Időrabló és idegtépő tud lenni a gyerek ellenállása reggel – akár ételről, akár az öltözködésről van szó – mikor sietni kéne és meg vagy róla győződve, hogy te a legjobbat adod neki. Nem kell azonban rögtön letenni a fegyvert és engedni a dacoskodásának. Különösen fontos, hogy kitarts az elképzelésed mellett, ha ételről van szó, és meg vagy győződve arról, hogy a kiválasztott menü az egészségét szolgálja. A ruházat már sokkal inkább lehet alku tárgya, de ezt a megbeszélést sem reggel kell megejteni…
Mosolygós ételek
A gyereket rá lehet venni, hogy megegye a zöldséget és minden egyéb ételt akkor, ha az megfelelően van tálalva. A reggelit például egy pogácsaszaggató segítségével látványosan tudod tuningolni, és némi kreativitással, ötletes elrendezéssel ellenállhatatlanná lehet tenni a legegyszerűbb rántottát vagy a közellenségnek számító brokkolit is. A lényeg, hogy adj valamilyen személyiséget az ételnek. Formálj belőle arcot, izgalmas geometrikus alakzatot, “élőképet”, hogy felkeltse a gyerek érdeklődését. Ebben a galériában találsz pár ötletet:
Vagány kiegészítők
A másik kellék, amivel gördülékenyebbé lehet tenni a reggelit – és más étkezéseket is – a teríték. A bögre, az evőeszközök és a tányér legyen játékos, színes, vidám, gyereknek való. A kínálat igen bőséges a boltokban, de rendelhető internetről is mindenféle “kiegészítő”, például extrém kakaós bögre, amit nem azért fog imádni a gyereked, mert minden reggel a fejlődéséhez nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat (D-vitamint, magnéziumot, kalciumot, vasat, cinket) felhörpintheti belőle kakaó és tej képében, hanem mert egyszerűen vagányul néz ki! Mint ezek:
Válasszatok együtt
A másik gyakori vitatéma a ruházat: van anya, aki még nem élte át, hogy a kölök toporzékolva, bömbölve tiltakozik a ruha ellen, amit rá akarnak adni? Pedig a ruha szép, máskor semmi gond nem volt vele. Ezen a fronton hagyni kell, hogy dönthessen a gyerek is. Még előző este közösen válasszátok ki a ruhát, amit másnap felvesz majd, adj neki javaslatot – ne túl sokat –, amiből választhat, és időnként engedd, hogy teljesen egyedül válassza ki, amit szeretne hordani.
Közös időtöltés
A gyerekeknek nem elég, ha ellátják őket jó ruhával és tápláló étellel. Figyelem is kell nekik, együtt töltött idő, beszélgetés. Ezek épp olyan fontosak az egészségének és fejlődésének, mint a jó reggeli. Ovi vagy iskola után ne sajnáld az időt arra, hogy tegyetek egy kis kitérőt, és sétáljatok a városban, keressetek egy játszóteret, vagy csak elnyaljatok egy fagyit és közben megbeszéljétek az aznapi történéseket. Ettől lesz a gyermeked másnap reggel is mosolygós, a ruhával és a reggelivel szemben kevésbé dacos, te pedig boldog és elégedett.
A világ egyik legunalmasabb városa alig két órára van Budapesttől
Koltai Róbert betekintést engedett otthonába, és rögtön el is állt tőle a szavunk
Mégis eladja Törőcsik Mari velemi házát a lánya – kiderült, mennyit kér érte
Ezt hozza a csillagjegyeknek az áprilisi telihold
Exkluzív: Így él Kanadában Polyák Lilla és Gömöri András Máté
Eltelt 25 év: így nézett ki Zimány Linda, rövid barna hajú tiniként
Zuhanás, repülés, üldözés – A pszichológus elárulta, mit jelentenek a leggyakoribb álmok
