Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Fogyi időseknek.
Létrehozva: 2008. december 22. 10:55
Karácsonykor és szilveszterkor biztos nem lehet fogyókúrát kezdeni.Január 2.-tól szeretném elkezdeni.Ehhez keresek sorstársakat.Súlyomnál és koromnál fogva a futás nem jöhet szóba, mást kell kitalálni, és persze étrendet változtatni.Nagyon sokat kell fogynom, nem 10-15 kilót.
Várlak benneteket január 2.-án itt.
Sziasztok!!!!!!
Örülök , hogy örömmel csatlakozhatom!!!!!! ( 21-es
)
Voltam a profiban , vettem Pick Wick Zöld tea variáciokat : most azt kortyolgatom. vettem egy fej vörös káposztát azt meg dínsztelem ebédre mert a többieknek disznó toros lesz én ugy gondolom , hogy a virsli sem lesz rossz Nekem. A káposztát most mézzel ízesítettem.
Szerintem olyan mint máskor a cukorral.
Még leírnám , hogy van egy nagy fittnesz labdám! (65 cm átmérőjű)
Ott porosodott a gardrobban. Most előkaptam , majd Apussal felfújatom aztán esténként gondoltam valahogy elvergődök rajta
Annata!
Ma is megnéztem a honlapot, nem győzök ámuldozni.
Hihetetlen, ami munkát magadra vállalsz értünk, köszönet érte. 
Tetszik a narancsbőr elleni kúra is, ki fogom próbálni, utálom a gödröcskéimet.
Jó reggelt lányok!
Látom, új tagokkal bővült az osztály,én is üdvözlök körünkben mindenkit.
Ma reggel cukor nélkül ittam meg a 
-mat, nem ízlett, inkább áttérek a zöldteára. Egyébként tegnap keveset ettem, mégsem voltam éhes, lehet, hogy elteltem az ünnepek alatt a sok nehéz kajával. Igaz, este elcsábultam, a keresztfiam megkinált egy kis csipsszel, nem utasíthattam vissza.
Miért maradt le a hozzászólásom fele??
Szóval: a honlapon szinte minden fontos infó fent van, folyamatosan szerkesztem.
Ha valaki szeretne személyes táblázatot is, az küldjön priviben e-mail-címet, és adatokat: súly, magasság, derék, comb, csípőméret.
Annata
Sziasztok, Hölgyek!
Visszaolvastam és látom, az első nap jól telt! Menni fog a többi is!
Az új jelentkezőknek:
www.fogyiidoseknek.lapunk.hu
Szép reggel4 lányok?
Ma éjszaka senki nem álmodott farkassal ugye?
Én sem.
A 90 naposban az a jó(az én módszerem szerint),hogy nem kell éhezni,jól összeegyeztethető a család étrendjével.Pl. amikor húsos napom van húsleves a családnak,valamilyen sült husi körettel,magamnak saláta hozzá. A Főtt zöldségeket elteszem magamnak másnapra a köretet szintén.Így megvan a zöldségesnapi kaja.Tésztanapon ehetem ugyanazt,mint a család.A gyümölcsnapnál fontos a változatosság,többféle egy napra.Itt este a dió szokott segíteni.Csak az első hét a nehéz! Hajrá mindenki!
mai reggelim egy
, fél zsemle, 1natúr joghurt, eddig fél liter víz
szia Molly!
Kajatipp!! Ha nasizni akarsz vagy ,,édességre vágysz: joghurtba csorgatsz jó sok mézet!!! Isteni finom !!!
Sok saláta !!! Értem ez alatt a gőrőg salátát a cézár salátát!!!Mind a kettő nagyon tartalmas vitaminban gazdag!!!
Most mennem kell mert ma ,,anyanap,, van ami azt jelenti tegnap megfőztem mára és megyek a barátnőmhőz és csavarogni a városba
hatalmas séta lesz !!!!!!estefelé jővők haza!!
Sziasztok lányok!
Nagyon drukkolok nektek, hogy sikerüljön. Lassan 60 évesen nekem is van 15 kg feleslegem, de egyelőre még nem tudtam rászánni magam a fogyira. Refluxom van, sok a savam, ha éhes vagyok majd ki lyukad a gyomrom muszály ennem. Ehhez estefelé még hozzájön, hogy egyedül vagyok, kis nasival vigasztalom magam. Igaz ez általában pattogotott kuki, de azt mondják az is eléggé hízlal, viszont a savamnak nagyon jó. Benézek hozzátok rendszeresen, próbálok majd koppintani fogyis kajákat tőletek. Sok sikert!!!!
Jo reggelt ! Hogy aludtatok ? ehes hassal ?
Nagyon rendes voltam este .
megettem vacsorara egy szelet sajtot, es egy almat . ES hogy a tobbi nasinak ellenalltam nagyon buszke voltam es vagyok magamra .
eloszor a fejemben kell rendet tenni
Ma megint osszeirom mit pakolok a pocakomba .
Nalam a kaposzta barmilyen ! nagyon bejon attol nagyon lapos a hasam . Es a korte. Meg van par kilo a pinceben , igy azzal nem lesz gond. Nem mindenki fogy ugyanattol.
Semmikeppen nem akarok kulon koltseges kajakat csinalni, mert maceras, es mi is ketten vagyunk az oregemmel. Ja meg idonkent a nagyfiam, igy olyan kajakat csinalok nekik amiben megtalalom a magam szamitasat.
Nekem nagy szugsegem van kitartasra ,,,szamitok a biztatasotokra .Eleinte nekem nagyon megy
csak kozben feladom,,, es ez nagy baj.
Fel a fejjel!!! Nekem három gyerekem van és annakidjén mindegyikkel kűlőn kűlőn 25 kg ot hiztam
. Kicsit későn kapcsoltál de ha nagyon akarod akkor lemegy !!!Tuti!!!
Ne diétázz!!!!!!!!!Ne koplalj!!!!!!Egyél olyanokat amik kőnnyűek!!!Épp most beszéltem az egyik lányommal ő ma gőrőgsalátát és rántotthust eszik ebédre ! Ez a tőkéletes !!!
Köszi a biztatást!
Első körben nem szeretnék túl nagy célokat kitűzni.
Ha a 7 kg-t leadnám akkor lennék 80
Ha abból még sikerülne 5.t akkor lennék 75 ( HÚÚÚÚÚÚÚÚÚÚ de boldog is lennék)
A fiammal amikor terhes lettem ( ezelőtt 32 évvel) 52 kg voltam.
A szülés után rajtam maradt + 10 kg.
A lányom két év mulva követte a fiam és akkor is + 10 kilo maradt rajtam
Azóta meg csak jönnek jönnek ezek a fránya kilók!
Most próbálok vissza olvasni , az eddigi jó tanácsokból meríteni és már a mai napomat a diétához igazítani.
szia! Már sok jótanács elhangzott itt ! Igyál zőldteát reggel éhgyomorra de csak citromot bele!!!
Mennyit akarsz leadni?
Szép jó reggelt!!!!!!!
Most bukkantam Rátok! Mivel eddig 20-an vagytok és ha még jöhetek akkor én lennék a 21. Ez viszont nyerő szám, így megpróbálnám én is Veletek a "nagy közös fogyit"!!!!!
55 éves nagymama vagyok nagy közös vasárnapi ebédeket főzök.
Ebből kifolyólag mintha kívülről kenegetnék rám a hájat!
2008 januári fogadalmak után 85-ről 79-re sikerült le fogynom. Az idei évet viszont most 87-el kezdtem
Jó lenne tanácsokat kapni és közösen fogyni.
sziasztok ! Látom ti korán keltek! De jó ! Mert korán szoktam én is a géphez űlni !
Hát igen! Annakidején mikor 25 kg ot kellett leadnom,,,,,,mondta a doki képzeljem el hogy 25 kenyeret cipelek állandóan
ennek sok éve már de kisebb kilengésekkel tartom a sulyom azóta , de ha szorit a szoknya vagy nadrág akkor tudom aaaajjaj figyelni kell a kajálásra.
Nem fogadja a beillesztést a Word-ből, mint ahogyan képet sem lehet a hozzászólási felületre tölteni, mert egyik nap azt is próbáltam ez új az NLC-nál
Tehát eddig 20-an vagyunk.
A kistányérost
én is sokáig csináltam, majd abbahagytam
pedig nagyon jól működött. Rengeteg vizet ittam, volt hogy napi 3litert is...Most általában 2liter a mennyiségem.
Szia banyuci!
Igazad van sajnos nem vagyunk egyformák. Nekem viszont szin-
tén a pajzsmirigy betegségem tesz keresztbe valószinüleg.
Alulmüködik ami hízást eredményez. Most kértem beutalót a
pajzsmirigy ambulanciára, hátha valamit tudnak tanácsolni.
Addig is nekivágok!
Köszönöm a gratulációkat!
Igen, a kistányér effektus a jó szó!
Én azt csinálom, hogy azt a keveset, amit kiszedek, jól szétterítem, hogy soknak látsszon.
Régen fordítva volt: kicsi púposra halmoztam a sokat. Most inkább szétkenem. És kisebb adagokat szedek a kanálra, villára mikor eszem, hogy tovább tartson.
Már egész megszoktam!
Szia!
Ügyes vagy ha ilyen könnyen és gyorsan leadtál 8kg. ot mondhatnám szerencsés.
Sajnos nem vagyunk egyformák van akinek gyorsan megy és lesz velem az élen akinek lassan megy a fogyi de a cél fontos.Sajnos a pajzsmirigy betegség nagyon keresztbe tett.
Jó, hogy elmesélted a történeted csak erőt maritünk belőle.
Akkor harcra fel Te lassan már révben jutsz
Na ez igen!!
Gratulálok, én is valahogyan így képzeltem.
Valahogy a kistányér effektust kell elővenni. Ami arra rá fér annak elégnek kell lennie. Na nem a pizzatányérra gondoltam , hanem a desszertesre.
Topicanyu biztossan köszönt és invitál, de most én vagyok itt így én mondom szívesen látunk körünkben, bár én is ma csöppentem ide. Tele lekesedéssel.
Én sem biztos, hogy tudok mindig ennyit lenni , mert hétfőtől meló.
Holnap mama menet ahol a két ősnek megin kívánság főzés lesz.
Milánói makarónit kértek azt kell főznöm nékik. Majd nekem marad a leves. A mama nehezen szokta tudomásul venni ha fogyóra fogom magam. Mindig félt , mert azt hiszi akkor nem tudok majd nekik segíteni mert legyöngülök
Sziasztok! Úgy látom, itt a helyem!
Bár én kicsit előnybe vagyok, mert szeptemberben kezdtem odafigyelni, hogy nit és mennyit egyek, mert akkor már fulladtam a saját súlyomtól és nem volt egy ruhám, ami rámjött.
A 90 napos ihletett meg, de azt nem tudtam megvalósítani, mert az irodában ahol dolgozom nem lehetséges főzögetni, ezért ötvöztem a dolgot:
délig csak gyümölcs. Istenien bírtam, az idén még novemberben is tudtam magyar szőlőt enni. Most alma, kivi, narancs, mandarin, néha banán a soros.
Délben hozatok ebédet a teletáltól, általában salátásat, vagy párolt zöldségeset. Nekik van fitness menüjük, mindig ott van, hogy hány kalória. Aztán este itthon pedig csak keveset és ha lehet kalóriaszegényet, és a lényeg, hogy a tv előtt csak pici nasi: pl. nyersmandula, mandarin, alma, dió, és nem csoki meg nápolyi és társai. (bár néha egy-két kocka keserűcsoki is belefért.
Hétvégén a családi ebédből is csak kevesebb, mint előtte, és olyat főzök ha lehet, ami nem hízlaló - a férjemnek sem árt egy kis egészségesebb étel.
És nem szenvedtem, mert belefért mindenből egy pici néha, a pattogatott kukoricától a sültgesztenyéig, csak persze nem kilószám és nem mindennap.
Ja és minden reggel pár felülés,fekve lábemelgetés a hasam miatt, meg a callenetics könyvből egy lábemelgetős gyakorlat ami faragja a csípőt.
Az eredmény: -8 kg simán és könnyedén.
Kellett vennem két új szoknyát decemberben, mert lógott rajtam minden.
Na persze most a két hétre felfüggesztettem és zabáltam, (+ 2 kg!)
de ha hiszitek, ha nem, már elteltem és már újra figyelek a kevesebb evésre. Sokszor csak a szemem kivánta, mert ott volt. Tegnap jöttek a gyerekek ebédre, minden beigli és sütimaradékot szétcsomagoltam nekik, hogy ne is legyen itthon.
Úgyhogy én is folytatnám az új életmódomat veletek, a feljött két kilón kívül még kettőt szeretnék leadni és akkor a minusz tíz, az már valami. Úgyis 73 leszek, tehát nem cérna, de azért érzem a lábaimon, meg a mozgásban, hogy már így is mennyivel könnyebb.
Mikor cipekedek a vásárlásból, akkor szoktam ezt jól elképzelni, a 4-5 kilós szatyortól, hogy a túlsúly az ugyanígy rajtam volt, csakhogy állandóan, nemcsak hazáig.
Évekig nem tudtam eljutni ide, és most azt mondom, nagyon könnyű volt és tudom, hogy amit kitűztem, azt is meg fogom tudni csinálni.
Ha nekem sikerült, bárkinek sikerül!
rozal01: A magasságom 173 cm. Sosem voltam sovány, - nagyon erős a csontozatom - az én igazi "versenysúlyom" 70-75 kg között lenne, így a 80-nal már madarat lehetne velem fogatni!
éjszakás: Hogy hogyan sikerült elérnem ezt a súlyt? ... hm.... hát, sok-sok év, ülő munka és sok tanulás szintén ülve, jó étvágy, és sajnos az utóbbi 5 évben "boldogsághormon"-ként nem kevés nasi!
katusom: Kedves vagy, hogy erősítesz!
Te viszont CSAK 1 kg-ot szedtél fel az ünnepek alatt, úgyhogy már ezért nagy-nagy gratula Neked!
Ha segítjük egymást, biztosan sokunknak sikerül egészségesebben étkezni, és ezáltal egészségesebben élni!
Én itt leszek, amikor csak tudok!
Azt nem igérem, hogy naponta, de igyekezni fogok!
Nekem 1-2 kilótol kéne megszabadulnom . Már elkezdtem visszafogni magam estig sikerűlt is de aztán az unokám otthagyta a palacsintát
,,,,,,hogy ne vesszen kárba az az őt darab
megettem
Na ha én ennyi lennék hajjajjjaj de jó is lenne.
Rádöccentem a mérlegemre és keservessen vettem tudomásul a plusz egy kilót pedig hónapok óta tartottam a 114-et, és most 1 el több
Már arra is büszke voltam , hogy nem ment feljebb.
Úgy hogy Te hozzám képest karcsú vagy.
Nekem a szokásos burgonyás kenyeret kellett megsütnöm , és csak csorgott a nyálam a jó meleg serclijéért, de ellen álltam neki
Még nem vertem nagydobra a fiuknak , hogy anya fogyózik, hátha megingok és csak jártattam megint a szám.
Nálam pár szem chips esett a falánkságom áldozatául, de legyünk arra figyelmessek, hogy kisfiam annyira lelkessen kínálta.
Ő most 10 éves és nem utasíthattam vissza, de azért moderátóra vettem a falást
Az egy virli helyett három lett, mert ez a baromfi virsli valahogyan olyan kicsinek tünt
A délutánni alma kimaradt , mert unokázás közben nem voltam éhes.
Köszi h felvettetek aMókus örsbe !
Jó lesz ! a lányomnak kikészitettem egy kis adag gesztenyepürét mert kérte 3kor..na azóta se ette meg ..na mi történt ???? a szorgos anyukája megette ..
hétfőtől száműzök minden nasst !
Hú, de sokan vagyunk!
Ez már egy regiment, nem is osztály!
Szerintem nagyon vidám pár hónapnak nézünk elébe! Ha meg valaki elveszti a jókedvét, azt megvigasztaljuk, ugye, lányok?
Én is mindíg este vagyok éhes, de úgy látszik az agyam hallgat rám, mert egész jól tűrtem a mai napot.Reggeli 2 szem kis pogácsa, mert nem volt más szénhidrát itthon, és mellé 5 dg parizer.Ebéd tojásleves, és egy jó adag párolt zöldség 5 dg csirkemellel, amit a pöriből vettem ki.Most eszem még egy kefírt magában.