Tea gyerekeknek

Megosztás
 
Még több megosztás ▾
Tea gyerekeknek
A tea sok gyermeknél nem áll éppen az italok kívánságlistájának élén. Pedig ott kellene lennie.
Írta: TEEKANNE2009. 12. 05. Gasztro rovat  Hirdetés

A gyógy- és gyümölcsteák különösen a gyerekek számára ideális szomjoltók, és a táplálkozási szakértők a víz ízletes alternatívájaként különösen ajánlják a fogyasztásukat.

Tea gyerekeknek

 

 

A fenséges ízű víz

Tulajdonképpen a víz a legfontosabb élelmiszer. Éppen a gyermekek azok, akik különösen érzékenyen reagálnak az elégtelen folyadékbevitelre. Életkortól és aktivitástól függően a gyerekeknek naponta egy-két liter folyadékot kellene fogyasztaniuk. A bökkenő csupán az, hogy a víznek egyszerűen semmi íze. A táplálkozási szakértők a gyümölcs- és gyógyteákat ízletes, és egyúttal az egészséget támogató alternatívaként ajánlják a cukrozott üdítőitalokkal szemben.

 

Ennyire finomak a vitaminok

Tea gyerekeknekA speciális gyümölcsteák értékes kiegészítői a gyermekek táplálkozásának. Ihatjuk melegen vagy hidegen, ezek a teák kitűnő szomjoltók. A melegebb évszakokban, amikor a gyerekeknek játék és sportolás közben sok folyadékra van szükségük, különösen kedveltek a saját készítésű és nem túl hideg gyümölcsös jeges teák, vagy ezek gyümölcslevekkel kevert változatai. A saját készítésű frissítők előnye az, hogy magunk dönthetjük el, használunk-e cukrot, és ha igen, mennyit. Egy liter készen vásárolt jeges tea akár 25 darab kockacukrot is tartalmazhat. A saját készítésű teák egyúttal számos egészséges alkotóanyaggal is ellátják a fejlődő szervezetet. Ide tartoznak a C és E vitaminok, és az olyan fontos ásványi anyagok, mint a kálium, a kalcium, a vas és a magnézium. A gyümölcsteák zamatosak és aromásak, ezért édesítés nélkül is nagyon finomak. Ez egyrészt óvja a fogakat, másrészt nem engedi, hogy a gyerekek túlságosan hozzászokjanak a cukorhoz, ezáltal véd a fogszuvasodástól és az elhízásra való hajlamtól. Ha mégis édesíteni szeretné a teát, arra kiválóan alkalmas a méz és a juharszirup.

Ezeket azonban ne adjuk a lobogóan forró teához, mert ezáltal károsodhatnak a teában egyébként bőségesen megtalálható ásványi anyagok és nyomelemek. Vegyük figyelembe, hogy a méz nyers táplálék, ezért egy éven aluli gyermekeknek nem ajánlott.

 

A teaivás örömet okoz

Rég elmúltak már azok az idők, amikor a gyerekek a tea kapcsán elsősorban a kamillára, ezáltal a betegségre gondoltak, vagy borzongva emlékeztek vissza az enyhén csipkebogyó ízű langyos vízre valamelyik sítanfolyam ifjúsági szállóján. A tea finom, örömet okoz, érdekes, és nem nehéz ízletessé tenni a gyerekek számára a teaivást. A kisgyerekeket minden érdekli, és mindig készen állnak az új dolgok felfedezésére. Örömet okoz számukra a természetben megtalálható gyümölcsök, gyógy- és más növények megismerése, amelyekből a tea készül. Izgalmas az is, ha bizonyos italokat teával elkeverünk, új gyümölcstea-keverékeket próbálunk ki, vagy egy gyümölcsteát egész gyümölcsdarabokkal bolondítunk meg. A gyerekek szeretik az alma ízét. Miért ne finomítsuk tehát egyszer a gyümölcsteát almadarabokkal? A gyerekekből így teaszakértő válik, és mindig szívesen nyúlnak majd egy csésze teáért. A gyerekek számára a tea egyfajta varázsital, amely erőt és energiát nyújt egész napra.

 

Rooibos - a koffeinmentes alternatíva - gyerekeknek és felnőtteknek

Tea gyerekeknekA gyerekeknek a lehető legkevesebb koffeint kellene fogyasztaniuk, mert nyugtalanságot, idegességet és alvási zavarokat okozhat. Azt sem szabad figyelmen kívül hagyni, hogy a kakaó és a csokoládé is tartalmaz koffeint. A fekete, a fehér és a zöld tea koffeintartalmuk miatt gyermekek számára nem ajánlottak. A már említett gyógy- és gyümölcsteák mellett ez az alternatíva Dél-Afrikából származik, és rooibos teának hívják. A dél-afrikaiak már évszázadok óta készítenek a vörös bokor leveleiből és hajtásaiból ízletes, igen könnyű teát. A rooibos tea gazdag ásványi anyagokban (kálium, nátrium, magnézium, kalcium, fluor, vas, réz, cink és mangán), C vitaminban és antioxidánsokban, amelyek legyőzik a szabad gyököket, így óvják a sejteket.

Nem tartalmaz koffeint, és csak kevés cserzőanyag van benne. Ezért különösen kíméli a gyomrot, gyerekek és felnőttek bármely napszakban fogyaszthatják, akár nagy mennyiségben is. Dél-Afrikában a gyerekek már csecsemőkorban kapnak rooibosteát nyugtatásra, vagy az úgy nevezett három hónapos colica kezelésére. A rooibostea természetesen gyümölcsös-édes ízű, ezért édesítés nélkül is teljes mértékben megfelel a gyerekek ízlésének. És nem utolsósorban a tea a származási helye miatt is érdekes. Néha a rooibosteát maszáj teának vagy busman teának is nevezik. Tartalmilag ugyan ez nem helyes, mivel a dél-afrikaiak se nem maszájok, se nem busmanok, azonban ez felkelti a gyerekek kíváncsiságát. Bármelyik gyermek szívesen megkóstolja a busman teát, amelynek fogyasztása közben maszájnak vagy afrikai busmannak érezheti magát. Talán az Ön gyermeke is éppen ezen a módon fedezi fel a legújabb kedvenc italát.

Termék tipp:

Rooibos vanilla:

Egyedülállóan különleges tea Dél-Afrikából. A Rooibos tea nem tartalmaz koffeint és segít a természetes, jó közérzet megtartásában. A vanília lágy íze pedig kellemesen édes íz-hatást nyújt. 

Granny’s Finest:

Fedezze fel a nagyi híres gyümölcstea különlegességének titkos receptjét! Az érett gyümölcsök és a bodza, a vanília, a fahéj és a szilva ízének kombinációja teszi ezt a teát különösen csábítóvá az egész család számára.



Forest Fruits:

A nap érlelte természetes gyümölcsök, a málna és a szeder telt íze kombinálva az édes eperrel és az áfonyával, ezek teszik ezt a gyümölcsteát ízletessé fiatalnak és idősnek egyaránt.

 

Legfrissebb a címlapról:
„Ha mozdulok, egész vagyok”
Ajánlott oldalak: Tea, Gyógytea, Gyerek, Citromfű
Nyereményjáték Bögre áprilisban

Bögre áprilisban

Megnyerheted a Nők Lapja Café egyedi bögréjét!

Játszom
Nyereményjáték Alveola

Alveola

Megnyerheted az Alveola ajándékát, a 3 db Cuisinart mini robotgépek egyikét!

Játszom

Címlapon

Legjobbak

Itt a nők átlagosan 10 gyereket szülnek

Itt a nők átlagosan 10 gyereket szülnek

Négyszázan voltak, ma 42 ezren vannak. Magyarországon...
Facebook lájkok száma
Medencék: a fillérestől a méregdrágáig

Medencék: a fillérestől a méregdrágáig

Hamarosan itt a pancsolószezon, nem árt körbenézni,...
Facebook lájkok száma

Mit főzzek ma vacsira?

Laktató ételek is kellenek néha estére
Facebook lájkok száma
Így énekel Miranda Kerr szupermodell – videó

Így énekel Miranda Kerr szupermodell

Hallgasd meg az első dalát!
Facebook lájkok száma
Mérföldkőhöz érkezett Tóth Gabi karrierje

Mérföldkőhöz érkezett Tóth Gabi karrierje

Tóth Gabit kérték fel a futball-világbajnokság...
Facebook lájkok száma

Így szoptattak a viktoriánus korban

Az „anyaság mércéjének” tekintett szoptatás hamarosan...
Facebook lájkok száma
Feltalálták az elektromos orrot

Feltalálták az elektromos orrot

Megállapítja, hogy mennyire friss a hús.
Facebook lájkok száma
Mosolyogni tessék! Janikovszky Évára emlékeznek barátai

Janikovszky Évára emlékezünk

Mondatai olyan őszinték, amilyenek csak a gyerekek...
Facebook lájkok száma
Lebuktak a mosószerek

Lebuktak a mosószerek

Az, hogy a mosószerekben olyan anyag van, amitől a...
Facebook lájkok száma
Így szkreccsel Katalin és Vilmos – videó

Így szkreccsel Katalin és Vilmos – videó

Adelaide-be érkezett Vilmos herceg és felesége, egy...
Facebook lájkok száma

Legtöbbet megosztott cikkek

Nők, akik „kényszerből” lettek világhírűek és milliomosok

Nők, akik „kényszerből” lettek világhírűek és milliomosok

Mit tehet egy nő, ha a világ összeesküszik ellene?...
Facebook lájkok száma288
Gera Zoltánt választották a nemzet színészének

Gera Zoltánt választották a nemzet színészének

Ő került a közelmúltban elhunyt Szabó Gyula helyére.
Facebook lájkok száma214
Mesebeli növényalagutak, ahol végigsétálnánk

Mesebeli növényalagutak, ahol végigsétálnánk

Ha tudnánk irányítani az álmainkat, akkor azt...
Facebook lájkok száma207
Ez a lábbeli válthatja le a flipflop papucsot

Ez a lábbeli válthatja le a flipflop papucsot

A gyógypapucs lesz a nyár divatja.
Facebook lájkok száma200 Hozzászólások száma11
Elképesztő fotók: eldobált vállfákból építenek fészket a madarak

Elképesztő fotók: eldobált vállfákból építenek fészket a madarak

Lenyűgözően bonyolult szerkezeteket hoznak létre...
Facebook lájkok száma73
Málnás túrótorta fehér csokival megspékelve

Málnás túrótorta fehér csokival megspékelve

Túrórudi-torta továbbfejlesztve fehér csokisra,...
Facebook lájkok száma45
Csak szexre kellesz

Csak szexre kellesz

Nehéz elfogadni, ha csupán szolgáltatásnak érzed...
Facebook lájkok száma34
Oreo torta

Oreo torta

Te is imádod az Oreo kekszet? Képzelj el egy egész...
Facebook lájkok száma30

© 2014 NLC - Nők lapja café. sanoma média budapest zrt. Minden jog fenntartva | impresszum | médiaajánlat | közönségszolgálat | felhasználási feltételek | adatvédelem