Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Szervusz Etuka!
Bizony nem lehet tudni hogyan öltözködjünk ebben az idöben, ha süt a napocska akkor jó meleg van, de ha el bujík, bizony elkél a kiskabát.
Jó lehetett együtt bográcsozni, biztos finomat főztetek.
Megfázásra tudod mit szoktam ajánlni egy csésze forralt bort, és kész a gyógyulás.
Legyen szép estéd-
Kati
Holnap megyek a háziorvoshoz gyógyszert felíratni. Elmondom neki mi a helyzet, majd ad valami tanácsot, hogy merre induljak el.Holnap délután lesz rendelés.
Kata
Katám!
Nagyon sajnállak, de ilyet még nem hallottam kezelésre jársz és rosszabbodott az állapotod. Tényleg ki kellene vizsgáltatni magad.
Mondod alig bírtál hazamenni csak segítséggel, tartsd észbe a szlogenünket tudod
Vigyázz magadra!
Mielőbbi gyógyulást!
Marika
Etuka!
Köszönöm a felmentést, igen keveset tudok itt lenni mindig követni kell a picurkát.
Nagyon szép verset raktál fel. Szerdánként még veled van a kisfiú, van még dédi nap?
Jó pihenést és tv.nézést!
Marika
Szia Ria!
Hallom milyen gondod van, esetleg vérnyomáscsökkentőt szedsz azokban szokott kis vízhajtó is lenni. Mert amit említesz az nem vmi régi fajta vízhajtó Édesanyám szedett olyat vmikor.
Vigyázz magadra,szép estét és jó pihenést!
Marika
Az öreg diófa alatt legjobban szerettem ülni kisgyerekkoromban, ma sem tudom bizonyosan, miért. Dió nem termett már rajta, már nyár derekán sárga levelek aranyesője pergett le róla, zuzmós, mohos ágain énekes madárka nemigen pihent meg. Volt nekik hova szállni, virágos bokrokkal megáldott gyümölcsfákkal telis-tele volt az udvarunk.
Hát hiszen nem mondom, nem haragudtam én az almafára se, a császárkörtefákkal meg különösen szerettem barátkozni, hanem azért az én fám mégiscsak az öreg diófa volt. Azt hiszem, azért szerettem, mert én olyan kicsi voltam, ő meg olyan nagy. A legnagyobb az egész kertben. Én ugyanakkor azt hittem, hogy az egész világon ez a legmagasabb fa és hogy ennek a hegyiből már be lehet látni a mennyországba.
Mindenféle ákombákom is volt belevésve az öreg fa derekába, s én azokon nagyon sokat elnézelődtem. Girbegurba betűk, nagy papmacska-hernyók gyanánt feketéllettek a fa kérgén, s az édesapám mindnyájáról tudott valami történetet. A karjára emelt, ha jó kedve volt, s néha sírva, néha nevetve mutogatta a furcsa bemetszéseket.
- Ezt a szívet én vágtam bele nagy deák koromban. Bele is tört a bicskám. Azt Pista bátyád faragta, emezt meg az Ágneska nénéd. Hát ezt a csillagot látod-e? Azt még nagyapónak az édesapja véste, mikor én akkora voltam, mint te most. Nézd, ott meg egy törött kard van a fába vágva, bilincs van a markolatán. Ezt nagyapó vágta bele, mikor bujdosott a szabadságharc után, mint honvédtiszt.
Édesapámnak ilyenkor mindig könnyes lett a szeme, én meg mindig elnevettem magamat.
- Nem hiszem én azt - csóváltam meg a buksi fejemet.
- Mit, te?
- Hogy azt a rajzot nagyapó csinálta volna. Hiszen az van a legmagasabban. Létrán se érne nagyapó odáig. Hiszen ő is olyan kicsi, mint én vagyok.
- Kis oktondi vagy te - adott barackot a fejemre édesapám.
De én tudtam, hogy nagyon okosan beszéltem, mert nagyapó nagyon kicsi és gyönge volt. Nem is tudott már másképp járni, csak botra támaszkodva. Nem is igen járkált különben, csak üldögélt a nagy karosszékben. Jó időben a tornácon sütkérezett, szeles, esős napokban a kályha mellett. Mióta az eszemet tudom, sohase láttam, hogy dolgozott volna. Csak eregette a füstmacskákat a nagy tajték-pipából, és nézegetett mindenféle régi könyveket, amikbe cifra papirosok voltak raggatva. Ezeket Kossuth-bankónak hívták, és nagyapó igen szerette simogatni őket. Ilyenkor föl is csillogott a szeme mindig, bár máskülönben fáradt és szomorú szokott lenni a nézése. Egyszer hallottam is, ahogy vacsora után fölsóhajtott:
- Pihentető Isten, mikor vetsz nekem ágyat?
És akkor nagyon elcsodálkoztam azon, hogy édesapám is, édesanyám is sírva borulnak nagyapóra, és addig csókolgatják a kezét, míg csak el nem mosolyodik nagyapó.
- Ugyan mért uralják úgy? - tűnődtem magamban. Sehogy se tudtam fölérni ésszel, hogy ugyan miért olyan nagyúr ez a nagyapó. A legnagyobb az egész házban. Mindig őtőle kérdezik meg, mi legyen az ebéd. Mindenki kezet csókol neki. Ha elszendereg, mindenkinek lábujjhegyen kell járni. S a velőscsontból én mindig csak a felét kapom a velőnek, a másik felét a nagyapó pirított kenyerére teszik.
Nekem bizony sehogy se ment a fejembe ez a dolog, s egyszer, mikor az édesapám séta közben azt kérdezte tőlem, hogy mi szeretnék lenni, ki is mondtam a szívemen valót:
- Nagyapó szeretnék lenni.
- Ugyan miért? - mosolyodott el édesapám.
- Azért, mert az semmit se dolgozik, mégis mindenki az ő kedvét keresi.
Édesapám elkomolyodva nézett rám.
- Hát aztán te azt hiszed, hogy ez nincs rendjén?
- Én nem tudom - mondtam egy kicsit megszeppenve. - Te azt szoktad mondani, hogy aki nem dolgozik, ne is egyék.
- Igazad lehet - fordult el az édesapám, s hamarosan befejeztük a sétát.
Délben csak hárman ültünk az asztalnál. Nagyapó elkocsikázott valami régi barátjához.
- Most az egész velő az enyém lesz - örvendeztem előre, s csak akkor vettem észre, hogy nekem nem is terítettek. Rózsás kis tányérom, aranyos kis poharam nem volt az asztalon.
- Hát énvelem mi lesz? - kérdeztem hüledezve.
- Te most nem kapsz ebédet, igazságos Mátyás - kanalazta édesapám a leveskét. - Aki nem dolgozik, ne is egyék.
- De én még nem tudok dolgozni - borultam szívszakadva az asztalra.
- Nagyapó pedig már nem tud dolgozni - simogatta meg apám a hajamat. - Belátod már, buksi, hogy milyen oktalanságot beszéltél?
Megszégyenlettem magam, és most már nem esett jól az ebéd, akárhogy unszoltak is. Alig vártam, hogy megcsókolhassam nagyapó kezét. Kérdeztem is, mikor jön haza.
- Mire az öreg diófát kivágjuk, akkorra itthon lesz.
Tán azóta se éreztem olyan fájdalmat, mint akkor.
- Nem engedem, nem engedem az öreg fát! - borultam az apám elé.
- Miért, fiacskám? Levelei úgyis hullóban, ágai száradóban. Ezrivel termette száz esztendőn át a gyümölcsöt, egyet se terem már. Öreg fa nem haszonra való.
- Az öregségéért kell megbecsülni - hajtottam le a fejemet.
Mire fölemeltem, akkorra mögöttem állt nagyapó is, s ahogy a szívére ölelt, szépnek, nagynak, méltóságosnak, égig érőnek láttam, mint az öreg diófát.
Pósa Lajos: Dal a hazáról..........
Szeresd, szeresd honfi, leány, hazádat,
Mint az édes, mint a szülő anyádat.
Koporsódig hűséges légy iránta,
Hűséges légy örömébe, bújába.
Fejed fölött ez a kék ég ragyogott,
Mikor anyád a bölcsőben ringatott.
Ez a nap süt, ez a csillag sugára
Porladozó őseidnek sirjára.
Ez a föld ad mindennapi kenyeret,
Hideg ellen, vihar ellen fedelet,
Kikeletkor pacsirtaszót, virágot,
Erdő-mező ismerősöd, barátod.
Mehetsz, mehetsz, vándorolhatsz bárhova:
Egész világ idegen lesz, mostoha.
H a l n i visszahoz a honvágy, a bánat -
Szeresd, szeresd, soh'se hagyd el hazádat!
(In: Dalok, regék..., 1884)
Kata!
Azért szólni kellene az orvosnak a kezelés miatt, lehet, hogy nem a megfelelőt kaptad, de az is lehet, hogy idő kell ahhoz , hogy érezd a jótékony hatását.
Borzalmas lehetett tegnap , hogy alig bírtál hazamenni még jó, hogy találkoztál ismerőssel aki tudott segíteni.
ET.
Mia!
Neked is legyen nagyon szép estéd, és kívánok neked mielőbbi jobbulást.
Nagyon vigyáz magadra.
Most egy kicsit én gyengélkedek meg vagyok fázva.
Nem tudod mi lehet Irénkével remélem, hogy nem betegeskednek.
Eta
Marika!
Felmentés alatt állsz, és foglalkozzál nagyon sokat a pici unokáddal, és a kislányoddal mert ki tudja, hogy jövőre el tudnak-e jönni.
Láttam a picurkát a fészen is nagyon aranyos kis fiú.
Bence már nagy , de én is mindig a nyomában vagyok kint az udvaron.
Akkor egy ilyen picurkának mindig a sarkában kell lenni nehogy valami baj érje.
Legyen szép estéd!
Eta
Szervusz Katikám!
Remélem jól vagy. Én egy kicsit megfáztam szombaton mert Mónikáéknál bográcsozás volt.
Jó időnek látszott, és egy vékony kis kabát volt rajtam, de estefelé már kevésnek bizonyult.
Legyen szép estéd .
Puszillak: Eta
Nagyon szép vasárnapod volt. Hát hiába Fürtöske csak maradt az a kis huncut aki volt kis korában. Maradjon is ilyen.
Ádám tényleg nagyon be van táblázva nem sok ideje marad arra, hogy más tevékenykedésnek is hódoljon.
Az én fiamnak is volt már szakálla, bajusza, és most olyan érdekes kis szakálla van bajusz nélkül.
Látod azért nekik is van amire büszkék lehetnek.
ET.
Szervusztok Kislányok!
Legyen szép estétek!
Kata!
Tényleg takaros kis porta.
Mikor ilyet látok nekem is eszembe jut a mi házunk, de a kertészkedést már nem szeretném csinálni, hiába már nem bír az ember annyit mint régen.
Azért az emlékeimben nagyon szép volt!
ET.
Sajnálom, hogy ennyire nem vagy jól. Én sem bírtam elmenni az utolsó kezelésre. Tegnap reggel lementem szavazni, de hazafelé egy szomszédasszonyom segített hazajönni. Rosszabb a lábam mint kezelés előtt. Nem is lett volna már szükség a kezelésre, csak a családom annyira mondta, hogy nem ártana megröntgeneztetni. Ez volt a vesztem. Azóta a boltig is nehezemre esik a menés. Ma csak pihentem, remélem ez csak átmeneti.
Kata
Szervusztok!
További kellemes órákat, estét kívánok nektek.
Marika, élvezd ki a kicsi unokád közelségét, és a lányodét. Szívd tele magad szeretetenergiával.
Most nem nagyon írok magamról. Ma nem mentem sehova, valahogy olyan maródinak érzem magam. Aztán hogy itthon maradtam vettem be 1 szem Furont és vízhajtóztam. Még ennyi víz amennyi távozott!
Teljesen feldagadtak a lábaim - bokáim - is már hetek óta, úgyhogy épp ideje volt a vízhajtásnak.
puszi mindenkinek
Sziasztok Nagyikák!
Katika köszönjük a reggeli finomságokat. Nagyon pici volt ez az eső nem is tudom mit csináljak locsoljak estére
Nagyon elfoglalt vagyok a picinyemmel ritkábban tudok jönni, most anyjával sétába vannak én főzök a kertbe ki sem jutottam.
Reggel boltban borsóleves meg palacsinta lesz az ebéd de a kicsinek husi meg édes krumpli igazi amerikai nem kell neki a leves, igaz az csak víz
de hát igy szoknak. Bölcsibe sincs kaja nincsenek elkényeztetve mint M.o-on a sok pénzt elkérik és még ennivalót is kell vinni a gyermeknek. Levest ugyan minek vinnének csak a sűrűbb kaját.
Politizáljunk egy kicsit
én örülök,hogy a Fidesz van megint hatalmon mert sok minden létesült mióta Ők vannak, különben is másik párt sem lenne jobb. Mi városunkban 60 év alatt is ennek töredéke sem létesült, no most aztán megróhat aki akar 
HAJRÁ FIDESZ!!!!!!!!!
Legyen szép a napotok,Marika
Sziasztok Kislányok!
Nem régen keltem fel, majd megmostam a hajamat, letusoltam. Nagyon sokáig 1/2 2-ig néztem a választás eredményt még nem volt 100%-os a feldogozás, de már gondoltam ideje lesz lefeküdni.
Rám fér a kávézás. köszönöm! Katika!
Kata
Jó reggelt Kislányok!
Tegnap egész nap csepergett az eső , na persze semmit mondó volt a csapadék, most is el van borulva.
Legyen nagyon kellemes, szép a hetetek.
Kati
Azért róttak meg, mert senki nem szerette volna a FIDESZT. Én mindig alkalmazkodom a körülményekhez, és azt találtam mondani, hogy semmi gond, maradjon a FIDESZ elkezdtek valamit, fejezzék be. Nem jó az, ha mindig váltanak. Van egy programjuk mutassák meg mit tudnak. Egyébként egyik párt sem szimpatikus nekem. Egyik kutya másik eb. Egy teljesen ismeretlen kellene. ezek már mind bizonyítottak. Kivéve az LMP, de nekik nem lenne esélyük. Még az is kérdéses, hogy bejut a parlamentbe, de talán ez lehetséges. Remélem ezért nem veszik fejemet.Szólásszabadság van. Annak örülök már, hogy ennek a gyűlölet kampánynak vége van már. Az tény, hogy a FIDESZ visszafogott volt, és méltóságteljes. Ezért is meglehet róni engem, de bárki kerül ki nyertesen, elfogadom, csak legyen már jobb. Én már elvagyok, de szeretném, ha a lányom végleg hazatudna jönni külföldről, és a fiataloknak jobb lenne.
Kata
Marika!
Én nem is szeretnék mosogatógépet. A lányomnak is van de nem használja. A fiaméknak van, mikor ott voltam náluk, akkor kérdeztem, hogy mennyi ideig megy, mert már sokalltam. Nem is tudom már pontosan, de több mint 2 órahosszat megy. Nekem nem kell annyi idő a mosogatáshoz, még akkor sem, ha sokan vagyunk.Egyébként is, lehet, hogy ez hihetetlen, de én szeretek mosogatni. mikor vendégségben vagyok, akkor is szívesen nekiállok.
Kata
Az én fiamék is itt voltak ebédelni. Elöljáróban elmondom, hogy a fiam szakállat növesztett. mindíg mondom neki, hogy olyan szép fiú lennél, ha megborotválkoznál.
Mikor jöttek, mondtam, hogy megérkeztek az én szépségeim.
Ezek a gyerekek, nagyon jó humorral rendelkeznek. miután mondtam, hogy megérkeztek az én szépségeim, megszólal Ádám: meg Apa.
Nagyon jó hangulatban lelt el a nap. Azért Fürtöském a család mókamestere.
A fiam magához ölelte a menyemet, s mondtam neki, hogy ez az ölelés még a túléléshez sem elegendő. mondja a fiam, honnan tudom én, hogy hányszor ölelte meg ma.
Sajnos egyre kevesebbet találkozunk. Éppen mondja Ádám, hogy a zenekarral szeptemberig minden hétvége be van táblázva. Ő, és még három srác zenél, a fiam énekel.
Kata
ET!
Ezt a házat én is megcsodáltam, s eszembe jutott az én kertes házam, ahonnan elköltöztem. Az én házam nem volt ennyire az utca frontján, volt egy olyan 5m körüli kis bekerített előkert. Éppen ezért költöztem el, mert én az utcafront felőli szobában aludtam, és nagyon féltem, de a másik oldalra nyíló ablak sem nyugtatott meg jobban, a félelem ugyanúgy meg volt. Ott sem mertem éjszaka ablakot nyitni.
Kata
Kata
Kislányok!
Megyek lefekszem, és ameddig tudom nézem a választási eredményeket.
Nyugodalmas jó éjszakát kívánok mindenkinek.
Eta
Zúzikám!
Köszönöm Gergőkém nevében remélem, hogy 10 -én minden kiderül, hogy mi a baja.
Az Eü malmai lassan őrölnek, és a beteg már vagy meggyógyul amikorra vissza rendelik vagy nem.
Tudom és is, hogy milyen dolgok történnek az EÜ-ben, de változtatni nem tudunk rajta.
El kell fogadnunk ez van ezt kell szeretni alapon még akkor is, ha gyülölöm amit sokszor csinálnak.
Akkor a mai napod nagyon szép volt, és együtt volt veled a család apraja nagyja.
Úgye milyen űr tud az ember szívében keletkezni amikor elmennek.
Én is szívesen lennék az unokákkal, és Benikével , de meg kell szokni a közösséget is.
Bence még mindig egyedül játszik, de van már barátnője akivel beszélget.
Éppen beszéltük a kislányommal, hogy azért nem érdekli az óvodai tevékenység mert már túl nőtt rajta, és uncsinak találja.
Sokat jelenthetett neki az, hogy felnőttek között cseperedett fel , és sokszor észre is veszem, hogy úgy is viselkedik.
Eta
Hilda!
A kíváncsiság nem hagy nyugodni . szeretném megkérdezni, hogy te laksz ebben a szép, takaros házban?
Eta
Kedves Ermitak!
Csak szörfözés közben véletlenül találtam ide, és olvastam, hogy vészmadárnak tituláltak. Kiváncsi lennék, mi a tipped, mert én teljesen tanácstalan vagyok. Fogalmam sincs, ki fog győzni.
Kata!
Igazad van abban, hogy az ölelés nem befolyásolja az életkorunkat mert az én Édesanyám is egyedül álló özvegyasszony volt, és mégis 96 éves korában hunyt el.
ET.
Hilda!
Látom, hogy te milyen friss voltál, és korán elintézted a szavazást.
Én 10 órakor mentem el a másik utcába az iskolába szavazni. Hamar végeztem nem voltak sokan.
Eta
Marika!
Mindig azon imádkozom, hogy komoly betegségem ne legyen, és ne kerüljek kórházba.
Nagyon előttem van mindig hogyan bántak a betegekkel amikor Édesanyám kórházban volt.
Szerintem azóta sem igen változott semmi az EÜ terén sőt talán még rosszabb is mert minden vizsgálatra sokat kell várni.
Kívánok szép estét, és jó unokázást.
Eta
Szervusztok Kislányok!
Kívánok nagyon szép estét mindenkinek.
Ma reggel csak szavazni voltam. Ebéd után aludtam egy jót, de arra ébredtem fel, hogy nem érzem jól magam.
Tegnap délután Mónikáéknál bográcsoztunk, és úgy látszik megfáztam.
Remélem nem lesz komolyabb bajom.
Most azt vettem be ami még maradt gyógyszer a legutóbbi betegségem után.
Gondolom, hogy most mindenki figyeli az eredményeket.
Eta
Katám!
Voltunk szavazni a Leányom is jött vittük a pirinyót is
gondolom Neked sincs mosogatógéped mondod,hogy mire végeznek már el is mosogatsz.
Kíváncsi vagyok az eredményre a szavazással kapcsolatosan.
Marika
Sziasztok Nagy(i)lányok!
Etukám!
Gergő unokádnak a lehető legjobbakat kívánom! Sajnos az eü. még annál is rosszabb, mint amit mi kívülről látunk. Kuffa egy hete dolgozik benne...
Hilda!
Örülök, hogy látlak! Jobbulást kívánok neked is. Bakonykútiban jártál? Jók a képek.
Marika, Katák és Mindenki! Remélem, legalább olyan jól telt a hétvégétek, mint nekem. Nemrég indultak haza falatkáim, alig pislantottam egyet, máris véget ért ez a pár nap. Szülinapoztunk is, mert előrehoztuk az enyémet, ui. nem biztos, hogy tudnak jönni 2 hét múlva. (Jó kislánynak minősültem, onnét tudom, hogy sok mindent kaptam. Tuniszból is.) Itt volt a fiam is a barátnőjével. Sokat játszottunk a gyerekekkel itthon, játszótéren, szomszédban.
Most egy kicsit
, aztán még visszanézek. Zúzikata
Nem késtél még a szavazással. Nálunk 19 óráig lehet szavazni. Rengetegen voltak, de ment gyorsan. Kíváncsian várom az eredményt. Én már mernék fogadni is. Még mindig megjósoltam az eredményt. Vannak meglátásaim, sokan már vészmadárnak hívnak.
Nem régen fejeztem be a konyha rendbetételét. Lenne segítségem mindig, de én szeretek mosogatni. Itt voltak a fiamék. Általában mire megebédelnek, én már el is mosogatok. A lányom mondta egyszer, hogy engem nem lehet megelőzni.
Kata
Katám!
Húúúúú de frissek vagytok én még nem voltam szavazni főztem, ebédeltünk majd ezután 6-ig lehet menni.
Teljesen igazad van,hogy 60 felett már igen kevés házaspár él, környezetembe
leginkább mondjam azt öregasszonyok vagyunk férfiak már régen elmentek, itt hagytak bennünket.
Marika
Én Petrától, és Kincsőtől nagyon sok ölelést kapok, csak egyre ritkábban látom őket sajnos. Azt viszont megcáfolom, hogy a házasságban élők tovább élnek. A környezetemben nem ezt tapasztalom.
Kata
Örülök, hogy itt vagy. Te is friss voltál a szavazás terén. Én is igyekeztem túl lenni rajta. Várjuk az eredményt. Remélem a Te eredményed is jó lesz, kívánom, hogy így legyen!
Kata
Marika!
Te nagyon friss vagy mint mindig. Köszönöm a kávét! Megtörtént a szavazás. Korán mentem az elsők között, mert jönnek a fiamék ebédre, habár nem tudom mikor érnek ide, szavazás után jönnek, azt mondta, de szeretnek aludni. Ádám is mint első szavazó. Öt percre van egy iskola itt kell szavazni Nekik is. itt is esik az eső, azért nincs hideg.
Kata
Szép vasárnapot kívánok lányok!
Én már megtettem hazafias kötelességemet, most jöttem a szavazásról. Este 8 körül már várhatóak az eredmények... Nem tudom, hogy jól voksoltam-e az én "maradi" szemléletemmel. Majd kiderül...
Nem voltam egy pár napja, de jól vagyok. Holnap mehetek a szövettanért, remélem minden rendben lesz.
Látom mindenkinél zajlik az élet, itt a tavasz...
Sziasztok Nagyikák!
Szép jó reggelt Mindenkinek!
De örülök eseget az eső már irtóan szomjasak a földek nem is tudom mikor esett utoljára a locsolás nem olyan az a víz nagyon hideg.
Etuka nagyon sok szép mindent raktál fel
A várólista bizony borzasztó vkinek a szívével van gond majd másfél hónap múlva kiértékelik pld. a Holter eredményt mint nálam is.
Vagy kibírja a beteg vagy nem, lehet addigra meg is gyógyul.
Reméljük Gergőkédnek nem lesz komolyabb baja.
Nagyon igaz amit felraktál az ölelésről
ha szerető család vesz körül egészen más az élet.
Menjetek szavazni!!!!!
Legyen nagyon szép a hétvégétek.
Marika
Az ölelés.......
Az ölelés oldja a stresszt, növeli az összetartozás érzését, csillapítja a fájdalmat. Napi "fogyasztása" korlátlan mennyiségben ajánlott!
Kutatások szerint csak naponta 20 másodpercnyi ölelés is elegendő a boldog, egészséges élethez. Egy ismert amerikai pszichológus, Virginia Satir szerint "Napi négy ölelésre van szükség a túléléshez. Napi nyolc ölelés kell a szinten tartáshoz. Napi tizenkét ölelés kell a fejlődéshez." Ezek szerint nem éri meg fukarkodni az öleléssel, és ezt már itthon is sokan tudják.Ezzel felállítja az ölelési küszöbértékeket, vagyis azt az oxitocinmennyiséget, amely a fizikai érintésre felszabadul bennünk.
Egy 20-másodperces ölelés képes csökkenteni a stressz káros hatását, a vérnyomás-emelkedést és a szívfrekvencia növekedést.
,,A bőrben apró, ovális nyomásérzékelő pontok hálózata létezik, amely kapcsolatban van az aggyal a bolygóidegen keresztül. A bolygóideg a test minden részével kapcsolatban van, a különböző szervekkel, beleértve a szívet is. Az egyik elmélet szerint a bolygóideg stimulálása megnöveli az oxitocinszintet, ami aztán a kedvező hatások egész sorát váltja ki."
Egy 10-másodperces ölelés a következő biokémiai és fiziológiai reakciókat váltja ki a szervezetben (amelyek jelentősen hozzájárulnak az egészséghez):
- csökkentik a szívbetegség kockázatát
- fokozzák az immunrendszer működését
- csökkentik a stresszt
- csökkentik a fáradtságot
- védenek a fertőzés ellen
- enyhítik a depressziót
,,Egy ölelést, egy vállveregetést, még egy baráti kézszorítást is feldolgoz a központi idegrendszer jutalmazási központja, ezért van nagy hatással az emberi pszichére, ezért tölt el bennünket örömmel.
Nem számít, ki adja és ki kapja az ölelést. Minél többször vagyunk kapcsolatban másokkal - még a legcsekélyebb fizikai módon is - annál boldogabbak leszünk" - magyarázza Shekar Raman neurológus.
Mégis, hiányzik az érintés az emberek körében. Az emberek egyharmadának nem jut ölelés naponta. Háromnegyedük azt mondja, hogy többet szeretne belőle. Nem vált be a kényeztető terápia: ebédidőben kiszaladni egy kis kedves dédelgetésre, megfizetem, megkapom. Kiderült, hogy hiányzik belőle az, hogy bízzam az ölelést adóban. Idegenek ölelése kampányszerűen inkább csak az érzelmi terhelést fokozza. Marad a kedvenc állatunk szeretgetése.
Pedig az ölelés elűzi a magányérzetet, legyőzi a félelmet, növeli az önbecsülést, csökkenti a feszültséget.
Azoknál a gyerekeknél, akik ölelés nélkül nőnek fel, később tanulnak meg járni, beszélni, olvasni.
Az ölelésből oxitocin keletkezik, és minél több az oxitocin, annál könnyebb megbirkózni a stresszel. Az oxitocin csökkenti a stresszhormonok szintjét, főként a kortizolt, csökkenti a vérnyomásunkat, ami a szorongáskeltő eseményekre hatására emelkedik. Valószínűleg az oxitocin hatására gyógyulnak meg hamarabb a kedvenc állatok gazdái a betegségekből, valószínűleg az oxitocin miatt élnek tovább a házaspárok, mint a magányosok, és valószínűleg emiatt alakulnak támogató csoportok az alkoholbetegeknek, kábítószerfüggőknek, krónikus betegeknek.
Az oxitocinról megállapították, hogy csökkenti a drogok és az alkohol iránti vágyat. Pozitív hatással van a gyulladásra és a sebgyógyulásra.
Elfújja a bánatot
Időnként mindenkivel előfordul, hogy lehangolt, rossz kedvű vagy szomorú. Ilyenkor egy szeretett családtag, egy gyermek, vagy egy kedves barát ölelése megnyugtat, megvigasztal vagy éppen egy pillantás alatt elfújja a bánatunkat.
Az ölelés az egyik legegyszerűbb és mégis leghatékonyabb leghatásosabb módja annak, hogy boldogságot adjunk másoknak és magunknak is.
Összetartozunk
Legtöbben megöleljük, akit szeretünk, megöleljük akit vigasztalni szeretnénk, megöleljük, akivel együtt örülünk. Az ölelés megnyugtat, biztonságérzetet ad, tudatja velünk, hogy fontosak vagyunk és szeretnek minket, segít, hogy legyőzzük a félelmet, a szorongást vagy a fájdalmat. Az ölelés tudatosítja bennünk, hogy nem vagyunk egyedül, mindig van kire támaszkodnunk, ha szükségünk van rá. Az ölelés jelzi, hogy összetartozunk.
A gyerekek számára az ölelés talán még fontosabb! Azok a gyerekek, akik sok ölelést kapnak, határozottabbak, kiegyensúlyozottabbak, nagyobb az önbizalmuk, ráadásul jobban ki tudják fejezni érzelmeiket is, nyitottabbá válnak. Az ölelés erősíti a gyerek-szülő kapcsolatot, és a gyerekek közötti féltékenykedés lecsillapításában is segít.
Öleljen többet!
Érdemes tudatosan is alkalmazni ezt az eszközt. Ölelje meg gyermekét, ölelje meg férjét, feleségét, ölelje meg őket, amikor felébrednek és amikor elválnak, amikor szomorúak és amikor vidámak!
Ne feledje: napi négy ölelés csak a túléléshez elég! Tehát gyűjtögessen! Öleljen sokat!
Ki vagyok?
Talán egy homokszem,
A messze sivatagban?
Vagy egy esőcsepp,
A nagy zivatarban?
Talán egy fényes csillag,
Fent a sötét égen?
Vagy csak egy álom,
Ki elvész az éjben?
Talán egy virág,
Mely nyílik a réten?
Vagy egy kőoszlop,
Melybe nevemet vésem?
Talán vagyok egy gondolat,
Mely az elmébe megfogant?
Vagy könnycsepp csupán,
Mely szememből kipottyant?
Ki vagyok, azt nem tudom,
Tudom, hogy létezek, élek.
Talán egy álom vagyok,
Mely soha nem ér véget?
Hogy ki vagyok én,
Erre egyszerű a válasz.
Csak egy ember vagyok,
Kibe mindig bízhatsz.
Csak egy ember vagyok,
Egy ember a sok közül.
Valakinek sokat jelentek,
Ki szeret, végtelenül.
Tobai Rózsa
Miácskám!
Remélem, hogy jól vagy, és a szemed is rendben van az új szemcsepptől.
Gergőke nevében köszönöm a jó kívánságot, és remélem, hogy hamarosan lesz eredmény, és a család végre meg nyugszik.
Legyen szép estéd.
Eta
Katika!
A jövő héten minden el fog válni amikor elvégzik az újabb vizsgálatokat , és meg lesznek az eddig elkészített vizsgálatok eredményei is.
Csak reménykedni tudunk addig , és bízni abban , hogy nem lesz semmilyen komolyabb baja.
Remélem, hogy te is jól vagy, és javul a térded is .
A pici unokád is jól van? Mikor találkoztok újra?
Kívánok további szép estét.
Eta
Marika!
Sajnos nagyon sok a beteg , és várólistán vagyunk. Ezt nem tartom helyesnek mert amikor beteg vagyok akkor kellene ellátni, és nem két hónappal később.
Nem kell ezt neked leírnom mert te is benne voltál, és tudod, hogy milyen az EÜ.
Annak örülök viszont, hogy javul a kezem, és egyre több mindent meg tudok csinálni.
Legyen nagyon szép estéd a kis unokáddal, és legyen benne sok-sok örömöd ameddig ott lesznek nálad.
Eta
Szervusztok Kislányok!
Mindenkinek kívánok nagyon szép estét!
Kata!
Szabó Gyula szerintem is felejthetetlen színész volt. Én is nagyon szerettem.
Szépen tudott verset mondani, és nagyon szerettem a Magyar Népmesékben, és a Frakban is.
A szerepeiben is felejthetetlen alakítást nyújtott.
Most megy a szombat esti láz gondolom, hogy nézed te is.
ET.
Katika!
Hát az a ráma valóban jó árban volt. Azt elhiszem hogy hamar elkapkodják. Ilyen akciókhoz én sem nagyon jutok hozzá, de sokszor huncutságot is érzek ezekben. Odacsalogatják a jó népet, és mire odamegyünk azt mondják, hogy már elfogyott, vagy még nem érkezett meg. Én már nem is hiszek az ilyenekben. Csak ugye ha már ott van az ember, akkor csak vesz valamit. Ez is egy üzletpolitika.
Kata
Marika!
Ha,ha,ha,! Én meg a rétes. Még mást sem nagyon tudok sütni. sütésben nem vagyok elég ügyes.
Vigyázzatok is nagyok a pirinyóra! Ebben a korban annyi baleset van. Nincs még félelem érzetük.
Jó babázást!
Kata