Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
PM alulműködéssel fogyni
Nagyon el vagyok keseredve, pajzsmirigy alulműködésem van, amire napi fél l-thyroxint szedek. Nincsenek különösebb tüneteim. Hajhullásom megszünt, fáradt sem vagyok különösebben, viszont az utóbbi 8 hónapban rámment 7 kg!!! Akármennyire is küzdök, igyekszem egészségesen és kalóriamentesen étkezni. Vannak napok, mikor alig veszek magamhoz valami ételt(ami kb. 400 kcal) Ilyenkor jó a közérzetem, és nem ´vagyok felpuffadva, de vannak napok, mikor nem bírom a koplalást és picivel többet eszek, persze, azonnal visszaugrik az a fél kiló amit sikerült leadnom...
Szinte csak natúr halat, spárgát, zöldbabot és brokkolit eszek!
Tudom, a hormonok ellen nehéz felvenni a harcot, na de hogy legalább 3-4 kilót ne tudnék leadni, az már kiábrándító.
Hozzáteszem, a TSH-m most 4,16, nem autoimmun és a többi eredményeim mind jók lettek.
Nektek, pajzsmirigyeseknek, hogyan sikerült a fogyás (ha sikerült), ha pedig nem, mit tesztek a hízás ellen ill. hogyan próbáltok fogyni?
Nekem van IR-em és gyakorlatilag csak a hízás volt igazán tünet, ami miatt elkezdtem utánajárni. Jellegzetes tünet szokott lenni még: pattanások, szőrösödés, rendszertelen ciklus, meddőség, vetélések. De például olyan is van, aki sovány, mégis ez a baja.
IR-es vérvételre a körzeti is küldhet ? Ahogy utánaolvasgattam, nekem gyanus, hogy az is van.
A metabilikus szindróma mit takar ? Szerencsére nem tudom.
Hány éves vagy ? Nekem is most 2 éve kezdődött ez az örület. Egyre több bajom előjött, de már nagyon elég !!!
Jól összefoglaltad amit én szerettem volna irni magamról.
Nekem is igy ugrott fel hirtelen 4o-re a TSH.
Nekem tuti van IR-ám csak rámnézett az orvos és látta:)
Metabilikus szindromába szendvedek ott van IR.
Hasi terület elhizása,magas vérnyomás,magas koleszterinszint, éhgyomri vércukorérték magas.
Kivánom az édességet egyre gyakrabban mivel a sejtek a cukrot nem veszik föl kell képpen igy cukoréhség jön létre..fogy is a nutella:(
Klimaxal jött elő minden, tenni semmit nem lehet nem tudok kimászni ebből a körből.
bocs, napi 1 db 50 mg-os
és a cukor szülés után normális lett, tipikus terhességi, de azt mondták:
- Jaaa, pajzsmirigyes, akkor papírforma.
Azért bízom benne, most bírni fogja az inzulinom, mert az eleje óta tartom a diétát, a 20. hetet nyomom, még 0 kg jött fel, hátha...
(orvosi kontroll alatt persze)
Igazad van, nekem már zabálja a porcaimat is. Most 1 hónapja derült ki a csontjaimat is, csontritkulásom is ettől lett.
Ja, és ven mellé még egy autoimmunom 30 éve, nyiroködéma.
Autoimmunnál a jódbevitel tilos ! Fokozza a gyulladást !
Egyes kaják is tiltólistán vannak, pl. a spenót is. Elvileg jódozott sót sem ehetnénk.
jééé, nagyon érdekes dolgokat írtatok, hogy kinek milyen tünetek, kezelések... nekem csak tsh-t néznek néha és kész
én kb 7 éve szedek L-Thyroxint, sose volt semmi tünetem túlsúlyon kívül, napi 1 mg-ossal az első kontollvizsgálat óta változatlanul ugyanannyi a TSH-m
a súlyom mikor elkezdtem szedni, elkezdett stagnálni, mert előtte évi 10 kg feljött 3 éven át, ezért vizsgálták a pm-en, de leadni nem tudtam, de legalább felfelé se ment tovább
AZONBAN! teherbeesés: 2-szer is elsőre, szóval nem hátráltatott, se a túlsúly, se a pm alulműködés, gondolom azért egyéni, csak általában hátrány, de az átlag az az, hogy van akinek nem (pl nekem) van akinek nagyon nehezíti
ÉS! az első terhességnél terhességi cukros lettem, most a második félidejénél járok és a történet tanulsága a következő fogyásügyben:
szénhitrátmentes diétára voltam fogva az utsó három hónapban és így tulképpen fogytam (NEM EZ VOLT A CÉL!!!, hanem a szénhidrátszint egyensúlybantartása, de ez fogyást von maga után) + a baba miatti elvi súlynövekedés kiegyenlítette egymást. ugyanannyival mentem szülni, mint a teherbeesési súlyom volt, szülés után jó 12-vel voltam kevesebb és makk egészséges a gyermek, nem volt nagy se (3180 g és52 cm) szóval a doki most is vhogy ilyenformán irányozta elő
lényeg: 150 g CH/ nap, mindig ugyanabban az időpontban enni, 5x keveset - reggeli 7:00 25 g CH, tízórai: 10:00 20 g CH, ebéd: 13:00 50 g CH, uzsonna 16:00 25 g CH, vacsora 19:00 30 g CH
tilos: cukor, méz, lekvár, majonéz, ketchup, még diabetikusat sem, szőlő, banán, fehér liszt kevés, inkább teljes kiörlésű, krumpli kevés, durum tészta, persze nem sok abből sem, egyszerre egy kisebb maréknyi
gyümölccsel is csínján! vagy 1 alma, vagy 1 narancs, 2 együtt már SOK!
kismamaként furi volt, persze a baba miatt kellett a CH, csak nem mindegy mennyi
ezzel én fogytam, nekem a szénhidrát tesz be
nekem még mozgás se volt, de az csak javadra válhat!!! bőröm rugalmas, semmi nyom, se terhességi, se fogyási, de ez egyéni adottság
hátha segít
gil
Az autoimmun betegség azt jelenti ebben az esetben, hogy a szervezeted immunrendszere "ellenséges betolakodónak" azonosítja a pajzsmirigyedet, és elkezdi pusztítani annak sejtjeit.
Tehát egyre kisebb a pm., egyre kevesebb hormont tud termelni - ezért kell hormonpótlást szedni az alulműködésre.
Szörnyen hangzik, de ai. betegségek közül még ez az egyik legszelídebb...
Van, akinek a porc-sejtjeit falja az immunrendszere...
A szklerózis multiplex is ai. betegség. És még egynéhány...
és ezekre nem ilyen egyszerű a gyógymód. Sőt, nincs rájuk gyógyszer. :-(((
Hasimotonál a szervezet a saját pm sejtjeit pusztítja, sorvad.
Itt találsz egy nagyon jó összefoglalást a betegségről :
http://hu.wikipedia.org/wiki/Hashimoto-thyreoiditis
Vértből az atp érték, v. TPO, mikor hogy nevezik.
Ha visszaolvasol, már írták.
Megnézeti az orvos a laborban az anti TPO-t, és annak az eredménye kimutatja.
Nekem is 1000 fölött volt, azóta nem nézték....
Asszem, én már rájöttem, miért a különböző értelmezés.
Gyakorlatilag elbeszélünk egymás mellett. :-)
Normál üzemmódban tényleg érvényes a 4,8-as felső határ, de lehet, hogy pl. babát tervezőknél sokkal alacsonyabb az az érték, ami KELL ahhoz, hogy könnyen megfoganjon a baba.
Én 40-en felül lettem alulműködős, szóval babaügyben abszolút nulla a tapasztalatom.
De nomrál esetben 4,8 alatt tényleg nem kell vele foglalkozni.
Nekem 2 évig 10 fölött volt, és erre mondta a háziorvos, hogy ha panaszt nem okoz, akkor nem kell vele foglalkozni.
aztán kiderült, hogy a vashiány oka is ez. :-( Nem tud felszívódni a tápllékból a vas.
jaaaaa .még egy kérdeés eszembe jutott , két hete szedem a gyógyszert az euth 50 és a melleim naon fájnak, ez normális ? majd beáll vagy ez nem jó :?
mit jelent az h autoimmun ,hasimotos ?
ezt honnan tudjátok ?
Ajánlott táplálékkiegészítő Hatása
C-vitamin
Kiegyensúlyozza a pajzsmirigy működését.
E-vitamin
Harmonizálja a pajzsmirigy működését.
B-komplex vitamin Kiegyensúlyozza a pajzsmirigyműködést.
Sörélesztő
Gazdag forrása a B-vitaminoknak.
Cink, szelén
Mindkettőre szükség van a pajzsmirigy egészségéhez.
Tengeri alga (Spirulina vagy Chlorella), tengeri hínár
Jódtartalma révén fokozza a pajzsmirigy működését.
Esszenciális zsírsavak (lenmagolaj, kendermagolaj, ligetszépeolaj, tengerihal-olaj)
Fékezik, kiegyensúlyozzák a pajzsmirigy működését.
Lecitin
Elősegíti a zsírok megemésztését, erősíti a májat.
L-tirozin kis mennyiségű B6-vitaminnal együtt
Fokozza pajzsmirigyhormon termelését.
A-vitamin vagy béta-karotin
Harmonizálja a pajzsmirigy működését.
Vas
Erősíti az enzimek és a hemoglobin termelését.
Jód (lehetőleg szerves kötésben) A pajzsmirigyhormon alkotója.
Csatlakoznék hozzátok, én is pm alilmüxis vok, autoimmunk azaz Hasimotós.
1 éve fedezték fel nálam az alulmüxit juniusban, de a magyar egészségügynek "hála" csak február óta kezelnek. Első érték 5,6 ami szépen lement 3 hó alatt 50-es L-thyroxin mellett 0,4-re. Rá 1 hónapra megint nagyon ramatyul voltam / fáradtság, hajhullás, lassú anyagcsere, egyebek/, és kiharcoltam a körzetitől egy vérvételt, mivel csak november elejére !!! hívott vissza az endós doki. Júliusban már 15 volt a TSH-m, nemhiába voltam mosogatórongy. Felemeltük az adagom 100-ra, ami 1 hónap alatt 3,6-ra le is vitte. A körzeti szerint már jó érték.....szerintem nem Pár hete ismét nem jó, így azt hiszem havonta lesz nézetve, ha nem magam fogok emelni, nem akarok szenvedni, ha nem muszály.
A fogyás : Január óta kemény 10 kg-ot sikerült leadnom a norbis módszerrel. Ez szinte semmi, ha hozzáteszem, hogy 100 felett vok
Kínszenvedés, de ha nem csinálnám, akkor simán híznék. Nálam már az is haladás, ha tudom tartani a súlyom ilyen értékek melett.
Akinek van IR-e árulja már el, hogy derült ki, mit tapasztalt, milyen tünetei voltak !