Összenőttél az okostelefonoddal?

Filmnézés alatt is folyamatosan chatelsz, és headsettel a fejeden vásárolsz, takarítasz és “foglalkozol” a gyerekkel? Azt szeretnénk hinni, ha több dolgot csinálunk egyszerre, vagyis multitasking üzemmódban működünk, akkor több feladatot tudunk egyszerre elvégezni.

Peter Drucker menedzserguru szerint azonban a multitasking nem jelent mást, mint hogy egyik feladattal megzavarjuk a másikat. Rontja a hatékonyságot, lelassít, gátolja a kreativitást, nyugtalanná és függővé tesz. Mi lehet a megoldás? Drucker három dolgot javasol az újratervezéshez:

1. Fókuszálás: néha csak önmagadra figyelj, és lépj ki az online üzemmódból.
2. Szűrés: csak azokra a dolgokra koncentrálj, amelyek valóban fontosak.
3. Felejtés: biztosítsd agyad számára a kikapcsolódást, hogy a legjobb gondolatok felszínre törhessenek.

A Nők Lapja Psziché legfrissebb számának tartalmából:  Az légy, aki vagy! – Szily Nóra beszélget Vad Katival és Karafiáth Orsolyával Az önmagunkra találás művészete Body art – Az ellentétek harmóniája A lélekbúvár hercegnő – Marie Bonaparte különös élete A viselkedészavar nem neveletlenség Ha szeretnél előfizetni a magazinra, itt megteheted! Ha problémád van, orvost, lelki kapaszkodót keresel, írj nekünk a psziche@centralmediacsoport.hu e-mail címre, segítünk! Kövess minket a Facebookon is: www.facebook.com/pszichemagazin!