A legegyszerűbb egyszemélyes ebéd, ha nincs kedved főzni: shakshuka a mikróból

Kövess minket a facebookon!

f Ajánlom
Előfordul, hogy nincs kedvünk egymagunkra az egész konyhát beizzítani. Erre az esetre mutatunk egy szuperegyszerű, villámgyors egyszemélyes ebédet!
2017. 04. 19. |

Kövess minket!

f Ajánlom

 Aki egyszemélyes háztartásban él, az pontosan tudja, micsoda elhatározás kell ahhoz, hogy az ember nekivágjon a sütés-főzésnek, mikor végül egyedül fogja elfogyasztani munkája gyümölcsét. A shakshuka hagyományosan készítve is kifejezetten gyors és egyszerű étel, ám a mennyiségével könnyen mellélőhetünk. Most megmutatjuk, hogyan készítheted el egy személyre, még egyszerűbben, a mikród segítségével.

Egyszemélyes shakshuka a mikróból

A legegyszerűbb egyszemélyes ebéd, ha nincs kedved főzni: shakshuka a mikróból

Hozzávalók:

1 adaghoz

  • 1/4 csésze marinara szósz
  • 1/4 csésze főtt csicseriborsó, lecsepegtetve
  • 1/8 tk. pirospaprika
  • egy csipet só
  • 1 nagyobb tojás

Elkészítés:

  1.  Kenj ki vékonyan olajjal egy mélytányért. Keverd össze benne a szószt, a csicseriborsót, a paprikát és a sót.
  2. Üsd a közepére a tojást.
  3. A mikródat állítsd 80%-os erősségűre, és 1 percre tedd bele az ételt. Ezután ugyanezen a fokozaton 20-20 másodpercekre tedd vissza, amíg a tojás teljesen meg nem sül. Fogyaszd melegen!

thekitchn

Olvass tovább

Hozzászólások  ( 0 )
blog comments powered by Disqus