Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Fogyi Club reloaded
2009-11-03 06:451.
Létrehozva: 2009. november 3. 06:45
Sziasztok!
Elsősorban szeretnék elnézést kérni, akinek bele irkáltam a fórumába, de vészhelyzet volt.
Mi egy olyan csapat vagyunk, akit egy másik lapról száműztek...
Nem azért, mert rosszul viselkedtünk, hanem a lapot lehetetlenítették el.
Ez egy diétás kör, fogyózunk több.kevesebb sikerrel.
Mindenkit várunk, aki csatlakozni akar, és remélem a régi csapat is idetalál.
Elsősorban szeretnék elnézést kérni, akinek bele irkáltam a fórumába, de vészhelyzet volt.
Mi egy olyan csapat vagyunk, akit egy másik lapról száműztek...
Nem azért, mert rosszul viselkedtünk, hanem a lapot lehetetlenítették el.
Ez egy diétás kör, fogyózunk több.kevesebb sikerrel.
Mindenkit várunk, aki csatlakozni akar, és remélem a régi csapat is idetalál.
Sziasztok!
Búcsúzni jöttem, sajnos nem úgy alakulnak a dolgok ah szeretném, évek óta próbálok lefogyni sikertelenül, már nagyon sok mindent kipróbáltam, küzdelem az egész. Nem adtam fel ne értsetek félre, csak nagyon rágörcsöltem a témára, folyton csak ez jár a fejemben, hajnalban kelek, h eddzek, egész nap újabb módszerek, edzésprogramok, étrendek után kutatok, néha még aludni sem tudok annyira ezen rágódok, h mit h kéne csinálni az eredmény érdekében. A melóban is úgy elmaradtam, nem tudom h érem magam utol. Egyre csak hízok, nagyon rossz így, de úgy érzem most kell egy kicsit másra terelni a figyelmem, persze tornázom tovább, és az étrendre is ügyelek, csak nem 0-24 órában akarok ezzel foglalkozni. Remélem megértitek.
Sok sikert mindenkinek, kívánom, h sikerüljön elérni a kitűzött célt, kitartást, ne adjátok fel!
Sziasztok lányok!
Húúh ma nagyon nehéz volt rászánni magam, hogy felkeljek és eljöjjek dolgozni. Még múlt hétről maradt itt megoldatlan ügy, mire kikeveredek a minisztériummal való harcból, eshetek bele holnaptól a következő pályázatba... Alig várom már most, hogy hétvége legyen!
Közben az esküvő szervezéssel is kezdődnek a bonyodalmak, mert már foglalt 2016.08.13.-a ahol szeretnénk hogy legyen az esküvő. 20.-a még szabad, de akkor meg szerintem nem jön ki az anyakönyvvezető összeadni, mert állami ünnep. Ennek utána kell járni, mert sejtem, hogy van az a pénz azért Kérdés, hogy érvényes-e úgy is.
Ma azt az infót kaptam, hogy fél évvel előbb lehet csak bejelentkezni az anyakönyvvezetőnél. Szóval vicces lesz mindent és mindenkit összehangolni.
Úgy jó az élet ha zajlik igaz?
Sziasztok!
Hát én nem állok vmi jól, mert nagyon fáj a hátam, bal oldalam. Szóval ma gyógytornával kezdtem, találtam a neten jó kis gyakorlatokat, nagyon jól esett.
Szép napot mindenkinek!
Tüncii, akkor gyerekezd ki magad
Kajálás, jól sikerült, ma meg lett említve, hogy mikről is beszélgettünk, de némelyikre nem is nagyon emlékszem Nem vagyok mexikói, a tequilát nem nekem találták ki
Hagymasaláta qrva jó lett, miért nem csináltam eddig?
Holnaptól , meg kaja reformáció, apropó, ma cseresznyéztem itthon, fincsiii
Többiek, hogy álltok???
Sziasztok.
Nagyon jól telt a tegnapi napunk.Voltunk a Tour de Velencei-tó rendezvényen. Ez egy 29.7 km táv,de nekem kicsit hosszabb lett. Akaratomon kívül hozzá csapódtam a vadkacsás csapathoz akik 75 km távot mentek. Mire kiderült és visszaértem az eredeti útra +15km tettem a lábamba,de jó volt.Gondolkodtam,hogy maradok velük,ha már így alakult de nem voltam felkészülve,vagyis reggel óta 1 szendvics volt bennem és volt fél kulacsnyi vizem.Volt még nekik hátra 35 km sok-sok hegymenettel,szóval ez nem fért bele.Ezért választottam a visszafordulást!
A nap végi tekerés,így is 54.24km lett.
Van a facebookon egy bringás csoport,és onnan jó páran lent voltak tekerni. Pár emberrel sikerült személyesen is találkozni. Jót beszélgettünk,ettünk fagyit,tekertünk kávéztunk.Huuuuuuuuu de jó volt ez a nap.
Igaz este begörcsölt a lábam,de ez szerintem az ásványi anyagok kiürülése okozta. Ekkora tekerésnél illene pótolnom.Nem volt nálam iso ital,mert nem erre készültem.
TS,a végén,milyen lett a hagymasaláta?
Holnap érkezik haza a fiam. Hatalmas boldogság ez nekem. Nem járt itthon már 2.5 éve.Holnap megyünk a reptérre érte. Istenem de várom már!!!!!!!!!!!!!!!!!!
.
Csá!
Mindjárt indulunk "tárcsázni" Lesz fűszeres tarja, kis grill kolbászok, meg most először csináltam hagymasalátát
Kenyér nem lesz, nekem
Tüncii, ha esik, akkor vannak fóliasátrak is
Sziasztok!
Nekem is izgalmasra sikerült a hét második fele, a melóban is mindig tojik valamit a kutya... :P
Tegnap vendégeink voltak, 3 kolléganőm átjött egy kicsit beszélgetni, meg koktélozgattunk. Most egy időre megint elég is volt az édes pancsolt cuccosokból. Hiába, öregszem :DDD
Ma megint jönnek hozzánk, úgyhogy ez a hétvége is nyüzsis lesz :D
Jó estét mindenkinek!
Holnap bővebben, de az elmúlt napok kicsit sűrűek voltak....
Nem baj, minden jól alakult, elmondhatjuk, hogy sínen vagyunk ! (No, nem úgy, mint József Attila )
Legyetek jók holnapig
Sziasztok!
Igen csak így fogadta el a rendszer a nevem. :)
Nekem tegnap volt reggel egy kis torna, meg délután hosszabb séta, akkor már sütött a nap.
Ma jobb idő ígérkezik, majd megyünk is kertészkedni.
Reggel már tornáztam. :)))))
Kellemes hétvégét!
Sziasztok.
Gyors bejelentkezés.
Megkaptam TS seggberúgását,így márt itt is vagyok.
Megvagyok,+2kg van rajtam de eltüntettem.Szombaton megyünk a Velencei tóra tókörre, Az Apim lányát is visszük had érezze jól magát. Nem nagy a táv 29km-t tekerünk,de nagyon hangulatos a szervezés miatt.Ő ügyes és boldog ha velünk jöhet.
Holnapot még kibírom valahogy és utána szabizom 1.5 hetet :) Jön haza az én drága nagyfiam. Hétfőn megyünk érte a reptérre. Kerike hogy örülne a hírnek,úgy szeretet :( Hihetetlen,hogy még mindig mennyire hiányzik. Részben miatta is nehéz belépnem,mert hát most is éppen pityogok.
Annyira hiányzol Kerike!!
A bicózásom most már újra beindult,és ma hiányzott hogy nem tudtunk a szakadó eső miatt avval menni. Apusomat már majdnem elcsapta egy szarjankó,aki nem adva meg az elsőbbséget elé vágott és úgy kanyarodott be. Szerencse,hogy régi bicósok vagyunk így mindig számítunk a hülyékre.Ellenkező esetben nem tudom mi lett volna a vége.
Sushi...De jó lehet ilyen helyen lakni. Merre laktok?
TS te szeretsz vadászni? Ezt nem is mondtad ennyi év alatt!Egyébként mire vadászol káposzta molyra ?
Üdv andimanó a csapatban
Nagyon ügyes vagy a futással. Szépen felfejlesztetted magadat.
Mit értesz az alatt hogy a protein por csodákra képes? Az a lényege,hogy táplálék kiegészítő.Legtöbb testépítő azért használja mert jól beépül és pótolja az evésüket,hiszen profi az összetétele.Én ittam egy ideig,de mozgás után mert nagyon jó a felszívódásuk.
TS...milyen az idő felétek,tudtok dolgozni a farmon?Nálunk tegnap este és ma reggel szakadt az eső.Az én bátor vizslám nem is kakkantott mert éppen dörgött egyet és úgy gondolta menekülni kell haza.
Akkora a baj a súlyoddal,hogy bajra gyanakodsz?
Mikor megyek a hova??????????A vérvételre gondolsz a pajzsmirigy miatt?
Ha igen,akkor ma kértem beutalót,és ha kapok,akkor jövőhéten elmegyek vérvételre.A közérzetem rengeteget javult,biztos ismét segít a Varga gomba.Most nem is állok le vele idő elött.
Akit érdekel van most egy újság a Réka van,ezt akartam volna bővebben kifejteni,de már látom enee megirta.
enee,a kedvenc női nevem a tiéd.Nagymamám Anna volt és számomra az egyik legszebb,és legkedvesebb női név.Ha lenen lányom így hívnák....De akkor direkt irtad rosszul gondolom.Vagy csak igy fogadta el a rendszer?
Era remélem már maradsz?Mennyi ment fel?
Majd jövők!Puszi nektek
Jó reggelt!
Jó reggelt!
Sziasztok lányok!
Ts a sérvemet azt mondta az idegsebész nem műti meg míg nem szakad ki. Nem akar hozzányúlni, mégiscsak nagy a kockázat. Gerinc műtét, meg a túlsúly miatt is. Úgyhogy mindenképp gáz.
Édes jó anyucikám nem tudom merre jár, talán megint nem tud bejeletkezni?! Passzolom.
Ma irány a kondiii!
Jót fog tenni mert jelenleg olyan kóma van rajtam, hogy mindjárt elalszom ülve. Már csak 18 perc a munkaidőből wiiiiii! :D
Sziasztok!
Ma szabin vagyok. Délelőtt játszótereztünk, és babakocsi nélkül mentünk, így visszafelé már egész sokat kellett cipelnem a kislányom, de nagyon jó idő volt, azt hiszem meg is volt a mozgás mára, de ha délután jó idő lesz még kimegyünk.
Szép napot Mindenkinek!!!
Sziasztok!
Csütörtök este nem sikerült már tornáznom olyan későn értem haza...
Utána a többi nap tornázgattam, szombaton meg annyit kertészkedtem, h vasárnapra izomlázam lett...
Tegnap és ma is tornáztam reggel. Tegnap lábra, ma Réka 20 perces popsi-csípő-has.
Sokat fáj a hátam, ezért be kell iktatnom gyógytornát, vagy inkább jógát.
Hamarosan ebéd, utána meg kávé, várom már, mert álmos vagyok.
Amit nem eszel meg, attól nem hízol. Tehát ésszel enni, nem dugulásig !!
Jó estét!!!
Itt teremtem, jelentem elég jó napot zártam kaja téren, csütörtökön lesz egy kis ügyünk, ami miatt görcsben van a gyomrom, tehát enni azt nem tudok. Plusz, itt van a párom egy haverja, akit , egy nagyképű seggfej...
Tök jó napom lett a végére
Délután intenzíven sétálgattam, és.. virágzik a cukkini
Sőt zsendül a cseresznyém is
Mindjárt lehet enni az egészséges cuccokat kétpofára
ÉS TI???
Mi sem ugy lakunk az erdö mellett, hanem a falu, ahol lakunk van az erdö mellett. Viszont nagyon jo turautvonalak vannk itt, sokan azert jönnek mi a varosbol. Nagyon jo a levegö, a viz olyan lagy, hivatalos szerv allapitotta meg, hogy a vizlagyitot mosashoz, mosogatogephez hirböl sem ismerik.
Én erdőben maximum vadászni szeretek
A franc tudja, én nem vagyok az a nomád típus. Amikor el akarnak vinni valahova horgászni, sátorozni, én azt mondom, hogy az ősember nem hiába ment be a barlangba Nálam akármilyen kirándulás úgy kezdődik, hogy ÁGY legyen
Mindettől függetlenül biztos jó lehet erdő mellet lakni, aki szereti. Mondom ezt úgy, hogy ki akarunk tanyára költözni
Sziasztok.
en is ugy erzem, hogy egesz eletem a fogyirol szol. Na mindegy. Igyekszem figyelni, mit eszem, es nagyon motivalt vagyok a kocogassal, ma is voltunk. Jött a ferjem bicajjal utanunk, mi meg a lanyaval csinaltuk a penzumot. A ferjem merte az idöt. Tök jo volt. Alomi jo a terep, erdöben- erdö mellett lakunk, es ott lehet futni, nagyon jo turaterep.
Hallali mindenkinek!
Egy kis félédes vöröset kortyolgatva ideértem .
Lányom elment bulizni, apus pecázni, én meg nézegetem a fiatal gazda pályázatot, aminek neki kell állnom. Buty egy cipőben járunk
Erika, meg is érdemled, hogy , csak semmi ch éhség, indul pl. az eperszezon
Sushi, kocogol? Én anno csináltam nagyon drasztikus vízkúrát, a 2.naptól nem hiányzott a rágás (mondjuk ez a jojó előszobája)
Hogy is van az a mondás? A totális elhízáshoz vezető út fogyókúrákkal van kikövezve?
Andimanó, állítólag vacsorára inkább semmi, ezek a protein italok arra valók, hogy edzés után izmot építs (nem biztos).
Buty, nem műtteted meg a sérvet? Vagy nem lehet? Jó édes anyukád merre kóricál?
Ennee (mindig elbaszarintom a neved elsőre) megy a torna?
Tüncii, hátsón leszel billentve!!!444!! Csillus te is!!!!444!!
Hali!
Igenis értettem, jövök, mert valóban, ha itt vagyok fitt vagyok, már csak azért is, mert fiatalok között vagyok.
Az este tornáztam, jól esett, ma is fogok, és a kajára én is figyelek. Az a baj, hogy mostanában mindig késő délután és este jön rám a szénhidrát éhség. De uralkodom magamon, már sikerülget.
Vigyázz magadra Masztat, ne is erőltesd meg magad, első az egészség!!
Szép hétvégét Lányok, pihenjetek is!
Sziasztok - köszi a kavet.
Andimano - en nem tudom elkepzelni, nekem ragni kell az ennivalot, akkor erzem jol magam
Sziasztok !
Ti probaltatok mar a kulonfele protein italokat vacsorara? En meg nem, de allitolag csodara kepesek..
En Alexandra `Lenduletben` DVD-re tornazom (nagy neha ), mert kis sulyzokkal tortenik es nem kell ugra-bugralni benne.. (az 5 eves kislanyom is csinalja velem sulyzo nelkul)
Helló kedves Virágszálak!
Hozok egy kis kávét teát először is:
Erika íme az ajánlatom:
Tessék rendszeresen jönni, mert olyankor mindig olvadnak a kilók és a torna meg a kaja is megy szépen. Továbbá ha eltűnsz, akkor utánad megyünk és jól MEGTORNÁZTATUNK
Ennee ma már jobban indult a nap? Sikerült este még rávenni magad a tornára?
Én a héten még kényszerpihin vagyok, csak a totyogós sétafika van, jövőhéten visszatérek az edzőterembe, ha a sérvem is úgy akarja. Nem akarom túltolni.
A kajára azért igyekszem figyelni, ha már a héten intenzív mozgás nuku.
Ma reggelire salit hoztam tk magos zsemlével, 10 óra áfonya-szőlő sali lesz. Ma nem ebédelek bent, mert fél 2-kor le akarok lépni, megyek körmöshöz
Hoztam egy tk magos kiflis szendvicset azért hogy nehogy farkas éhes legyek délutánig.
Legyen szép napotok!
Pusszancs
Óóó sziasztok!
Tudom régen voltam. Fel is jött pár kiló, ami pedig olyan szépen lement már. Ez a bosszúúú, tudom.
Látom új tagok is vannak, Sziasztok! Majd olvasok, most csak belestem, hogy meg vagyok még, no nem veszve, hanem csak úgy.
Kell egy pár jó szó, inspirálás, hogy beinduljak.
Legyetek jók, ha tudtok, én jó vagyok egyébként.
Puszi mindenkinek!
Sziasztok!
Én ma már 2-t is ittam.
Elaludtam ma reggel, és így nem tudtam tornázni, de majd este tervezem, h bepótolom, ez a mai nap így jött ki.
Most mennem kell.
Mindenkinek!
Helloú Mindenki!
Kicsit eltűntem a hosszú hétvégére és tovább :P
Zanzás ez a hét, ma reggel beadás volt, de rekordot döntöttünk, 44 perc alatt 4 pályázat jeee
Hia még nem maradtál le semmiről, mert csak a dátumot tűztük ki. Az eljegyzés megvolt még 2011-ben. Nem kapkodjuk el
Ma én hozom akkor a kávét, ebéd előtt még belefér egy csészécske
Egs!
Sziasztok! Réka abban nem kiabált annyira.
Vettem Shape magazint van benne ajándék Réka dvd, azt fogom kipróbálni. Amúgy nem vetten volna torna dvd-t, de így jó volt. 20 perces anyag van rajta, belenéztem, de nem tudom, h kiabál-e, mert itt nincs hangszóró. Szerintem már mostanában leszokott a kiabálásról.
"Kiscsikó koromban karatéztam, inkább megverném, aki kerget "
Hihi ez joooooo.
Az okostelomban van egy ilyen app. Ma nalam volt. de rendeltem egy kütyüt a neten, mert az olyan kicsi, hogy mindenhol elfer, mert a telomat csak zsebbe tudom rakni, az szoknyan meg nincs.
Hialin a kecske is hús , én a húsok közül a halat nem szeressem a szálkák miatt a többi gyühet! Megnézném a kisfiadat izomtrikóban
Ennee, jó a neved magyarázata , ügyi vagy a tornával A Réka abban is kiabál?
Andimanó, nem is lenne hülyeség valami jó appot letölteni a telefonra 5km? Váu! Én csak akkor, ha kergetnek, talán. Kiscsikó koromban karatéztam, inkább megverném, aki kerget
Tüncii, mikor mész a hova?
Sajnos kellene extra mozgás, mert ez így nem kóser, hogy hízok, mint a
Szerintem el kell mennem orvoshoz egy labor, egy hormonpanel, meg pajzsmirigy vizsgálatra, mert nem hiszem, hogy minden rendben lenne Ugyanúgy élek mégis .....
Mondjuk mostanában nem mentem mérleg közelébe
Van lépés számlálód?
Sziasztok!
Tegnap tornáztam Réka Alakreform online, de nem sikerült végig, mert nem volt aki vigyázzon a gyerekre, ő meg nem hagyta, de így is megvolt a kb egy óra mozgás, és elég kemény óra volt, nehezebb mint a múlt héten. Másféle, de jó volt ez is.
Eszembe sem jut feladni, de sajnos az van h reggelente fogok tudni tornázni, sajnos most ez van, majd próbálkozok a gyerekkel együtt is, h példát mutassak neki, hátha lesz majd kedve velem együtt tornázni később.
Üdv az új tagoknak!
A vacsorára én is nagyon ügyelek, mert nekem az a gyenge pontom.
Én nem bírnék még most futni, de pl tegnap a játszótéren futkostam a gyerek után, mert megy mindenfele, meg van h ölbe kell kapni, szóval a kar izmaimmal elégedett vagyok, ez az egyetlen pontom, a többi helyen edzenem kell, h kinézzek valahogy.
A név: az Anna angolul helytelenül írva.
haha - jo reggelt.
Amikor en is csinaltam ne felj nem kellett extra mozgas. Volt sztep aerobik, döntes nyujtas dögivel.
Most futok en is - na jo koc-koc-kocogok. DE 10.000 lepest tettünk reggel 9-ig - 8 km kb
Jot tett.
Látom sokan a futás mellett tették le a voksot
Én, ha módom van rá kibiciklizek a tanyára, az összevissza 8 km.
Sajnos, most kicsit elkényelmesedtem, kocsikázok, mert hurcibálni kell a palántákat pl.
Ma káposzta ültetés volt (paraszt aerobik, szoláriummal) kíváncsi leszek lesz-e holnap izomlázam
Koszonom :) En csak augusztusban kezdtem el komolyabban a mozgast, mert akkor mar 70 kg felett voltam (es csak 154 cm vagyok).. Nekem is a korabban emlitett futoprogram jott be, en a `coach to 5 K` programot toltottem a telefonomra es nagyon bevalt. Augusztusban meg csak par perceket tudtam futni, most meg mar 5 Km-t (kis csalassal ugyan, egy rovidke setaval ket 2,5 km kozott) Sajnos het kozben nincs idom futni, igy altalaban szombat/vasarnap marad csak..
En a sulykontroll program receptjeit probalom estenkent, hogy csak zoldseget (neha egy kis szarnyas hust) egyek semmi mast. Augusztus ota osszesen kb 5 kg ment le, de a valtozas inkabb cm-ben latszik..Karacsonykor meg Husvetkor persze jo-joztam kicsit
Hallali mindenkinek!
Persze, miért ne? Mit mozogsz, mit eszel?
Jövök még, csak most egy kis pihi
Sziasztok ! Nagyon erdekel ez a tema, mivel magam is hasonlo cipoben jarok, ezert erdeklodnek, hogy csatlakozhatnek-e hozzatok?
Helló lányok!
Sushi...nahát de ügyes vagy! Csak igy tovább!
Ha így érzed nem tezs jót a hús,akkor érdemes lenne nézetned egy vérképet ,hogy milyen a húgysavad. NÉZESD MEG!
TS..örülök,hogy ilyen a barátnőd.
ennee.....egyet ne tegyél..ne add fel.Még kicsi a gyerek ilyenkor nehezebb változni.
Miért ezt a nevet választottad?
HIA....köszi sokkal jobban vagyok,de el kell mennem vérvételre hogy a tényeket is lássam. Majd lemegyek beutalót kérni.
Miért szívozik az anyósod? Eddig nem volt baj,vagy csak én nem emlékszem?
Sziasztok! Ennee, Sushi üdvözöllek benneteket! Én régen (sajnos azt kell mondjam, hogy régen) Bíró Icát szerettem, azzal nagyon szépen haladtam. Aztán abbamaradt, és azóta se ugrottam neki a tornának. Van egy Rékám, de megvettem, kibontottam, és bele se néztem jó lenne már valami. A futást én se bírtam, utáltam futni mindig is, meg a bokámnak nagyon betette a kaput. Hanem mikor beolajozódtam a tornától, na akkor már sokkal könnyebben ment a futás, és úgy már kimondottam jól is esett. Ha esetleg egyszer újra futásra adoma fejem, akkor csakis így fogom kezdeni. Először csak torna, utána futással kombinálva.
Maszat, lemaradtam?! hiába olvasok vissza, nem találom. Esküvő???? húha!!!!
Tünci, pajzsmirigyed? mi újság nálatok?
Végre-végre Ts-t, is lehet látni, dolgoztok ezerrel gondolom. Kecskét ettél te csinálsz most valamilyen diétát?
Csillus, hát csodállak a ch mentes diétával. Milyen volt Prága? Már kamaszok a gyerekeid?! ne mááár!
Erika? Noni? Bár ő már régóta nem jön...
Én nem tudok most diétáról és egyebekről beszámolni. Elég rosszul sikerült az anyák napja, sajnos nehezen viselem az anyóst, pláne, ha be is szól. Így most egy tábla csokit majszolok vigasztalásul. (Boci kókuszkockás, Isteni...) a gyerkőcömmel viszont tornára kell járni, így ha én nem is, de Ő legalább kigyúrt lesz a nyárra. Lehet, nézek is neki valamilyen izompólót, had feszítsen a babakocsiba
Sziasztok!
Tuncii: Köszönöm a biztatást és a tanácsokat is, tényleg nagyon nehéz fogyni.
Kétéves kislányom van, szaladgálós, már csak akkor kell babakocsi ha messzire együnk.
Holnap is lesz Réka online óra, még nem tudom összejön-e megint tornázni, jó lenne.
Puszi Mindenkinek!!!
Szia.
Hat a husevest annyira nem fogom vissza, hogy vega leszek, csak eszrevettem - mar regebben is - hogy az izületeimnek nem tesz jot. Pedig a jo finom gazdag huslevest hetente hetszer napi haromszor meg tudnam enni. Ugyhogy ezert döntöttünk ugy, hogy a fiuknak megfözöm/elkeszitem, es ha akarok eszem, ha nem, nem. Ök meg ha akarnak esznek zöldseget, ha nem nem. Hat esznek. Pedig mindig ugy remelem, hogy több maradek marad nekem, kevesebbet kell frisset föznöm.
MA megvolt
az elsö futoedzes. Mar erzem csipöben/combban a huzast. Szerdan megyek ujbol. Remelem, minden alkalommal könnyebb lesz.
En magam nem vagyok egy futos tipus, de talan igy csoporttal nagyobb a huzoerö, jobban tudom csinalni. Jol megizzadtam, de nem maradt negativ erzes bennem.
Nu hai!
Sushi, én nem bírnám visszafogni a húsevést, én eredeti ragadozó vagyok Ilyen futás terveket már láttam a neten, de én nem bírom rászánni magam Te hogy bírod?
Tüncii, nálunk is ma ballagott a párom lánya, olyan faszányos csokrot sikerült csináltatnom
Barátnőmmel, aki még kéznél van, most ünnepeljük a 25 éves fennállásunkat, volt amikor kimaradtak hónapok, de mindig valahogy párhuzamosan futottunk, sohasem veszekedtünk
Egyikünk sincs a párjára gyógyulva, még az kéne
Mai menü kecske, meg rántott tök volt
Igen pontosan. harom honap alatt hetente ketszer es lehet hogy szombaton is, a terv szerint amit küldtek, de ezt meg meg kell beszelni. Hetfön kezdünk.
Az elsö adag 28 perc összesen, több gyalolgas kevesbb futas, es az utolso heti ket adag 2x 20 perc futas, az utolso 45 perc futas kocogas, mindegy minek nevezzük.
Hat a futast egyedül en sem birnam... nekem unalmas mondjuk a futopadon teremben. Itt csoportban futunk, kaptunk tervet. fel ora az elsö alkalom, 3 perc gyaloglas 1 perc futas, es ez 7szer egymas utan. összesen fel ora, harom honap mulva 45 perc egyhuzamba.
Enni többfelet eszem, este megprobalok szenhidratmentesen, egyebkent is sok zöldseget. igazandibol sok dietabol probalok keves kaloriat összeszedni.
meg nem tudom, milyen lesz a hosszu tavu eredmeny, es szobabicaj meg a futas.
A munkahelyemen sokat dolgozom allva, tudatosan, pedig irodai igazi iroasztal melo. Valami eredmenye mar van a bicajnak meg a kevesebb husnak, sokkal fittebbnek erzem magam. Kiloban meg majd meglatjuk, max hetente merem magam.
Sziasztok.
Sushi........ Mit takar hogy "0-rol 5 km három hónap alatt" túrát kezdesz?
Három hónap alatt fejlődtök fel 0-ról 5km-re?
TS....vigyázz arra,az egyre.Nekem már egy sincs.Talán el kéne gondolkodnom?Volt egy nagyon jó barátnőm,de bepasizott és azóta csak apasi a lényeg,az ő barátaival találkozgatnak,mert a srác nem hajlandó elmondani a megszokott haveri találkákról,de az én barátnőm,(aki mellesleg Bea) folyton oda megy ahová a srác.Egy csomószor hívtam,hogy menjünk erre-arra de ő mindig a szent embert várta,vagy vele ment.
Egy jó ideje már nem hívom,mert rossz volt mindig az elutasítást. Úgy gondolom,hogy a barátságot is ápolni kell,és ha egy hónapban pár óra nem jut egymásra akkor megette a fene. Sajnos azóta elhidegülve gondolok rá. Igy lett vége egy kb 20-22 éves barátságnak.Volt idő amikor nagyon fájt ez nekem,de próbálok túllépni rajta.
Ma valószinüleg sport napunk lesz. Még nem tudjuk mennyit menjünk de bicózunk. Attól is függ,hogy átjön-e az Apim lánya,mert ha ő is jön,akkor nem tudunk sokat menni.
A fia itthon van és ma még ki sem jött a szobából.Meglátjuk túléli-e a nagy halált,vírus fertőzése van.
Jó reggelt!
Éljen a munka ünnepe! Ennek örömére húzzuk is ki a bélést a földre
Gyerekem elment a Magastátrába, egy kis kirándulásra, nehogy +szakadjanak a tanulásba
Mindenki menjen dolgozni!!! Vagy ne, vagy pihizzen, vagy szabadon választott
Igen Ennee, a cél ez , te már jó vagy a szeren
Tüncii, tied a 00, takarítsd ki Még maradt egy, aki nem ment ki Lehet én vagyok a vírus maga?
Gyere nyugodtan
Futócsoport , jól hangzik, én nem bírnám
Mellette miket eszel?
Sziasztok, bocsi de bepofatlankodhatok?
Hiszen en is allandoan reloaded fogyokurazo vagyok.
Most odaig jutottam, hogy minden masnap szobabbiciklizek, es hetfötöl egy futocsoporttal "0-rol 5 km harom honap alatt" turat kezdek.
Mindenkinek mindenben kitartast.