nlc-logo

Engedélyezi, hogy az nlcafe.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.

Ez a kapcsolat az alvás és a fájdalom között

Igen, van kapcsolat a fájdalom és az alvás között!
NLCafé
f Ajánlom

Valószínűleg te is észrevetted, hogy nem könnyű úgy aludni, hogyha valamid fáj. Pedig az alvás nagyon fontos lenne a regeneráció szempontjából.

Az alvás és a fájdalom között szoros kapcsolat áll fenn: egymás ellen hatnak.

Ez a kapcsolat az alvás és a fájdalom között

Ha valamid fáj, nehezebben tudsz elaludni, főleg, ha elhúzódó, krónikus fájdalomról van szó. Ezért éjszakára nem árt, ha beveszel valamilyen fájdalomcsillapítót.

Azt is észrevették, hogy a kevés vagy rossz alvás növeli a fájdalmat. De mit tehetsz?

A lehető legjobb megoldás orvoshoz fordulni, aki segíthet pontosan meghatározni a fájdalom okát és a kiírhatja a lehető legjobb kezelési formát. De segíthet az is, ha felülvizsgálod az alvási szokásaidat, jó-e a matracot, nyugodtak-e az éjszakáid, satöbbi. Ha minden oké, és “csak” a fájdalom miatt nem tudsz pihenni, ne odázd tovább az orvost.

Olvass tovább fájdalom témában!

Huffington Post

Megosztás Facebookon