Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Fogyi időseknek.
Karácsonykor és szilveszterkor biztos nem lehet fogyókúrát kezdeni.Január 2.-tól szeretném elkezdeni.Ehhez keresek sorstársakat.Súlyomnál és koromnál fogva a futás nem jöhet szóba, mást kell kitalálni, és persze étrendet változtatni.Nagyon sokat kell fogynom, nem 10-15 kilót.
Várlak benneteket január 2.-án itt.
Oké, én benne vagyok.Úgyis annyi a kajamaradék, és nyilván szilveszterkor is lesz, azért nehogy már kidobjuk.Persze amellett el lehet hagyni a liszteset, cukrot.
Majd szépen lassan, hogy ne szenvedjünk, mert akkor úgysem bírjuk.
Nálam nagy probléma az is, hogy a mozgásom a O-val egyenlő, csak itthon a lakásban teszek veszek, pedig van szobabiciklim.
Na addig is lelkiekben készülődjünk.
Ne félj! Ennél a fogyókúránál nem kell lemondani az evésről! Sőt! Kötelező napi 5x enni. Persze itt is vannak nyilvánvalóan tiltott dolgok, de ez nem is fogyókúra, hanem inkább életmódváltás, egészségesebb étkezés. Ezért is nem kecsegtet azzal, hogy két hónap alatt le lehet fogyni 20-30 kilót, mert az badarság!
Már szedem össze az anyagokat Nektek és készülnek a táblázatok is.
Kingerus: gyere, csatlakozz te is. Küldj priviben e-mail-címet és a következő adatokat: súly, magasság, derék, csípő, combméret.
Többiek: már két embertől kaptam e-mail-címet, adatokat, küldjetek Ti is!
Arra gondoltam, hogy érdemes lenne vasárnap, január 4-én elkezdeni a méricskélést. 2-án elküldök minden infót (addig még kell egy kis idő, hogy összeszedjem, no meg jön még a szilveszteri habzsidőzsi-csapda), lesz két napunk, hogy megbeszéljük a dolgokat és felkészüljetek lelkileg.
Üdv mindenkinek:
Annata
Már sokszor nekifutottam a fogyókúrának, 3x a Padosnál is próbálkoztam.Ott sikerült is 4-5 kg-t ledobnom, de sajnos nagyon akaratgyenge vagyok.Az biztos, hogy a kemény fogyókura most sem fog menni.Olyat kellene kitalálni, amelyik nem jár éhezéssel.Pl délelőtt gyümölcs, mert valamit muszáj enni a gyógyszerekre, délben valami normális ebéd, délután valami lájtos, este vacsorára nekem nagyon bevált és nem is rossz:az utolsó étkezés este 6-kor:1 kefír, bele 2-3 evőkanál zabkorpa, pár csepp édeske, 1-3 szem gyümölcs.
Ezt mindenképpen szeretném alkalmazni, mert ez bevált./persze régen csináltam/
Sziasztok!
Én is csatlakoznék Hozzátok! Nekem kb. 20 kg-ot kellene fogynom. Egyelőre még konkrét egészségügyi hatásai nincsenek a túlsúlyomnak, csak egyre többször fáj a lábam, fáradékonyabb vagyok, illetve esztétikailag igencsak sokat ront az összképen!
Januártól ismételt nagy elhatározással próbálom legyőzni a falánkságomat, és igyekszem egészségesebben táplálkozni, mozogni, hogy nyárra csinosabb legyek!
Mindnyájatoknak sok-sok sikert a fogyókúrához!
Az adataimat 1-2 napon belül küldöm Annatának, és ezúton is előre köszönet Neki a fáradozásért!
Én már elküldtem, csatlakozzatok.
BOLDOG ÚJÉVET KÍVÁNOK MINDNYÁJATOKNAK:MARI
Akkor neked valóban "létszükséglet" a fogyás! Szerintem még épp időben! Ha nyárig ledobsz egy tizest (amire minden esélyed megvan), sokban javul majd az egészséged. De az is lehet, hogy több lemegy, de ennyi biztos.
MINDENKINEK:
Épp állítom össze az "anyagot", tehát mindenki küldjön priviben e-mail-címet, hogy majd át tudjam küldeni. Azért nem hozzászólásként küldöm, mert egyrészt elég sok, másrészt több dokumentum, nagyon sok helyet foglalna. Hogy miket küldök? Pl. a diéta leírását, tápanyagtáblázatot és ha lesz időm, akkor egy olyan táblázatot is, amiben mindenki irogathatja a súlyát, testtömegét, derék- és csípőméretét... stb.
Lehet, hogy hülyének néztek , de teljesen fel vagyok spannolva Örülök, hogy elszántátok magatokat és lelkesek vagytok!
Tehát: kérem az e-mail-címeket priviben!
Kitartás:
Annata
Én már csináltattam labort, magas a vérnyomásom, dagad a lábam, határérték felett van a cukrom.
A háziorvos annál elfoglaltabb, hogy tanácsokkal lásson el.Nekem csak annyit mondott, hogy a lábdagadás a rossz vérkeringéstől van, ekkora testet nem bír ellátni a szív, ha tovább folytatom, majd feldobom a pacskert.Ennyi volt a jótanács.
Neki aztán oly mindegy, hogy megfogadom vagy sem.
Azért nem félek én attól, hogy kórosan elkezdünk fogyni, megelégednék én havi 2 kilóval is.Azt talán minden fáradság nélkül megoldható, persze nem ilyen étrenddel amit most folytatok.
Karácsonyra rengeteg mindent főztem, mérsékelten ettem.
További szép ünneppeket.
Nem tudom az előző kép miért nem ment át?
Boldog Karácsonyt és Uj ÉVET mindenkinek.
(és kellemes fogyást)
Egy fontos dolog még:
Akinek nagyon sokat kell fogyni (több, mint 15 kiló), az lehetőleg látogassa meg az orvosát! Kérjen egy laborvizsgálatot, mert kiderülhetnek szervi bajok (magas vérnyomás, anyagcsere-gondok...). A hirtelen életmódváltás (bármennyire egészséges is) bizony megzavarhatja a szervezetet. Esetleg szóljon neki, hogy most aztán elhatározta magát, hogy lefogy, talán kap némi segítséget, bátorítást, jó tanácsot.
Üdv mindenkinek, januárban találkozunk!
Krémes???!!!! Ha én ezt tudom el sem jövööök....
Boldog szép karácsonyt mindenkinek!
Osztályfőnök azért nem leszek de nem hivatalos szaktanácsadó szívesen. 2-án mindenképp jelentkezem, addig is összeszedem a gondolataimat, meg összeirogatom a "szabályokat". (Húúú, nem kell megijedni! OK, pár dologról azért le kell mondani, lásd krémes és társai..., de vidám fogyókúrának néztek elébe, az tuti!!!)
Szép karácsonyt, "csajok"! Még utoljára élvezzétek ki a habzsolás Kánaánját!
Már elég szépen összejöttünk, Rivimária te is jelentkezz be.
Aztán ne felajtsétek el a topicot a kedvencek közé tenni, és 2.-án elővenni.
MINDEN KEDVES JELENTKEZŐNEK JÓ ÜNNEPI KÉSZÜLŐDÉST,
BÉKÉS, BOLDOG KARÁCSONYT ÉS "SIKEREKBEN"
GAZDAG ÚJÉVET KÍVÁNOK:MÁRIA
Szervusztok!
Egészen mostanáig nagyon jól éreztem magam
a bőrömben a felesleges kilóimmal együtt, de mivel egyre inkább
elutasítja a társadalom a "kövér" -hol kezdődik?- embereket,
egy kicsit meginogtam!
Hajrá lányok, asszonyok, a régi Párizs-i alakunk még mindig meg
van a zsírpárnák alatt!!!
Üdv mindenkinek Dolcemamma!
Sziasztok!
Minden elismerésem a Tiétek, ha gondoljátok, szívesen segítek étrendi dolgokban. Nem, nem vagyok orvos, vagy dietetikus, csak szimplán "gyakorló" diabéteszes. Hogy ez hogy jön a fogyókúrához? Hát csak úgy, hogy a cukorbetegek diétája az egyik legegészségesebb és legtermészetesebb fogyókúrás módszer. És teljesen egészséges emberek is csinálhatják, semmiféle egészségügyi kockázatot nem jelent. Nyugodtan kérdezzetek meg orvost
Alapja a szénhidrátszegény étkezés, jóleső, rendszeres mozgással kombinálva, éhezés nélkül. A hatás garantált, bár nem voltam sose kifejezetten kövér, az elmúlt hónapokban 8 kiló simán lecsúszott rólam. És bár évekkel ezelőtt sokféle fogyókúrát kipróbáltam, mindig minden egyes kiló visszajött..., na, most nem
Egyszóval ha kell egy kis segítség, írjatok januárban vagy bármikor. Addig is nézzetek utána a neten, szerintem nektek is szimpatikus lesz ez a módszer
Nagyon szivesen csatlakozom hozzád!!
Sajnos nekem is sokat kell fogynom. Legalább is kéne!
Eddig nem nagyon ment. Na de most közösen talán sikerül.
Azért 2-ig benézhetsz hátha addig is adnak súlytartó ötlteteket.
Mert most az ünnepek alatt az a lényeg több ne nagyon menjen fel ránk.