Gasztro

Két hozzávalós csokis-banános jégkrémfalatok

Mutatunk egy szuper egyszerű házi jégkrémet, amelyhez mindössze két dologra lesz szükséged: banánra és csokira.

Íme, egy szuper házi jégkrém, amelyet a diétázók és a gluténmentesen étkezők is bátran nassolhatnak! Egy falatban (amely nagyjából egygombócnyi fagyinak felel meg) mindössze 39 kalóriát találsz, így bűntudat nélkül élvezheted a finomságot.

 Csokis-banános jégkrémfalatok

2 hozzávalós csokis-banános jégkrémfalatok

Hozzávalók:

  • 4 közepes méretű banán
  • 4 ek. csokichips (a tejmentes változathoz tejmentes)

Elkészítés:

  1. Karikázd fel a banánokat, és minimum 2 órára tedd be őket a fagyasztóba.
  2. Készíts elő egy minimuffin-formás tepsit (18 darabost), amelyet vékonyan kenj meg vajjal vagy olajjal.
  3. A fagyos banánkarikákat turmixold össze. Ez az egészen krémes állag eléréséhez lehet, hogy több percet is igénybe vehet.
  4. 3 evőkanálnyi csokit keverj bele a krémbe, a maradékot tedd félre díszítésnek.
  5. Oszd el a krémet a muffinformákban, majd szórj a tetejükre egy kis csokichipset. Minimum 1 órára tedd be az egészet a mélyhűtőbe. 
  6. Ha letelt az idő, egy vajkés segítségével szedd ki a jégkrémet a formából, a maradékot pedig tárold légmentesen a mélyhűtőben.

popsugar

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top