Tea gyerekeknek

Megosztás
 
Még több megosztás ▾
Tea gyerekeknek
A tea sok gyermeknél nem áll éppen az italok kívánságlistájának élén. Pedig ott kellene lennie.
Írta: TEEKANNE2009. 12. 05. Gasztro rovat  Hirdetés

A gyógy- és gyümölcsteák különösen a gyerekek számára ideális szomjoltók, és a táplálkozási szakértők a víz ízletes alternatívájaként különösen ajánlják a fogyasztásukat.

Tea gyerekeknek

 

 

A fenséges ízű víz

Tulajdonképpen a víz a legfontosabb élelmiszer. Éppen a gyermekek azok, akik különösen érzékenyen reagálnak az elégtelen folyadékbevitelre. Életkortól és aktivitástól függően a gyerekeknek naponta egy-két liter folyadékot kellene fogyasztaniuk. A bökkenő csupán az, hogy a víznek egyszerűen semmi íze. A táplálkozási szakértők a gyümölcs- és gyógyteákat ízletes, és egyúttal az egészséget támogató alternatívaként ajánlják a cukrozott üdítőitalokkal szemben.

 

Ennyire finomak a vitaminok

Tea gyerekeknekA speciális gyümölcsteák értékes kiegészítői a gyermekek táplálkozásának. Ihatjuk melegen vagy hidegen, ezek a teák kitűnő szomjoltók. A melegebb évszakokban, amikor a gyerekeknek játék és sportolás közben sok folyadékra van szükségük, különösen kedveltek a saját készítésű és nem túl hideg gyümölcsös jeges teák, vagy ezek gyümölcslevekkel kevert változatai. A saját készítésű frissítők előnye az, hogy magunk dönthetjük el, használunk-e cukrot, és ha igen, mennyit. Egy liter készen vásárolt jeges tea akár 25 darab kockacukrot is tartalmazhat. A saját készítésű teák egyúttal számos egészséges alkotóanyaggal is ellátják a fejlődő szervezetet. Ide tartoznak a C és E vitaminok, és az olyan fontos ásványi anyagok, mint a kálium, a kalcium, a vas és a magnézium. A gyümölcsteák zamatosak és aromásak, ezért édesítés nélkül is nagyon finomak. Ez egyrészt óvja a fogakat, másrészt nem engedi, hogy a gyerekek túlságosan hozzászokjanak a cukorhoz, ezáltal véd a fogszuvasodástól és az elhízásra való hajlamtól. Ha mégis édesíteni szeretné a teát, arra kiválóan alkalmas a méz és a juharszirup.

Ezeket azonban ne adjuk a lobogóan forró teához, mert ezáltal károsodhatnak a teában egyébként bőségesen megtalálható ásványi anyagok és nyomelemek. Vegyük figyelembe, hogy a méz nyers táplálék, ezért egy éven aluli gyermekeknek nem ajánlott.

 

A teaivás örömet okoz

Rég elmúltak már azok az idők, amikor a gyerekek a tea kapcsán elsősorban a kamillára, ezáltal a betegségre gondoltak, vagy borzongva emlékeztek vissza az enyhén csipkebogyó ízű langyos vízre valamelyik sítanfolyam ifjúsági szállóján. A tea finom, örömet okoz, érdekes, és nem nehéz ízletessé tenni a gyerekek számára a teaivást. A kisgyerekeket minden érdekli, és mindig készen állnak az új dolgok felfedezésére. Örömet okoz számukra a természetben megtalálható gyümölcsök, gyógy- és más növények megismerése, amelyekből a tea készül. Izgalmas az is, ha bizonyos italokat teával elkeverünk, új gyümölcstea-keverékeket próbálunk ki, vagy egy gyümölcsteát egész gyümölcsdarabokkal bolondítunk meg. A gyerekek szeretik az alma ízét. Miért ne finomítsuk tehát egyszer a gyümölcsteát almadarabokkal? A gyerekekből így teaszakértő válik, és mindig szívesen nyúlnak majd egy csésze teáért. A gyerekek számára a tea egyfajta varázsital, amely erőt és energiát nyújt egész napra.

 

Rooibos - a koffeinmentes alternatíva - gyerekeknek és felnőtteknek

Tea gyerekeknekA gyerekeknek a lehető legkevesebb koffeint kellene fogyasztaniuk, mert nyugtalanságot, idegességet és alvási zavarokat okozhat. Azt sem szabad figyelmen kívül hagyni, hogy a kakaó és a csokoládé is tartalmaz koffeint. A fekete, a fehér és a zöld tea koffeintartalmuk miatt gyermekek számára nem ajánlottak. A már említett gyógy- és gyümölcsteák mellett ez az alternatíva Dél-Afrikából származik, és rooibos teának hívják. A dél-afrikaiak már évszázadok óta készítenek a vörös bokor leveleiből és hajtásaiból ízletes, igen könnyű teát. A rooibos tea gazdag ásványi anyagokban (kálium, nátrium, magnézium, kalcium, fluor, vas, réz, cink és mangán), C vitaminban és antioxidánsokban, amelyek legyőzik a szabad gyököket, így óvják a sejteket.

Nem tartalmaz koffeint, és csak kevés cserzőanyag van benne. Ezért különösen kíméli a gyomrot, gyerekek és felnőttek bármely napszakban fogyaszthatják, akár nagy mennyiségben is. Dél-Afrikában a gyerekek már csecsemőkorban kapnak rooibosteát nyugtatásra, vagy az úgy nevezett három hónapos colica kezelésére. A rooibostea természetesen gyümölcsös-édes ízű, ezért édesítés nélkül is teljes mértékben megfelel a gyerekek ízlésének. És nem utolsósorban a tea a származási helye miatt is érdekes. Néha a rooibosteát maszáj teának vagy busman teának is nevezik. Tartalmilag ugyan ez nem helyes, mivel a dél-afrikaiak se nem maszájok, se nem busmanok, azonban ez felkelti a gyerekek kíváncsiságát. Bármelyik gyermek szívesen megkóstolja a busman teát, amelynek fogyasztása közben maszájnak vagy afrikai busmannak érezheti magát. Talán az Ön gyermeke is éppen ezen a módon fedezi fel a legújabb kedvenc italát.

Termék tipp:

Rooibos vanilla:

Egyedülállóan különleges tea Dél-Afrikából. A Rooibos tea nem tartalmaz koffeint és segít a természetes, jó közérzet megtartásában. A vanília lágy íze pedig kellemesen édes íz-hatást nyújt. 

Granny’s Finest:

Fedezze fel a nagyi híres gyümölcstea különlegességének titkos receptjét! Az érett gyümölcsök és a bodza, a vanília, a fahéj és a szilva ízének kombinációja teszi ezt a teát különösen csábítóvá az egész család számára.



Forest Fruits:

A nap érlelte természetes gyümölcsök, a málna és a szeder telt íze kombinálva az édes eperrel és az áfonyával, ezek teszik ezt a gyümölcsteát ízletessé fiatalnak és idősnek egyaránt.

 

Legfrissebb a címlapról:
Kata főz: bárány húsvétra
Ajánlott oldalak: Tea, Gyógytea, Gyerek, Citromfű
Tévhitek helyett... Facebook lájkok száma8

Tévhitek helyett...

Öntsünk tiszta tejet a pohárba, beszéljünk az ESL dobozos tejről

Nyereményjáték C&A - Nők Lapja játék

C&A - Nők Lapja játék

Szavazz a C&A és Nők Lapja rendezvényén készült fotókra!

Játszom
Nyereményjáték Theodora

Theodora

Játékunkon Theodora ajándékcsomagot nyerhetsz!

Játszom

Címlapon

Legjobbak

18+: Testi mesék – Közös gyönyör

Az orális beteljesülés a Férfit és a Nőt egyaránt...
Facebook lájkok száma
Veszélyeztette gyerekét Jessica Simpson vőlegénye

Durván játszik lányukkal Jessica vőlegénye

Komoly veszélyforrásnak tette ki lányát Jessica...
Facebook lájkok száma
Szexi ruhában domborít Kylie Minogue

Szexi ruhában domborít Kylie Minogue

Kylie Minogue ismét bebizonyította, hogy hiába telnek...
Facebook lájkok száma
Nézd meg Lady Gagát retus nélkül! – képek

Nézd meg Lady Gagát retus nélkül!

Bizony az ő szeme alatt is ott figyelnek a karikák.
Facebook lájkok száma Hozzászólások száma2
Így ünnepeld a húsvétot!

Így ünnepeld a Húsvétot!

Vidám programokat válogattunk nektek a húsvéti...
Facebook lájkok száma Hozzászólások száma2
Madaras valóságshow indult

Madaras valóságshow indult

A cinkék és társai mit sem tudnak arról, hogy nézők...
Facebook lájkok száma
Ilyen az igazi nő a tükör előtt

Ilyen az igazi nő a tükör előtt

Amikor a nő arra kényszerül, hogy megvizsgálja a saját...
Facebook lájkok száma
Marcipános-csokis kalács húsvétra

Marcipános-csokis kalács húsvétra

Hogy ne csak a megszokott kalács kerüljön húsvétkor az...
Facebook lájkok száma

Képességfejlesztő játéko

Így válassz a gyermekednek hasznos, okos és...
Facebook lájkok száma
A világ legidősebb kávéházai: ide járt Casanova

A világ legidősebb kávéházai: ide járt Casanova

Van olyan több százéves kávéház, ahol azok között a...
Facebook lájkok száma Hozzászólások száma2

Legtöbbet megosztott cikkek

Elképesztő uzsonnákat készít az apuka – fotók!

Elképesztő uzsonnákat készít az apuka

Nap mint nap kreatív módon szervírozott...
Facebook lájkok száma796
Így néz ki a nő, aki naponta 50 banánt eszik

Így néz ki a nő, aki naponta 50 banánt eszik

„Banán Lady”-nek is hívják, hiszen csak ezen a...
Facebook lájkok száma432 Hozzászólások száma17
Megmentették az elárvult testvérpár lakását

Megmentették az elárvult testvérpár lakását

Már a végrehajtókat várták
Facebook lájkok száma137 Hozzászólások száma9
Cuki videó: így örülnek a kisbabák hazaérkező apjuknak

Cuki videó: így örülnek a kisbabák hazaérkező apjuknak

Egyik-másik csöppség szinte extázisba esik.
Facebook lájkok száma107
20 kreatív fekhely házi kedvenceknek

20 kreatív fekhely házi kedvenceknek

Ha házi kedvencek lennénk, biztos, hogy addig rágnánk...
Facebook lájkok száma73
Szívderítő fotók: cukiságok a kertben

Szívderítő fotók: cukiságok a kertben

Mi lehet szebb egy virágzó, tavaszi kertnél? Ugyanez...
Facebook lájkok száma64
Videó: így vághatsz félbe a leggyorsabban egy tányér paradicsomot

Videó: így vághatsz félbe a leggyorsabban egy tányér paradicsomot

Íme, egy igazán praktikus konyhai trükk.
Facebook lájkok száma53
Hetven centis ágyon alszik Európa legidősebb kamionsofőrnője

70 centis ágyon alszik Európa legidősebb kamionsofőrnője

Kuthy Zsuzsa 62 éves, két évvel ezelőtt döntött úgy,...
Facebook lájkok száma50

© 2014 NLC - Nők lapja café. sanoma média budapest zrt. Minden jog fenntartva | impresszum | médiaajánlat | közönségszolgálat | felhasználási feltételek | adatvédelem