Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
2009.szept.1-tő l fogyicsap
Torolt_felhasznalo_788440
Létrehozva: 2009. szeptember 1. 11:12
Sziasztok!rnrnSzeptember 1-től belevágok a sokadik fogyókúrámba. Aki szeretne mostanában lefogyni csatlakozzon! 25 éves vagyok és 108.4 kg voltam ma reggel. Van egy kislányom, aki most két és fél éves. Az idén leadtam 6 kilót, de a nyári nyaralások során vissza is jött 3. A fogyókúrát úgy tervezem, hogy megpróbálom betartani az 1200-1400 kalóriát egy nap, úgy hogy a nap első felére essen a szénhidrátok, cukrot, több zsiradékot tartalmazó ételek nagy része, de ezek mennyiségét mindenképpen csökkenteni akarom. Mindig reggelire eszem a legtöbbet, ebédre egy normál ebéd, áltlalában főzelék husival, vacsorára csak csipegetés... rn
Szerbusztok lányok!Megjöttem a hétvégi kirándulásból,nagyon jó volt.Ettünk is azért, de a ma reggeli mérlegelésem mégis megejtettem.-5 kiló nagyon örültem neki, remélem mindenki ilyen pozitiv visszajelzéseket kap a mérlegtől. Küldök egy kis reggeli frissítőt és virágot a jókedvhez.
rnPusza Clari.
Szóval látom nem voltatok fent.Most átolvasgattam a topicokat,nagyon jó kis dolgokat irtok.És mindenkinek igaza van.Nincs 2 egyforma ember,amitől fogy az egyik az nem jó a másiknak.Én a 90 naposat másodszor csinálom,akkor fogytam bő 2 éve ,mostanra jött vissza,de tényleg össze-vissza megettem mindent,és ráadásul állandóan.Ha ezen túl leszek,próbálok vigyázni,hogy ne ilyen sokat kelljen fogyni,csak mongjuk 5 kg-t.Pár napjafigyelem a családomat,ésrá kellett jönnöm hogy bizony én ettem a legtöbbet.Pl ebéd után 2 órával már a konyha környékén jártam hogy mit lehet uzsonázni.Ülőmunkát végzek,és már látom hogy nincs szügségem ennyi ételre.Gyakran vagyok éhes,de jobb érzés még mindig mint felpuffadva,hogy ugy érzem magam mintegy tollpárna.Az 1000-1200 kcal étrend nagyon jó,szerintem könnyen tartható.A gyógyszerügynökeink egy egész füzetet hoztak 1200 kcal mintaétrenddel.Van benne mindenféle,ha szeretnétek mintanapot tudok irni.Nem tartalak benneteket tovább fenn,jó diétát továbbrais,sziasztok.
Szia zzmm! Köszi a biztatást.Nekem álom a 68 kg!Különben elég fegyelmezett vagyok,nem eszem mellé semmit amit nem lehet.Az a gond,hogy még hárman vannak rajtam kivül itthon+1cica.Mindennap főznöm kell,gyakran többfélét.A férjem sovány,a fiam kondi diétát tart/csirke+puff.rizs+zabpehely+tej/,a lányom kollégista,ha hazajön csupa szénhidrát amit kér.A cicám is elhizott,mindent megkap amit szeretne.Egyébként tuti diéta nincs,attól nem hizunk amit nem eszünk meg.Mi a rendelőben soványak lennénk különben...Megkérdezhetem hány éves vagy,és mit csinálsz?Magyümölcsnapom van,holnap fehétje.Már kész a főtt hus,alig várom.további jó napot neked,és mindendiétázonak!
Szerbusztok lányok, mindenkinek szép napot.
rnzzmm hát aelfogadsz egy jó tanácsot, azért tartoztasd meg magad, mert pont az ilyen tortácskáktól jönnek fel a kilók.Egy picit lehet, de csak egy picit.Ugy ahogy mondod akkor jó ha az ilyen ünnepekkor megtartod a sulyod, de ha nem figyelsz kellően, elszalad.Sok kitartást kívánok, és persze azért érezd jól magad pusza Clara
Sziasztok lányok! Gratula mindenkinek aki fogyott.Sziszke te meg ne logasd az orod, ilyen előfordul az a lényeg hogy ne híz vissza.Remélem minnél előbb megoldodik a gondod, és akkor ujult erővel eshetsz neki..Pusza mindenkinek Clara
Olvasgatok vissza. A nagy is beteg lett így a héten itthon vagyok. A fogyi szempontjából nem túl jó mert jobban elcsábulok tegnap megettem 4 kocka joghurtos Milkát sajnos este. De ennek ellenére ma ráálltam esküdt ellenségemre és -1 kg lement
centibe több is apadt.
rnNa a bici továbbra se került elő a baj az hogy zörög valami meg kell először szerelni Apa eddig nem jutott el odáig a gyerek kapott apmtól egy használt mountainike-ot most belenőtt gumit kellett csak benne cserélni az persze kész van
. Holnap nem ússza meg megszereltetem vele
.
Szia ebben lényegében igazad van, de én már 20 kilót fogytam tavaly és pihentem idáig.De 2 kiló ha feljött, szóval kivétel is van.És ehez az életmodváltás kell.
rnSzia azt szeretném kérdezni, hogy mennyi almaecetet raksz egy pohár vizbe?Mert én is kiprobáltam csak az arányokkal nemvagyok tisztában.Egy kanálnyi elég, és ezt háromszor egy nap???