Gasztro

Mandulás-bogyós gyümölcsös sült zabkása, amit imádni fognak a gyerekek

Melyik gyerkőc ne szeretne sütit reggelizni? Ezzel a gyümölcsös, sült zabkásával egészségesen megtehetik!

 Ha a zabkását önmagában nem sikerült elég vonzóvá tenned, süti formájában biztos, hogy nem találnak majd benne kivetnivalót a lurkók. Íme egy egyszerű, de nagyszerű recept, amit már holnap kipróbálhatsz:

Mandulás, bogyós gyümölcsös sült zabkása

Mandulás-bogyós gyümölcsös sült zabkása, amit imádni fognak a gyerekek

Hozzávalók:

  • 2 csésze tej
  • 2 tojás
  • 1 ek vaníliakivonat
  • 1 ek vaj
  • 2 csésze zabpehely
  • 2 ek barna cukor
  • 1 tk fahéj
  • 1 tk sütőpor
  • fél tk só
  • 2 csésze bogyósgyümölcs-mix (vagy friss málna, áfonya, eper)
  • 1/4 csésze szeletelt mandula
  • méz

Elkészítés:

  1. 190 fokra melegítsd elő a sütőt.
  2. Keverd össze külön-külön a száraz és a folyékony hozzávalókat (a gyümölcsöket, a mandulát és a mézet hagyd ki).
  3. Egy sütőedény aljába szórj bele 1 csészényi gyümölcsöt, majd öntsd rá a száraz, aztán a folyékony keveréket. Ezután jöhet rá még egy adag gyümölcs, végül pedig a reszelt mandula.
  4. 40-45 percre tedd be a sütőbe.
  5. Kínáld mézzel a tetején. Jó étvágyat!

BuzzFeed

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top