Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Rubint Réka ,update életmó
2007-06-08 16:171.
Torolt_felhasznalo_424458
Létrehozva: 2007. június 8. 16:17
Sziasztok!
24 éves vagyok, 10 napja kezdtem el Rubint Réka dvd-jére tornázni és nagyon tetszik,mellesleg már fogytam tőle 5 kg-ot.Szívesen beszélgetnék olyanokkal akiknek ugyanígy bevált,de olyanokkal is akik még csak most kezdenek hozzá.Bíztassuk egymást hátha könnyebben megy!
Üdv mindenkinek
Szerintem jók az edzékáryák.Én megvettem,igaz nem sokban tér el a kazettáktól,de vannak rajta új gyakorlatok is!
Mondjuk nekem egyedül az a "bajom" vele,hogy továáb tart magamtól megcsinálni a gyakorlatokat,mint a dvdről tornázni.Az azért pörgősebb!Bár úgy meg nem kell hallgatni a dvd rossz zenéjét hanem saját magam által összeállított zenére csinálom
Szerintem nem éri meg megvenni az edzéskártyákat,egy-két gyakorlaton kívül minden rajta van a dvd-ken.De te tudod!!
Nekem legjobban az add önmagad 2 vált be súlyzóval és bokasúllyal.
Kitartást mindenkinek!!
Ismerősnek nincsen meg sajna.
én is inkább dvd-re tornázok.Kicsit többet vártam az edzéskártyáktól,ugyanaz mint a dvd-k
Hát egy 5kilótól még nekem is meg kéne szabadulnom legalább!
Melyik fogyasztószert szedted?És meddig?Milyen eredménnyel?
Hogy állsz a tornával? Én még mindíg a Réka dvd-ire nyomom.Az edzéskártyákat ritkábban használom.De van mikor nincs kedvem dvd-re tornázni,beteszem egy kedvenc cd-met és step aerobikozom egy órát.Jobban is esik.
A nassolást próbálom csökkenteni.
Bocsi hogy így eltüntem,de dolgozok,meg most szoktatoma kisfiama bölcsibe.Szóval van dolgom bőven!
Ki hogy áll a fogyással?
Én most megpróbálkozok egy fogyasztószerrel,hátha így könnyebb hogy csökken az éhségérzetem
üdv
Köszönöm szépen, de már sikerült megszereznem hálistennek!!
Jó tornázást mindenkinek!!!!!!!!
küldd el az e-mail címed és szombaton elküldöm
puszi
Sziasztok!
A kártyát ki szokta csinálni? Mióta? Nekem az alsó, és felsőtestre vonatkozóan ugyan úgy kell a vélemény! Kell elötte kardió mozgás, vagy lehet nélküle is egy kis bemelegítéssel! 160 cm és 53kg vagyok! Szálkás izomzatra gyúrnék (nőies alak)! Túl sok időm nem lesz a mozgásra, azért kérdeztem hogy kell e a kardió elötte, talán reggel lenne a kártyákra kb. 1 órám!
egy kis segítségre lenne szükségem! Sajnos nem játsza le a dvd-m rubint rékát, pedig égető szükségem lenne a 2. dvd. után lévő diétára, tudjátok amikor napról napra leírja, hogy miket lehet enni! Lenne valaki olyan kedves, ha rendelkezik ezzel a dvd-vel, hogy leírja nekem (nagyvonalakban is jó, hogy miket lehet enni. Hú hát nagyon-nagyon megköszönném. Le kellene fogynom még 3 kg-ot, és én csak Rékának hiszek!!! Please.
hát elég kemény,az update-hoz képest,gőleg narancson alapszik.majd megírom hogy megy
kitartást neked
most hogy dolgozok csak akkor tornázok ha itthon vagyok (2-3 nap),meg szerdától belekezdek az amerikai diétába.kiváncsi leszek!!
Te hány kilkóról indulsz?mi a cél?