Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Fogyi időseknek.
Létrehozva: 2008. december 22. 10:55
Karácsonykor és szilveszterkor biztos nem lehet fogyókúrát kezdeni.Január 2.-tól szeretném elkezdeni.Ehhez keresek sorstársakat.Súlyomnál és koromnál fogva a futás nem jöhet szóba, mást kell kitalálni, és persze étrendet változtatni.Nagyon sokat kell fogynom, nem 10-15 kilót.
Várlak benneteket január 2.-án itt.
Köszike!!
É n is megkaptam még tanulmányozom, mert a world nem erősségem. Súlyom meg mindenem annyi amennyit felírtam neked.
Megkaptam! Már küldtem is a táblázatot!
Annata
Szióka.
Délután még ehetel valami jót csak keveset még az ugy is lejárkálod ,de csak módjával este viszont én almát ,narancsot valamilyen magvakat szoktam enni .Lehet mandula vagy mogyoro amit ki kell bontani mert akkor hamarabb abbahagyom mert megunom puculni.Teát Süssinával 2 szemmel igy érzem az édes izét kekszel vagy valami sóssal.DE ha van valami maradék amit meg kell ennimert másnap már nem jo MEGESZEM igaz hogy nem tudok aludni ,de késő bánat...
azért jó igy csapatban fogyózni mert talán jobban figyel az ember arra mit és mennyit eszik!!!
Megvolt az ebéd ,,,,nem érzem magam ,,jóllakottnak,, ez biztató
zőldborsó leves , máglyarakás,és gőrőg fasirt rizzsel . Keveset ettem mindenből
Szép napot Mókuskák!
Nagyon nekiláttatok a projekt teljesitésének gratulálok.Valójában én még csak szoktatom a tudatom, a lelkem az egészhez, de azért csökkentettem az adagokat.Na és erőst válógatós lettem
.
,nem eszem a TILTOTT ételekből,legfeljebb belekóstólok.Pároltam káposztát a sült húsika mellé,krumplit csak mútatóban fogyasztok az ebédemhez.Este halat eszek natúr,és egy almát.
Nekem nincs ott, szerencsére
Elég riasztó lehet 
Sziasztok, Mókuskák!
Többen írták, milyen keveset esznek. Vigyázzatok! Nem szabad túlzásokba esni: ha hirtelen keveset esztek, a szervezetetek átáll "spejzolós" üzemmódba, azt a keveset is megpróbálja elraktározni! Persze eleinte fogyni fogtok (lemegy a felesleges víz), de hosszú távon kevesebb zsír "ég el". Tartsátok inkább a "mindig egy kicsivel kevesebb" elvet, higgyétek el, megéri!
A honlapunk (főleg Banyucinak köszönhetően) egyre csak bővül, ráadásul a homeopátiás fejezet is készülget (meg a gyógyteás is).
Szeretnék recepteket is feltenni segítségül, van jópár kipróbált receptem.
Ezeken kívül:
- lesz egyéb diéták rovat
- a mozgás menücsoport is bővül majd (jóga, Callanetics...)
- lesz "Fogyókúrás csapdák, tévhitek" rovat is
Ma mindenki állt már mérlegen? Mértetek centiket? Ha változás van, tessék beirogatni a táblázatba!
Hajrá:
Annata
Jó reggelt Szép napot!!!!!!!
Itt Angyalföldön ragyogó napsütés és minusz 5 fok van. Délutánra tervezek egy nagyobb sétát, addig még viszont van pár dolog ami vár rám.
Reggeli: 1 csésze zöld tea csak citrommal ízesítve 2 szelet pirítós 2 szelet lapka sajttal.
tízórai: Ami éppen most van egy almát eszegetek.
Ebédre: Hús leves tészta nélkül csak a zöldségekkel
Mirelit megy felolvasztva a főtt hús mellé és hajába főtt krumpli.
Eddig a terv aztán majd kiderül mi lesz belőle mert a családnak brassói lesz meg a tegnapi disznótoros maradék.
További szép napot
Szép jó reggelt Mókus őrs.
Reggelim:1 alma sajttak, kávé cnélkül.
Ebédre meg fogom enni a karácsonyi töltöttkáposzta végét, mert ki azért nem fogom dobni, persze kenyér nélkül.
Jaj de aranyos vagy de nekem nem szabad gondolnom a csapatra.Tegnap gyaloglás közben átvillant az agyamont, hogy kúszik föl a fára egy 9o-1oo kg. mókus
talán darú segitségével? Jó nevet találtatok az biztos
Nem birtam abba hagyni a vigyorgást egész belemelegedtem.
Az idősek fogyija sem kutya
Azért keresek valami édesség pótlót mert ugye itt hosszu cukormentes hónapokról van szó ezt nehéz egy édességfüggőnek kibrni
én
, 1k.cukor, 1k. tejpor és 1 szelet négyzet alakú rozskenyérrel.
Ebéd: paradicsomszószos tészta.
Vacsora: még nem tudom
eddig 7dl vizet ittam, ezt birom a legjobban inni.
Szép reggelt!!
Sajnos holnap meló. Itt is borzadályos hideg van , és most iszom a reggeli teám. Reggel csodálatossan ébredtem , korgott a gyomrom
de nem puffadt, pedig még csak két napja eszem kevesebbet.
Bevettem a gyogyóimat, aztán majd eszem is valamit.
Mivel nincs kiflim, ezért talán egy vékonyka kenyeret találok és van itthon kocka sajtom még, abból 1 drb-ot.
Ebédre van egy natur csibecombom , majd káposztával, vacsira meg lehet, hogy megint szafaládé, most ennyit túrtam ki a hűtőböl ami részemre ehető.
Sziasztok! Szép éhségmentes reggelt és napot kívánok mindenkinek!
Én most majszolgattam el egy fél narancsot,1 almát ,előtte 1 csésze teával beszedtem a gyógyszereimet.11 óráig kell kibírnom(esetleg még addig gyümölcsöt rágcsálok),egy kicsit előre hozom az ebédet,ami saját készítésű paradicsomszószos tészta lesz.3 óra körül leküldöm a mmegmaradt tésztát és ma lehet estére édességet és keserű csokit is enni. A gond majd holnap lesz,mert gyümölcsnap.Reménykedem az is gyorsan eltelik,mert dolgozni fogok.Beszereztem már aszalt gyümölcsöt is végveszély esetére.
Mindenkinek itartást,szép napot!
A többit nagyon jól csináltad, főleg, hogy gyalogoltál is
díjat kapsz!
http://www.google.hu/search?hl=hu&lr=lang_hu&sa=X&oi=spell&resnum=1&ct=result&cd=1&q=b%C3%A1zispor&spell=1
NEZD MARCSII49 ITT IS VAN
Sziasztok , mar megint rendes voltam ,
tegnap masfelora plusz 10 percet arkon bokron gyalogoltunk, azert arkon bokron mert itt a faluban mar irtam szengaz szag van a futes miatt, es az orszagut meg szinten büdos.Marad a ret a foldut .
Egesz nap tisztessegesen ettem , vagyis visszafogottan.
MARCSII49 erre a porra ugy bukkantam hogy egy forumon ajanlotta valaki, es en is kiprobaltam . Eddig az egyetlen ami segit.
Bemesz egy gyoygszertarba,, velem ez ugyben a negyedikben alltak szoba
egyszeruen lustak elkesziteni,,,ugy kell kerni hogy BAZISPOR felkilo 750 ft. NAGYON SOKAIG eleg. mar en ittam ugy hogy egy teaskanallal ketdeci vizben oldva , de csak ugy egy kiskanallal bevettem es vizet ittam ra . JO.
Szerintem probald meg . DE ird be a googleba es kijon a hiteles tajekoztatas rola .
Azért vagyunk itt, mert mi is elborzadtunk
és nem a szomszédtól... de majd együtt könnyebbek leszünk, valamennyien.
Csak senki ne akarjon 1 hónap alatt fogyni 20kilót
,mert az nem szokott sikerülni...én úgy gondolom, hogy ez nem is fogyókúra, hanem egészségmegőrzés, valamiféle életmód váltással. Nem verseny, mert mindenkinek más a szervezete, más az egészségügyi problémája és ezért mindenki más ütemben fogy. 
Szóval jobban fogjuk magunkat érezni
Én már el is felejtettem a szoknyát csak nadrágban tudok lenni
ücsörgök rajta, de majd keresek hozzá jó nekem való mozgást, rajta
ülni sem olyan könnyű, mint gondolná az ember. Egyensúlyozol és olyan pontokat mozgatsz meg, amiről nem is tudtad, hogy van
Talán gyalogolni tudok a legtöbbet, ez az ami hatni szokott rám
, kivétel ha nagyon meleg vagy ha nagyon hideg van
jó mi, keresem a kifogásokat
de tényleg így van.
Sziasztok!
Privire valamiért nem tudok válaszolni
, úgyhogy Katusomnak üzenem, hogy holnap küldöm a táblázatot!
Mandy: nem lehet, hogy rosszul írtad be a címét?
www.fogyiidoseknek.lapunk.hu