Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Szénhidrát éhség
Létrehozva: 2007. szeptember 7. 12:35
Sziasztok!
Egy elég gyakori problémával fordulok hozzátok!
Nem vagyok hízékony alkat, de a csípőmre, fenekemre gyorsan feljön egy kicsi, amit aztán gyorsan le is tudok adni.
Hogy ne legyen ez a probléma, nagyon figyelek arra mit eszem. Régen ez nem így volt, mindent mindennel összezabáltam, jött is a cellulitisztől kezdve minden. Megszoktam az új étrendet, még fogytam is pár kilót, de az utóbbi időben borzasztóan kívánok mindent ami édes! Pláne a csokit...
Ha van itthon bármi ami édes, nem bírom ki, felfalom. Persze mindig van itthon valami, mert nem egyedül lakok és valaki folyton hoz, hiába mondom, hogy ne.
Ugyanígy eszem a sütit és bármit, ami tele van szénhidráttal.
Kicsit alacsony a vércukorszintem, de annyira nem, hogy gyógyszert szedjek rá, viszont ez a zabálás már borzasztó és egyáltalán nem egészséges!
Hallottam, hogy a krómtabletta jó erre!
Valaki próbálta már, esetleg valami jobb is van?
Segítsetek!
Egy elég gyakori problémával fordulok hozzátok!
Nem vagyok hízékony alkat, de a csípőmre, fenekemre gyorsan feljön egy kicsi, amit aztán gyorsan le is tudok adni.
Hogy ne legyen ez a probléma, nagyon figyelek arra mit eszem. Régen ez nem így volt, mindent mindennel összezabáltam, jött is a cellulitisztől kezdve minden. Megszoktam az új étrendet, még fogytam is pár kilót, de az utóbbi időben borzasztóan kívánok mindent ami édes! Pláne a csokit...
Ha van itthon bármi ami édes, nem bírom ki, felfalom. Persze mindig van itthon valami, mert nem egyedül lakok és valaki folyton hoz, hiába mondom, hogy ne.
Ugyanígy eszem a sütit és bármit, ami tele van szénhidráttal.
Kicsit alacsony a vércukorszintem, de annyira nem, hogy gyógyszert szedjek rá, viszont ez a zabálás már borzasztó és egyáltalán nem egészséges!
Hallottam, hogy a krómtabletta jó erre!
Valaki próbálta már, esetleg valami jobb is van?
Segítsetek!
Én is zabálok összevissza, és jóformán csak az édességet kívánom nagyon, sőt inkább a sütiket minden formában. De tegnap nem találtam itthon semmilyen sütit, és a párom mogyorós csokijából kirágtam a mogyorókat.
Mellette inkább mozgok amennyit lehet, (kismamatorna otthon)így azért "hál istennek" nem híztam "csak" 12 kilót. (a lányommal 30 kilót szedtem fel)
sziasztok!
nekem hasonló a problémám, csak sóssal. folyamatosan fűszeres-sós dolgokat kívánok, pizzát, melegszendvicset, sósmogyorót, chipset, ilyesmiket... vajon a króm tabletta ezen is segít?
Reggelente zöld teát iszom és bekapok mellé 1 db C vitamint is. Ez tényleg hat!
Régebben Aktív Árpa Formulát ittam, na ez volt a legjobb. Szépen rendbetette a vércukor ingadozásomat, de ez túl drága....
tudod, nem bízok semmit a véletlenre.
másik: lereszelni almát és répát, megszórni fahéjjal. (úgy hangzik, mintha sünkaja lenne..)
Köszi a jótanácsokat!
Kipróbáltam!
SZia! A króm valóban segít a problémán! Én már többször szedtem, többféle formában. Most épp egy tapaszos kúrát csinálok és ebben is van króm. 24 órás a hatása és sokkal kevesebbet kívánok enni, és előbb jól lakom. Az édességet pedig szinte egyáltalán nem kívánom. Csak ha nem teszem fel a tapaszt.
Az inzulinszinten sokat segít, ha lassan lebomló szénhidrátokat fogyasztasz. A finomított cukrok, fehér liszt, rízs nem a legjobb, meret gyorsan emeli a vércukrot és gyorsan vissza is esik. Ezért hamar újra kívánni fogod az édességet.
Ez egy nagyon jó krómkészítmész: Vita Chrom
De ebben is van króm és ez is nagyon bevált nekem: Slim Shape
Ja! És itt a tapasz ami épp rajtam van: Trim24Seven
En amiota teherbe estem, azota nem tudok ranezni semmi masra a szenhodratokon kivul. Kenyer, teszta, krumpli, suti. Aztan kenyer, teszta, krumpli, suti... Borzaszto...
Nekem nagyon bejott az edesseg, nalam a szutizes ellen egy dolog, amit meg a parom ajanlott. Iszom egy nagy bogre teat mezzel reggel, es ha kivanom, este. Sokfele team van, olyat iszom, amihez eppen van kedvem, es annyi mezet teszek bele, amennyi jolesik. A mez sokkal jobb, mint a cukorban es zsirban teli suti es csoki. Es tenyleg bevallt, sokkal kevesbe kisertenek meg az edes dolgok!
Én is pár hónapja fogytam le, mondjuk, csak pár kilót kellett, az le is ment. Másképpen étkezem, mint eddig. Én is szembetaláltam magam azzal a problémával, hogy csoki, csoki, csoki...
Az az igazság, hogy azt veszem észre, hogy ha időnként elcsábulok, de alapvetően nem változtatok az étrendemen (mondjuk egy nap egy-két négercsók pl.), akkor meg se kottyan, maradok szép vékony. Vagy veszek nestlé fittness szeletet, mert az finom és szeretem. Vagy gyümölcsöt... Az a lényeg, hogy kevesebbet eszem lényegesen ilyeneket, mint régebben, de azért nem tagadtam meg magamtól minden finomságot.
De ha ez sem segít, akkor sajnos, nem tudom, hogy milyen csodaszerek vannak.
azt megfigyeltétek, hogy menstruáció környékén jobban kívánjátok a csokit? a kolléganőmmel vicceltünk annak idején, amikor láttuk, hogy a másik szinte zabálja a csokit, na itt vannak a "kellemes" napok.
pont gondolkodtam, hogy indítok topikot, mert énrám meg a farkaséhség tör. két zsömlét eszem naponta a munkahelyemen, mert más lehetőség nincs, este valami könnyűt otthon. és nem simán éhes vagyok, hanem farkaséhes, szinte bármit megbírnék enni, tán még a patkószöget is. ja, terhes nem vagyok.
na ez engem is érdekelne,mert nem győzöm magam elől dugdosni az édességet.Most is éppen egy Bountyra gondoltam,mert eszembe jutott, hogy ott van a kamrában és nehogymá' lejárjon a szavideje.
Egyébként nekem is alacsony egy picit a vércukorszintem.
akkor egy próbát esetleg megér.
nekem evési rohamaim (nem is kifejezetten szénhidrát) vannak mostanában, tabletta miatt.