Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.

Atkins dieta - kozerzet

Sara
Létrehozva: 2008. augusztus 7. 14:58

Gyorsan le kellene adnom vagy 5 kilot, igy a valasztas az Atkinsra esett. A 3-dik napon vagyok, de kezdem kicsit unni. Ma reggel nagyon-nagyon kozel alltam ahhoz hogy bedobjam a torolkozot.  Tegnap ota nagyon letargias vagyok, enyhe hanyinger kerulget mar eves kozben is. Most is itt ulok mar kb egy oraja nyammogok a pulykas/sajtos/avocados ebedemen, amihez kb ilyen kedvem van.

Mastol azt hallottam, hogy a masodik hetre megjon az ember energiaja.  Biztasson mar valaki egy kicsit, mert kezd elegem lenni.

 

  1. 2008. szeptember 8. 22:0732.

    Remelem van itt neha valaki, mert lenne par kerdesem. Most rendeltem meg az Atkins-könyvet, mert ugy gondolom, nekem jo lenne. Mar nekialltam dietazni meg sportolni, lement 2 honap alatt mar 9 kilo, meg ugyanennyit szeretnek, de az eddigi dietam tul egyoldalu, allandoan fött krumplit (utalom) kell enni, meg rengeteg sovany turot.

    Nem vagyok nagy hus falo, de imadom a sajtokat, persze csak a zsirosat, a sovany nem finom ;-) ,bacont, felvagottat minden nap ennek es mivel csak halat, csirket es pulykat vagyok hajlando enni, igy szerintem nem lesz annyira veszes a sok hus. Amit viszont nem ertek ebben az egeszeben, hogy ugye a szervezetünk ha nem kap szenhidratot, a zsirt kezdi egetni. Ez meg egyertelmü, de ha az Atkinsnel annyi zsirt kell enni, akkor a szervezetem honnan tudja, hogy most melyik zsirt egesse: azt ami mar van, vagy azt, amit epp megettem? Ill. miert fogynek mar ettöl a rengeteg zsirtol? Azt olvastam, az Atkinsnel minden etkezest ugy kell felepiteni, hogy 60% zsir es 40% feherje legyen. Szoval ezt valahogy nem ertem.  Magyarazzatok mar el legyszi! 

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_603598 (0)
     
  2. 2008. augusztus 8. 13:4931.
    ...es egy masik fontos dolog, hogy elmult a fejfajasom is .
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_603598 (0)
     
  3. 2008. augusztus 8. 13:4730.

    Huha, a futas nekem sem az erossegem.  en is ugy elszoktam mar tole, hogy kb 2 perc utan kopom ki a tudom, pedig en csak a tolunk nehany percre levo pilates orakrol szoktam hazafutni, de az utolso elotti saroknal mar meg kell allni.  Mint a legtobb sporthoz ehhez is folyamatosan kell hozzaszokni, gyorsgyaloglassal kezdeni es fokozatosan novelni az idot es tempot, birokepessegtol fuggoen.  De ketseg kivul egy nagyon jo es nem utolso sorban olcso formaja a sportolasnak .

     

    Gondoltam beugrom ma is, hatha valaki (Atkins muvelo) olvassa ezt a forumot a jovoben es talan segit neki is tulelni ezt az elso idoszakot...hogy ma mar sokkal tobb erom es energiam, fokent pedig (a gyerekek miatt) turelmem van!  Viszont az etvagyam annal kevesebb az elmult napokhoz kepest.  Lehet hogy ez a mar megszokott vegtelenul unalmas izek miatt van?!  Vagy az allando telitettseg-erzestol (hiszen a husok azert rendesen lehuzzak a hasat)?!  Nem tudom, mindenesetre most ugy erzem hogy siman ki tudom hagyni az ebedet.  Egy nagyon pozitiv dolgot eszleltem, rengeteg vizet iszok, a mai nap folyaman mar a masodik 2 literes palackon vagyok...ez az elott pedig nalam akar egy heti vizadagot is kitett volna .  Hat kb ennyi.  Ja, es a postas meg nem jart ma .

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_648023 (27)
    2008-08-07  17:32
  4. Torolt_felhasznalo_788884
    Torolt_felhasznalo_788884
    2008. augusztus 7. 17:5229.

    Futni meg pláne nem mennék el.  De irigylem azokat, akik nekiindulnak nyárestéken kocogni! Nekem is kellene olyan akarat és motiváció... meg persze, hogy ne köpjem ki a tüdőmet 5 perc után

     

    Még egyszer mondom, nem piszkálódni akartam, maximálisan megértem, ha a gyerekek miatt kevés a nap 24 órája.

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_788884 (28)
    2008-08-07  17:43
  5. Torolt_felhasznalo_788884
    Torolt_felhasznalo_788884
    2008. augusztus 7. 17:4328.

    Félreértés ne essék, én nem mondtam, hogy mindenkinek személyiedzővel kell tornáznia, csak azt mondtam, hogy kell a rendszeres mozgás. Én azért "tartok" edzőt, mert olyan rohadt lusta vagyok, hogy ellógnám az edzést, le sem mennék a konditerembe, ha nem várna ott az edző. Én vagyok a világ leglustább embere, ezt borítékolom! 

    Természetesen megértem, ha valakinek nincs ideje aktívan sportolni, de szerintem arra van időnk, amire akarjuk. Nekem is pici gyermekem van, és dolgozom is, nem könnyű, de beiktatom, mert szükségem van rá.

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_648023 (27)
    2008-08-07  17:32
  6. Torolt_felhasznalo_648023
    Torolt_felhasznalo_648023
    2008. augusztus 7. 17:3227.

    Sziasztok!

     

    Végigolvastam az egész topikot.Én még soha nem hallottam erről a diéta-fajtáról de amiket meséltetek róla annyira nem szimpi...Viszont(!) szerintem 2 héttel nem árhatsz a szervezetednek csak arra vigyázz,hogy utána ne egyél annyira sokat és amikor teheted járj el futni!Ha van a közelbe jó út ahol szívesen futsz hidd el nagyon jó és hasznos is.És írtad hogy vannak kisgyerekeid,teljesen kikapcsol és heti 2-3-szor fél órával is jó eredményeket érhetsz el!És ugye teljesen ingyen van.

     

    AuntieSue!Egyetértek az összes hozzászólásoddal kivéve ezzel.Egyrészt személyi edzőre azért nem midnenkinek van pénze heti nemtudom hányszor másrészt azért tényleg nincs ideje egy két kisgyerekes anyukának heti 6-szori mozgásra.Sajnos!!

     

    Remélem nem hiszi senki hogy szeretem osztani az észt,csak tanácsot szerettem volna adni.

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_788884 (14)
    2008-08-07  15:34

Címlap

top