2016. Április 10.

Már tudjuk, mit eszel holnap reggelire

15 perc alatt elkészül, tápláló, finom, és sokkal egészségesebb, mint egy nagy darab kakaós csiga. Kezdjétek a napot egy jó zabkásával, így legalább nyugodt lelkiismerettel indíthatjátok a hetet, és délután sem kell plusz két kört futni a reggeli miatt.

nlc

Szinte nincs nap, hogy ne olvasnánk róla, mennyire fontos a reggeli, és bár nekünk is megvannak a kedvenc reggelijeink, azért mindig jó egy kicsit frissíteni a választékot.

Körtés-fahéjas zabkása

Hozzávalók 2 adaghoz:

2 pohár víz
1 mokkáskanál fahéj
1 db körte
1 pohár zabpehely
ízlés szerint méz

Kategóriareggeli

Elkészítési idő15 perc

Nehézségi szintkönnyű

Elkészítés

A zabpelyhet a vízzel együtt kis lábasba öntjük és közepes lángon, néha megkevergetve sűrűre főzzük. Még melegen hozzákeverjük a mézet és csipetnyi őrölt fahéjjal ízesítjük. Pár percig hűlni hagyjuk. Közben meghámozzuk és felkockázzuk a körtét, bőségesen megszórjuk vele a tálkákba adagolt zabkását, és őrölt fahéjjal hintjük meg.