Gasztro

Ezért szuperegészséges a görög joghurt

A hófehér, krémes görög joghurt nemcsak a desszert utáni sóvárgást altatja el esténként, de szuperegészséges csemege is!

1. Jót tesz az agynak

A görög joghurtban rengeteg a B12-vitamin, ami elengedhetetlen ahhoz, hogy agyunk és idegrendszerünk megfelelően funkcionáljon. Szóval úgy tűnik, elég egy kis görög joghurt is ahhoz, hogy jobban forogjanak azok a kerekek.

A görög joghurt nem csak finom, de nagyon egészséges is

2. Felpörgeti az emésztést

Ha az édességet joghurtra cseréljük, még az emésztésünket is elősegíthetjük. Szóval ez a krémes finomság akkor is jó döntés lehet, ha diétázásra adnánk a fejünket.

3. Csökkenti a vérnyomást

Ez nem minden joghurtra igaz, de az alacsony zsírtartalmú görög joghurt kimondottan jót tesz a vérnyomásnak. Mindenképpen érdemes hát beemelni ezt az egészséges, laktató és finom tejterméket étrendünkbe!

Forrás: LifeHack

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top