezetlenül elnézést kérek.
Válaszod előre is köszönöm
Pöttöm
Kedves Pöttöm!
1. A fázás nem probléma, én is az vagyok! Ezért vagyok Hot jógaoktató, így az időm jó részét 36 fokos teremben tölthetem :-) Járj szaunába és Agni-jógára, így talán könnyebb lesz elivselni a hideg telet :-)
2. Én 0 Rh+ vércsoportú vagyok, 21 éve vegetáriánus. Tejtermáket is eszem, nincs vele gondom. Találd meg, hogy neked mi a jó, a felszívódási zavar az más kérdés. De szerintem minden testalkatú és vércsoportú ember tud egészségesen élni hús nélkül.
3. Minden, magyarul megjelent ájurvéda-könyv jó kiindulási alap, olvasgass egy kicsit!
Szeretettel, Gauranga Das
betegség?
Tisztelt Das!
Kicsit furcsa problémával fordulok Önhöz, kb fél évente különböző panaszaim jönnek elő(nehézlégzés,asztma szerű tünetek,mellkasi szúró fájdalom,néha gombócérzés a torokban). Orvosi vizsgálatokon voltam,nem találtak semmi bajt. Némelyik orvos azt mondta,hogy szerinte pánikbeteg lehetek vagy hipohonder. Szerintem ez akkor is furcsa,hogy csak bizonyos időközönként jönnek elő a tünetek...aztán hónapokig jól vagyok. Ez mitől lehet? Mostanában olyasmit is szoktam érezni,hogy bizsereg a fejem teteje. Fogalmam sincs,hogy ez mit jelent.
Válaszát nagyon köszönöm!
25 éves lány.
Kicsit furcsa problémával fordulok Önhöz, kb fél évente különböző panaszaim jönnek elő(nehézlégzés,asztma szerű tünetek,mellkasi szúró fájdalom,néha gombócérzés a torokban). Orvosi vizsgálatokon voltam,nem találtak semmi bajt. Némelyik orvos azt mondta,hogy szerinte pánikbeteg lehetek vagy hipohonder. Szerintem ez akkor is furcsa,hogy csak bizonyos időközönként jönnek elő a tünetek...aztán hónapokig jól vagyok. Ez mitől lehet? Mostanában olyasmit is szoktam érezni,hogy bizsereg a fejem teteje. Fogalmam sincs,hogy ez mit jelent.
Válaszát nagyon köszönöm!
25 éves lány.
Kedves Starfish,
Ha nem is biztos a pánikbetegség, legalábbis nem kialakult formájában, akkor is valószínűleg pszichoszomatikus eredtűek a panaszaid. Én azt gondolom, hogy érdemes lenne találnod egy pszichológust vagy olyan alternatív terapeutát, akivel megérted magad, és meg tudjátok beszélni a személyiségedben a háttérben húzódó esetleges problémákat.
Szeretettel, Gauranga Das
fáradtság
Kedves Gauranga,
Reggelente nagyon nehezen tudok felébredni. 8 óra alvás után még mindig fáradtnak érzem magam.Nincs "tudott" betegségem. Esténként nem tv-zem, igyekszem lelki témájú könyveket olvasni. Jógázom és mantrázok rendszeresen. Próbáltam este relaxálni, amibe persze rögtön belealszom. Mit javasolsz? Min kellene változtatnom? Van-e esetleg ayurvedikus szer, ami "fitté" tesz? Nagyon szépen köszönöm, Monika
Reggelente nagyon nehezen tudok felébredni. 8 óra alvás után még mindig fáradtnak érzem magam.Nincs "tudott" betegségem. Esténként nem tv-zem, igyekszem lelki témájú könyveket olvasni. Jógázom és mantrázok rendszeresen. Próbáltam este relaxálni, amibe persze rögtön belealszom. Mit javasolsz? Min kellene változtatnom? Van-e esetleg ayurvedikus szer, ami "fitté" tesz? Nagyon szépen köszönöm, Monika
szerelem,munkahely
Kedves Asztrológus!
Szerelem terén nem voltam szerencsés.Most is gondok vannak...optimista ember vagyok ,de feladom...Megismertem Péter 29éves ikrek fiút ..
Szeretném megkérdezni ,hogy az elmúlt 1és fél hónapban ő szexuális volt e lánnyal?Össze fogok vele jönni?Ha Költözni?Ha igen meg fog e csalni?Vagy mostanában jönni e más férfi?
A mostani munkahely fizetéssel meg leszek elégedve egyelőre?3hónapot maradok?
Szerelem terén nem voltam szerencsés.Most is gondok vannak...optimista ember vagyok ,de feladom...Megismertem Péter 29éves ikrek fiút ..
Szeretném megkérdezni ,hogy az elmúlt 1és fél hónapban ő szexuális volt e lánnyal?Össze fogok vele jönni?Ha Költözni?Ha igen meg fog e csalni?Vagy mostanában jönni e más férfi?
A mostani munkahely fizetéssel meg leszek elégedve egyelőre?3hónapot maradok?
munka
Kedves Szakértő!
Augusztus 22.-én mentem vissza Gyed-ről a régi munkahelyemre, ahol egy új feladatot kaptam aminek örülök. Viszont új vezetőnk van, és nem vagyok benne biztos, hogy jó irányba viszi a dolgokat. Kérdésem: Hosszú távon számíthatok rá, hogy megmarad a munkahelyem? Anyagilag várható-e pozitív változás?
1972.okt. 25-én 13.37-kor születtem.Makón születtem.
Előre is köszönöm válaszát!
Augusztus 22.-én mentem vissza Gyed-ről a régi munkahelyemre, ahol egy új feladatot kaptam aminek örülök. Viszont új vezetőnk van, és nem vagyok benne biztos, hogy jó irányba viszi a dolgokat. Kérdésem: Hosszú távon számíthatok rá, hogy megmarad a munkahelyem? Anyagilag várható-e pozitív változás?
1972.okt. 25-én 13.37-kor születtem.Makón születtem.
Előre is köszönöm válaszát!
emésztési problémák
Kedves Gauranga!
Egy számomra aggasztó, bár remélhetőleg nem súlyos problémával kapcsolatosan kérdeznélek.
Meglehetősen vékony vagyok, figyelek a táplálkozásomra, de még mikor az összes bordám látszik, akkor is szinte mindig van egy kis pocakom, ami nem puha, csak eléggé kidudorodik (szinte "nincs derekam"). Emésztési problémára gondolok, tekintve, hogy amennyire vissza tudok emlékezni, pár éve naponta 2-3-szor van székletem, és gyakran hasmenésem. A közérzetem nem rossz, de gondolom, így nem lehet valami jó a felszívódás.
Kb három hónapja elkezdtem hot yogára járni, és a táplálkozásomra még jobban figyelek. Előtte sem ettem sokszor húst, de most már gyakorlatilag heti egyszer, legföljebb kétszer (családban egyedüliként nehéz vegetáriánusnak lenni, főleg nagyszülőknek magyarázkodni), spirulinát és chlorellát is szedek. A baj az, hogy azóta csak romlott ez a helyzet, a székletem csak akkor normális, ha előző nap ettem húst, egyébként pedig minden órákon belül távozik a szervezetemből, mint vírusos fertőzéseknél szokott, persze a folyadékveszteség is jelentős, amit igyekszem pótolni.
Ezen kívül még a bőröm állapota sem túl rózsás, soha nem volt túl szép (korpás szeborreás), ez is romlott valamit az elmúlt időszakban. A közérzetemmel továbbra sincsen baj, de aggódom, mit csinálhatok rosszul. Úgy gondolom, nem hibásak a lépések, amiket a táplálkozásomban tettem, mégis, megdöbbentő, hogy nem hogy javult volna az állapotom, de romlott.
Merre érdemes kutakodni, mi lehet ezeknek a tüneteknek a kiváltó oka?
Előre is köszönöm szépen a tanácsot!
Judit
Egy számomra aggasztó, bár remélhetőleg nem súlyos problémával kapcsolatosan kérdeznélek.
Meglehetősen vékony vagyok, figyelek a táplálkozásomra, de még mikor az összes bordám látszik, akkor is szinte mindig van egy kis pocakom, ami nem puha, csak eléggé kidudorodik (szinte "nincs derekam"). Emésztési problémára gondolok, tekintve, hogy amennyire vissza tudok emlékezni, pár éve naponta 2-3-szor van székletem, és gyakran hasmenésem. A közérzetem nem rossz, de gondolom, így nem lehet valami jó a felszívódás.
Kb három hónapja elkezdtem hot yogára járni, és a táplálkozásomra még jobban figyelek. Előtte sem ettem sokszor húst, de most már gyakorlatilag heti egyszer, legföljebb kétszer (családban egyedüliként nehéz vegetáriánusnak lenni, főleg nagyszülőknek magyarázkodni), spirulinát és chlorellát is szedek. A baj az, hogy azóta csak romlott ez a helyzet, a székletem csak akkor normális, ha előző nap ettem húst, egyébként pedig minden órákon belül távozik a szervezetemből, mint vírusos fertőzéseknél szokott, persze a folyadékveszteség is jelentős, amit igyekszem pótolni.
Ezen kívül még a bőröm állapota sem túl rózsás, soha nem volt túl szép (korpás szeborreás), ez is romlott valamit az elmúlt időszakban. A közérzetemmel továbbra sincsen baj, de aggódom, mit csinálhatok rosszul. Úgy gondolom, nem hibásak a lépések, amiket a táplálkozásomban tettem, mégis, megdöbbentő, hogy nem hogy javult volna az állapotom, de romlott.
Merre érdemes kutakodni, mi lehet ezeknek a tüneteknek a kiváltó oka?
Előre is köszönöm szépen a tanácsot!
Judit
Kedves Judit,
Egyrészt méregteleníteni kéne, például a Colonix kúrát javaslom. Emellett vagy ezután probiotikumot is kéne szedni, illetve a jgában az alhas erősítésére kéne rámenni. Erre nem csak a jóga jó, hanem bármilyen core-gyakorlat jót tesz a hasfal formájának.
Szeretettel, Gauranga Das
vata túltengés
Kedves Gauranga Das!
58 éves, nő vagyok és pitta alkat. Egy évvel ezelőtt elkezdődött nálam egy vata túltengés annak minden jellegzetes tünetével, gázosodás, alszom, de felébredek és nem tudok visszaaludni, fáj az összes izületem, csontjaim stb. Próbáltam a napirendemen változtatni és az étrendemet is átalakítottam. A mai napig nem tudom tartósan rendezni, csak kisebb, rövidebb ideig tartó sikereim vannak.
Első sorban az érdekel, hogy egy állandó, változatlan életvitel mellett mitől történik ilyen az emberrel.
Szeretném megkérdezni, hogy milyen további változtatást, gyógynövényt ajánl, lehetőleg olyat amit én is meg tudok fizetni,mert a vata teák amiket kapni lehet, azok számomra hosszabb távon nem megfizethetőek.
Köszönöm
Zsuzsa
58 éves, nő vagyok és pitta alkat. Egy évvel ezelőtt elkezdődött nálam egy vata túltengés annak minden jellegzetes tünetével, gázosodás, alszom, de felébredek és nem tudok visszaaludni, fáj az összes izületem, csontjaim stb. Próbáltam a napirendemen változtatni és az étrendemet is átalakítottam. A mai napig nem tudom tartósan rendezni, csak kisebb, rövidebb ideig tartó sikereim vannak.
Első sorban az érdekel, hogy egy állandó, változatlan életvitel mellett mitől történik ilyen az emberrel.
Szeretném megkérdezni, hogy milyen további változtatást, gyógynövényt ajánl, lehetőleg olyat amit én is meg tudok fizetni,mert a vata teák amiket kapni lehet, azok számomra hosszabb távon nem megfizethetőek.
Köszönöm
Zsuzsa
Kedves Zsuzsa,
A jóga, relaxáció, meleg olajos masszázs a legjobbak a vata-túltengés csillapítására. Gyógynövényeket csak meghatározott tünektekre érdemes szedni, aúgy minden vata-nyugtató hatású teát ihatsz nyugodtan, akár magyar gyógynövényből is. Általában a stressz, a mentális feszültség az, ami rendszeres életvitel mellett is vata-túltengést okoz. Vizsgáld meg, hogy van-e olyan kapcsolat, körülmény, konfliktus vagy probléma az életedben, ami folyamatos feszültséget okoz benned. A pufadást vastagbél-tisztító kúrával és probiotikumok szedésével lehet csökkenteni.
Szeretettel, Gauranga Das
kezdet
Kedves Guaranga (vagy kedves Das!? :)!
Megcsináltam a jógatesztet és a sivananda jóga jött ki eredményül. Mivel nincs lehetőségem jógaórákra járni, az a kérdésem, hogy szerinted lehet-e youtube-os videóról tanulni?
Nem vagyok túl jól, szeretnék több fronton változást indítani. Az ájurvéda is nagyon érdekel, régebben olvastam róla és tetszett(sajnos nincs meg a könyv). Önmagamat a váta-pita csoportba soroltam. Vékony, közepes alkat; sápadt, száraz, érzékeny bőr(pattanások); puha, vékonyszálú, egyenes vörösesbarna haj(naponta mosnom kell, annyira zsírosodik); zöld szem(rövidlátó:). Kezem-lábam állandóan hideg, a huzatot nem bírom. Amióta vegetáriánus életmódra tértem, az anyagcserém rendbejött(22éve:). Az immunitásom mégis a padlón, ennek a fokozott stressz lehet az oka. Talán depis is vagyok, fáradtan vánszorgok egész nap, minden nehezemre esik, elfelejtek dolgokat, izületi bajaim jöttek elő(a csípőforgóm fáj állandóan). Látom, hogy nem iszom eleget, a családtagjaim italmennyiségének a töredékét fogyasztom, de egyszerűen nem megy le, nem kívánom.
Tudom, hogy az ájurvéda a lelki hiányimon nem segít (azon nekem kell), de ha az elinduláshoz irányt mutat, ötletet, tanácsot ad, már az is jó.
Azt ne kérd, hogy menjek be Hozzátok, mert nem tudom megoldani. Netem van és ha könyvet ajánlanál, annak is örülnék.
További szép napot és Világ-jobbítást!
ST
Megcsináltam a jógatesztet és a sivananda jóga jött ki eredményül. Mivel nincs lehetőségem jógaórákra járni, az a kérdésem, hogy szerinted lehet-e youtube-os videóról tanulni?
Nem vagyok túl jól, szeretnék több fronton változást indítani. Az ájurvéda is nagyon érdekel, régebben olvastam róla és tetszett(sajnos nincs meg a könyv). Önmagamat a váta-pita csoportba soroltam. Vékony, közepes alkat; sápadt, száraz, érzékeny bőr(pattanások); puha, vékonyszálú, egyenes vörösesbarna haj(naponta mosnom kell, annyira zsírosodik); zöld szem(rövidlátó:). Kezem-lábam állandóan hideg, a huzatot nem bírom. Amióta vegetáriánus életmódra tértem, az anyagcserém rendbejött(22éve:). Az immunitásom mégis a padlón, ennek a fokozott stressz lehet az oka. Talán depis is vagyok, fáradtan vánszorgok egész nap, minden nehezemre esik, elfelejtek dolgokat, izületi bajaim jöttek elő(a csípőforgóm fáj állandóan). Látom, hogy nem iszom eleget, a családtagjaim italmennyiségének a töredékét fogyasztom, de egyszerűen nem megy le, nem kívánom.
Tudom, hogy az ájurvéda a lelki hiányimon nem segít (azon nekem kell), de ha az elinduláshoz irányt mutat, ötletet, tanácsot ad, már az is jó.
Azt ne kérd, hogy menjek be Hozzátok, mert nem tudom megoldani. Netem van és ha könyvet ajánlanál, annak is örülnék.
További szép napot és Világ-jobbítást!
ST
Kedves ST,
Mindegyik jógairányzat jó, amelyik jólesik. próbálj ki pár stílust, hoyg melyik tetszik a legjobban. Ha van vágyad arra, hogy javítsd az életedet és megoldd a problémáidat, akkor meg fognak nyilvánulni a lehetőségek is rá. kezdetnek könyvből (Iyengar, Satyananda), illetve dvd-ről videóról is jógázhatsz, később talán megárik benned a vágy, hogy egy közösségben jógázz, mert ahz mindig nagyon sok pozitív energiát ad az embernek. Igyál többet, igyál gyógyteákat! egyél algát és MSM-et, attól rendbe fognak jönni az ízületeid is!
Szeretettel, Gauranga Das
pránájámák
Kedves Das!
Pránájámákkal kapcsolatban lenne pár kérdésem.Régen elolvastam Selvarajan Yesudian Sport és jóga c.könyvét,és eszerint próbálom gyakorolni a jógát.Pár dolgot azonban nem tudok,az egyik hogy szmogos,nagyon párás időben lehet pránájámázni?Ha igen miket érdemes csinálni?Kapalabhati,tisztítólégzés,uddzsáji?Néha éreztem a levegőben hogy olyan szmogos volt,hogy inkább nem pránájámáztam.Gond az,ha kihagyok 1-2 napot emiatt?
Köszönettel,
Zsolt
Pránájámákkal kapcsolatban lenne pár kérdésem.Régen elolvastam Selvarajan Yesudian Sport és jóga c.könyvét,és eszerint próbálom gyakorolni a jógát.Pár dolgot azonban nem tudok,az egyik hogy szmogos,nagyon párás időben lehet pránájámázni?Ha igen miket érdemes csinálni?Kapalabhati,tisztítólégzés,uddzsáji?Néha éreztem a levegőben hogy olyan szmogos volt,hogy inkább nem pránájámáztam.Gond az,ha kihagyok 1-2 napot emiatt?
Köszönettel,
Zsolt
Navigáció a szakértő oldalán
Kedvezményes ajánlatok
Hirdetés Nyereményjáték
Fórum Hungary Kft.
50 db páros belépőjegyet sorsolunk ki a Várandósok című filmre!
Sorsolás 2012-06-01
További
könyvajánlatok:
-
21 (CD)
Adele
Online ár: 4 274 Ft -
Körtánc - Kóló (CD)
Zorán
Online ár: 3 799 Ft -
Hajnalhasadás 1. rész (DVD)
Bill Condon
Online ár: 3 126 Ft
Gyorslinkek
Rovatok
Szolgáltatások
Partnereink
- WellnessCafe
- Story Online
- Cosmo.hu
- Startlap
- NLCafe Szépség
- NL Esküvő
- NLC Autó
- Profimedia- Reddot
- Szallas.hu
Magazinok
Tippek
RSS
Add a
Startlaphoz
- impresszum |
- médiaajánlat |
- hirdetésszervezés |
- közönségszolgálat |
- felhasználási feltételek |
- adatvédelem
Nők Lapja Cafe
(c) 2012 Sanoma Media Budapest Zrt.
Superbrands
2008 díjas termék