Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Hasfal szülés után
Létrehozva: 2006. augusztus 4. 10:29
Sziasztok!
Azt szeretném megkérdezni, hogy ki mit tesz annak érdekében, hogy szülés után viszonylag hamar visszamenjen a hasa. És most nem a felesleges kilók leadásáról van szó, hanem a kidülledt hasról. Tornáztok előtte? Mennyivel előtte kell? Nem kell abbahagyni bizonyos idővel a teherbeesés előtt, ugye? Valami krémet folyamatosan használtok esetleg termesség alatt?
Hát engem is érdekelne egy-két dolog ezzel kapcsolatban
Segíteni sajnos nem tudok, 0 a tapasztalatom.
Szió!
Nem vagyok specialista, de megszültem 2 db 4 kg-os fiút az 50 kilómmal, így a hasfalam annyira szétnyílt, hogy most un. hasfali sérvem van. Ez abból áll, hogy kidülled a hasam, ha csak egy kiflit is eszek és menses előtt úgy nézek ki, mint aki mindjárt szülni fog. Megnézettem sebésszel és az enyémet sajnos csak varrni lehet, plusz egy hálót kell beültetni, ami tartja a laza hasfalat. Tornázni próbáltam, meg hasizmozni, de sokkal rosszabb lett. Ajánlották, hogy hordjak haskötőt, de minden alá nem vehetem fel, mert látszik...
Szóval, ha rám hallgatsz felkeresel egy sebész és megkérdezed, hogy ezzel a hassal mi a teendő, mert ha elkezdesz tornázni és esetleg neked is sérved van, akkor csak rontasz a helyzeten.
hát csajok ez totál adottság és szerencse és annak a függvénye hogy mennyit híztok a terhesség alatt.
Van aki felszed 8-10 kilót, kijön a kórházból és nem látszik semmi, de van aki meg sokáig kínlódik.Nekem két gyerekem van, és úgy gondolom hogy a "kötényhastól" sosem szabadulok meg, igaz dagadt is vagyok, de ha a zsír lemegy, ugyanúgy lógni fog...
ez van...
meg attól is függ hogy a szülés után ki hogy tartja karban magát.
Nem akarlak elkeseríteni, de szerintem alkati dolog nagyrészt. Én majdnem3 és fél kilós babát szültem, 60-as derékbőségből 90 valahányas lett és mégis szülés után egy hónappal már mindenbe belefértem, nem nyúlott meg és csíkos sem lett (igaz kenegettem ) Mindenesetre egy erős hasizomzat biztosan számít, mert az atrtja rendesen a belsőségeket. De ezt pár hónap alatt nem nagyon tudsz csinálni szerintem, gyerekkorban kell kezdeni. De az erősítés biztosan nem árt. Ha a babácska beköltözik, akkor hagyd abba. Szülés után 1-2 héttel finoman megint el lehet kezdeni a tornát, ha semmi gond sincs.
Sziasztok!
Nekem szülés utánra egy fűzőt ajánlották, pont erre van, be is vált, bár azt persze nem tudom, hogy ettől lett lapos a hasam újra, vagy csak mázlim volt, de egy próbát megér.
Azt hiszem a gyógyászati segédeszköz boltokban lehet ilyet kapni.
Jól értem, hogy Te még előtte vagy?
Nagyrészt tényleg adottság kérdése, van akinél visszafordíthatatlan főleg a bőr nyúlása.
Én 8. hónapig rendszeresen tornáztam, persze felülést azt már nem csináltam, de szerintem fontos, hogy ne szedj fel túl sokat és próbálj tónusos izomzatot megőrizni.
Kentem is a hasam csíkosság elleni krémmel.
Utána tényleg ki tudja. Nekem halvány csíkos a hasam két gyerek szülése után, de méretileg normális. Most is hasizmozok...
Nadrágban elég lapos, ha fürdőrühában vagyok akkor kicsit elengedi magát, de fejleszthető.
Minden jót, üdv Ame
Bocsi, szerintem félreértettelek. Te már megszültél, vagy még nem is vagy terhes? Csak érdeklődtél? Akkor most jól rádijesztettem...
Az, hogy milyen marad a hasad nagyon sok mindentől függ: életkor, alkati adottság, a gyerek súlya, a te súlyod...
Nem akartalak ijesztgetni, ez az én személyes tapasztalatom, de sok az ellenpélda is. Van aki pár héttel a szülés után már lapos hassal feszít a strandon. Mondjuk azok úgy 20-25 évesek...
Én is 30 vagyok, és nekem sem maradt pocakom. Alkati kérdés, nem korfüggő. Szerintem. Én semmit nem tortáztam a terhesség alatt, de azért vigyáztam, hogy ne hízzak sokat. Márha erre lehet vigyázni. Szóval az rossz hozzáállás, hogy most aztán bármit ehetek, mert úgyis terhes vagyok.
Néha úsztam, de azt azért nem nevezném rendszeres sportnak.
Sziasztok!
Két babát szültem, és teljesen visszament a hasam. Pedig nem tornáztam, nem kenegettem semmivel, csak úgy magától rendbejött. És most semmi hasam sincs. Szerintem alkati dolog. Amúgy vékony vagyok, terhesség alatt is csak annyit szedtem fel szinte, amennyi a baba+"tartozékok".
Nem csupán alkat és edzettség, de kor kérdése is. Én 35 évesen szültem, 0 edzettségi szinttel, de normál testsúllyal és alkattal egy 3,20 kilós fiút. 14-15 kilót szedtem fel a terhesség alatt. A hasam kenegettem, nem lett csíkos. DE: az alakom már nem a régi, s nem is lesz az, bármit is csinálok. A csipőm szélesebb lett, a hasfalam sokkal rugalmatlanabb és puhább.
Haskötőt, leszorítókat nem hordtam, nem is tudtam a létezésükről.
Ez van. Nem vagyok még közel sem ronda, de a régi önmagamhoz képest ugye...
Szerencsés vagy. Én 26 és 30 évesen szültem, de alkatilag mindíg volt egy pici hasam. Emellett iszonyú vékony vagyok, múlt héten a körzeti orvos anorexiásnak nevezett. Pont ezért feltűnő az előre dudorodó hasam egy pohár víz után....
Varratnom kellene, de iszonyú nagy műtét, hosszú kórházi kezeléssel és még a TB támogatás ellenére is kiadással...
Bocsi! Most jut eszembe, hogy a topic nem rólam szól, de azért tanúlságnak leírom a dolgokat.
teljesen igazad van. 7 év van a két gyerekem között
és és föld volt a két regenerálódás
márcsak a szépség miatt is meéri fiatalon szülni, 30 alatt, mert a rugamasságunkat évről-évre veszítjük
Sziasztok!
Hol lehet ilyen haslaszorító gumit kapni és mennyibe kerül kb?
Nekem két fiam van, a naggyal végig kentem magam szuper kencékkel és nem is híztam sokat, ennek ellenére az utolsó hártom hétben kicsíkosodtam. szülés után viszont nem maradt hasam, elég gyorsan eltűnt ami volt. 19 évesen.
A kisfiamnál se híztam túl sokat, a hasam nem kentem, mivel az elsőnék is azt mondta a doki hogy genetika, vagy csíkos lesz vagy nem. kicsíkosodott és azóta se megy le a hasam, pedig sokat fogytam már. 29 évesen.
na ebből döntse el valaki hogy mire számíthat!
sziasztok,
a nagyobbik fiamat 28 évesen szültem, elég sokat híztam, de a hasam nem lett csíkos és szépen le is ment rólam minden felesleg. a kicsit 30 évesen szültem, csíkosodtam, kevesebbet híztam, és nem nagyon akar eltűnni a pocak
ebből milyen következtetést lehet levonni? egyelőre annyit, hogy nagyobb nadrágokat kell vennem
Az erős hasfalhoz azért neked is van némi közöd, nem?
Torna, egyebek?
Gyerekkoromban tornáztam és úsztam. De azóta... az biztos, hogy nem kemény és kockás de legalább lapos. Szerintem edzéssel sok mindent el hehet érni az biztos, de van aki bármennyit gyúr hasra az életben nem lesz izmos igazán.
Az alakon szerintem nem látszik meg, hogy ki az aki szült és ki az aki nem hány olyan nő van aki nem szült és mégis kiment a formájából.
Szia!
Nem tudom végigolvasni, lehet, hogy már írták! Hastánc!
Én egyébként sovány alkat vagyok, születéstől, de ez ugye nem jelenti azt, hiogy a has is egyből lemegy.
Nekem szülés után közvetlenül ugyanolyan a hasam, mint volt. És a táncizmok ugyanúgy működnek.
Ma fertem bele eloszor az egyik terhesseg elotti gatyomba.
Nekem nem csak a hasam volt ikres, hanem tényleg ikreket is szültem
Hát azután sajna csíkos meg lógós lett a hasam
még amikor tornáztam ledolgoztam a felesleget, a bőr akkor is ott maradt, és úgy nézett ki, mintha úszógumi lenne, úgyhogy rajtam tényleg csak plasztikai sebész tudna segíteni
Első gyerkő után nem maradt pocak.
Amúgy nem vészes, ruhában nem feltűnő, de a bikini már kritikus, meg persze hasat nem takaró topokat sem tudok hordani. De öltözködéssel sokat lehet korrigálni, tudni kell, mi előnyös, mi áll jól az ember lányának.
A kicsinél nem kenegettemmagam,16 kilót híztam.Nem jöttek ki új csíkok,pedig nem lettem fiatalabb nyolc év alatt.
Maradjunk annyiban hogy meg is fog maradni mert lusta vagyok.Nem baj az a kis úszógumi fent tart a vízen,különben is egy jó ruha ápol és eltakar.
Kedves ma.riann!
Én vettem ilyen terhesség alatt hordható bugyit, ami a has alatt tart, van benne egy bazi széles és erős gumi, de a hasadon is van egy vékony pamutréteg (nem tudom, ennek van-e tartófunkciója), ez állítólag megelőzi a csíkosodást. Itt lehet kapni terhesség után hordandó fűzőt is, de nekem is a lelkemre kötötték, hogy szinte azonnal kezdjem el hordani, mert ha várok 1-2 hetet vele aszülés után, már késő lesz. Ahogy már többen írták, ezek persze nagyrészt alkati dolgok is, de azért be lehet segíteni a természetnek.... Ja, meg az sem árt, ha nem elhízva és ernyedt hasizmokkal estél teherbe
.
A bolt neve Scudotex, címe: 1106 Keresztúri út 4/A (Árkádtól a Kerepesin 2 perc kifelé kocsival, az OMV kút után jobbra).
Én is kérdeznék egyet: szerintetek lehet terhesség alatt hasizmozni? Tök eltérő véleményeket olvastam, az aerobicoktatóm szerint lehet, de óvatosan, és nagyon figyelni ara, amikor már nem esik jól (neked és/vagy a töpszlinek), és ilyenkor abba kell hagyni. Más (pl. Rubint Réka terhestorna) kategórikusan tiltja. Most akkor mi van?! 9-10 hónap szerintem is borzasztó hosszú kihagyás, az alatt simán meglazulnak az izmok... Én most majdnem 6 hónapos kismama vagyok, és az elején még hasizmoztam, de egy ideje már nem merek, és aggódom, hogy mi lesz. Úszni mondjuk járok,de szeritnem az nem edzi eléggé a hasizmokat. Kérek tanácsot!
bb
Én úgy tudom, hogy az úszás nagyon erősíti a hasfalat és mégsem olyan megeröltető mint a felülések, pláne terhesen.
Még a futás ami hasonló és a test összes izmát dogoztatja a hasat is különösen, persze ez a terhesség alatt nem ajánlott.
Azt már én is hallottam, hogy a gyermekágyas időszakban nem szabad csinálini mert megsüllyedhetnek a belső szervek de utána sem. Jaj! Ezt egyébként hallottam a tamponról is, hogy meglazulhatnak a méh szallagok. Erről hallottál valamit?
Volt szó bizony a tamponokról is! Főleg fiatal lányoknak nem ajánlják.
Meg, hogy fekvésből úgy keljünk fel, hogy először oldalra fordulva szépen "öregesen". Nagyon hasznos dolgokat mondtak! Elő is szedem a gyakorlatokat, mert ellazsáltam az elmúlt hónapokat. Igaz, most kipróbáltam, működnek az izmok!
Én 2,-2,5 kilómétert. (De én régebben 5-öt úsztam, ahhoz mérd.)
Úgy 2-szer jutottam el hetente. Babával már ritkábban megy, de hetente egyszer sikerül!
Titkom a dupla melltarto
1 szopis es rajta egy normal ami jol tart napkozben (a szopisok nem tartanak jol nagy mellet)
Ejszakara csak a szopis melltarto, az kenyelmes.
Csatlakozom az előttem szólókhoz, lényegi kérdés a genetika.
Kérdezd meg anyukádat vagy nézd is meg a hasát.
Az anyumnak nem volt egy darab csík se, nekem se, mondjuk 7 kilót híztam, egy percet nem tornáztam, esetleg néha szobabicikliztem 10-20 percet, de a végén már nem volt kényelmes azon ülni. Vichy krémet használtam, 2 tubussal.
Azt hittem kapok a kórházban majd homokzsákot a hasamra, hogy gyorsan lemenjen, de nem hozták...
5 nap után -10 kilóval könnyebben a régi nadrágjaim a combom közepéig csúsztak, úgy eltűnt a hasam.
Most ismét várandós vagyok, remélem, hasonló gyorsasággal párolog el a hasam, mint előtte.Csíkmentesen.
A múlt héten láttam a strandon egy nőt, döbbenetesen csíkos és kötényszerűen lógott a csokibarna hasa rá a csini bikinire.
Én nem húztam volna fel a helyében,nagyon szép egyrészes fürdőrucik vannak már, amibe esetleg még hasleszorítót is belevarrtak.
Mindenkinek csíkmentes, lapos pocit kívánok a szülés után!
Sziasztok!
Arra lennék kiváncsi, hogy azoknak, aki "lapos hassal" jöttek ki a kórházból, terhesség előtt lepos, feszes hasuk volt, vagy ez sem feltétlenül mérvadó.
Nekem sajnos eleve olyan az alkatom, hogy bár nincs rajtam sok felesleg max 2-4 kilo, amikor még vékonyabb voltam, akkor is a hasam a köldököm alatt picit előredudorodott. SZóval nekem eleve van egy kis "bucka" a hasam alján.
Akkor én hajlamosabb vagyok a lógó hasra?