Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Rubint Réka ,update életmó
Torolt_felhasznalo_424458
Létrehozva: 2007. június 8. 16:17
Sziasztok!
24 éves vagyok, 10 napja kezdtem el Rubint Réka dvd-jére tornázni és nagyon tetszik,mellesleg már fogytam tőle 5 kg-ot.Szívesen beszélgetnék olyanokkal akiknek ugyanígy bevált,de olyanokkal is akik még csak most kezdenek hozzá.Bíztassuk egymást hátha könnyebben megy!
Üdv mindenkinek
Advica!
Én is szedtem már régebben,20 szemtől 10 kg-ot fogytam,nekem bevált-akkor-.Most szedem de azon kívül hogy nincs éhségérzetem nem fogyok semmit.Csak kiváncsi voltam kinek mi a véleménye róla?
De nagyon szépen köszönöm a válaszod!
Nilux!
Én szedtem 4 évvel ezelött. Akkor 19 éves voltam.2 hétig, minden reggel kaja után egy szemet kellett bevenni. Elmulasztotta az éhségérzetet és folyton mozgás érzeted volt. Mintha mindig csinálni kéne vmit. Az utolsó éjjel már nem tudtam aludni. Nem fogytam tőle, max 1 kg-ot. Csak pár kiló feleslegem volt.Nem ajánlom, mert tudomásom szerint amfetamin van benne és évek múlva jön ki a rossz hatása. Drága, akkor volt 250/db. És egészségtelen. Tényleg ne így akarj fogyni, mert a szervezeted rászokik az éhezésre és ha utánna kajálsz, rögtön visszajön minden!
Pár kiló minusz kedvéért miért kockáztatnád az egészségi állapotodat olyan szemetekkel mint az adipex ?
Nem véletlen, hogy csak feketén lehet beszerezni!
A megoldás: sokat mozogni és egészségesen táplálkozni!
sok sikert, üdv!
-Sharam-
helló!
valaki szedett már adipexet?Hogy vált be?
helló mindenkinek!
Ki hogy áll a fogyókúrával?Tornával?Hát ebbe a melegbe nem egyszerű még tornázni is de így legalább jobban fogyok.
Valakinek nincs meg véletlenül az add önmagad 2 dvd?Milyen?
Kitartást mindenkinek!
A réka majd jövőhéten lesz meg addig ez is megteszi megnéztem és hát elég kemény de kitartás kell!!!
Sziasztok!
Olvastam Norbitól, hogy ha Norbi liszttel és panírmorzsával készítem el a rántott dolgot (csirke, gomba, sajt stb.), bespriccelem egy kis olajjal, és sütőben sütöm meg, úgy is finom lesz, és lightosabb.
Arra lennék kiváncsi, hogy ti próbáltátok-e már így, és tényleg jól átsült-e a panír? Meddig kell sütni és milyen hőfokon? Ja, és ha fagyasztottan próbálom ki, akkor is sikerül?
Köszi a válaszokat!
Én az addönmagad és az igényes nők edzés programját csinálom,hol felváltva de van amikor mindet.Centikben is látható a változás nemcsak kilókban.
Sziasztok!
Szoval azt mondjátok, hogy nagyon jó a réka dvd? Én most akarok venni. Fogynom kell legalább 6 kg-t, ami kimondva nem oylan sok de azért mégis...
A 90 napos diétával próbálkozok és most mozogni fogok. Szerintetek melyik dvd-éjét vegyem meg?
Már nem vagyok annyir edzett de régen heti 3 szor jártam aerobicozni, és most ez látszik hogy hanyagolom...
Remélem sikerül hamar megszabadulni tőle.
üdv.
Mariann
Bravogirl154!
Egyébként hidd el csak elkezdeni nehéz,velem is így volt.Ha egyszerre sok a 40 perc csinálj csak huszat majd belejösz.
Szia bravogirl154!
Szerintem a norbi update betartható,nem vagy semmitől eltiltva csak abban korlátoz hogy mikor eheted.Nekem már egyszer bevált és így hogy csinálom a Réka dvd-jét is még hamarabb lemegy az a pár kiló.És persze jobban is érzem magam.
Puszi
Beleolvastam a topicba és meglepődve látom a hozzászólásod. Mintha azt írtad volna egy másik topicban (amit azóta András már törölt bizonyos okokból) hogy egy deka felesleg sincs rajtad. Most akkor ez hogy van?
Szia brigit11215!
A Rubint Réka dvd-k nagyon jók már egy hét alatt van látható eredménye.Remélem neked is beválik
Bocsi azt hittem még a mi topicunkba vagyok
A KELL EGY CSAPAT a topic neve
Nelly Szia !
Itt van mindjárt átállítom felül, hogy 50 legyen egy oldalon és megmondom hányadik hozzászólás .
Nelly !
A kell egy csapatban kb két három nap vissza, ha érdekel .
Sajnos átmásolni ide nem tudtam ott is már a topic elejéről lett előhozva nehezen .
Félkövér bettűkkel,van kb fele, így hamarabb megtalálod.
A másik topicon már régen leírtam mi az amit megváltoztattam, amire az egyik szakértőis azt mondta életmódváltás
Ha áttudom átmásolom ide ha nem nézd meg a másik topicban ha akarod.
Szia Nelly35 !
Hasonló cipőben már én is jártam mindent kipróbáltan volt ami semmit nem hatott volt amitől gyorsan fogytam de gyorsan vissza is szedtem
Semmi csodaszerben nem hiszek
Norbival fogytam én is 84 ről 67-68 között vagyok ami fontos tartósan
Ma már nem tartom szorosan a Norbi diétát d e igyekszem kerülni a sok édeséget, kenyeret stb.
Hetente 5-ször egy órát tornázom !
Még persze nekem is lehetne fogynom de egyenlőre örülök ennek az eredménynek és , hogy ezt éhezés nélkül is megtudom tartani
Sziasztok, Nelly vagyok, 35 éves. Kb másfél éve étkezem az Update-szerint. Lefogytam 20 kg. Még kellet volna legalább 10-et. Így voltam 67-68. Elvesztettem a türelmemet, és mindenféle gyors fogyást ígérő diétát kipróbáltam. Lementem 61-re. De utána gyorsan vissza is jött, újra 67 lettem. Most megvettem a Norbi új könyvét, -10 kg egy hónap alatt. Most vagyok 63,5. Talán így sikerül 57 kg-ra lemenni. Persze én is tornázom, heti 5-6 alkalommal kb 50 percet Réka dvd-re.
Nilux !
A zsűztea kapszula hidd el csak felesleges pénzkidobás !
Lehet, hogy az elején kicsit gyorsítsa a gyomorműködést , de csupán ennyi
Ráadásul nem is olcsó
Tapasztalatból mondom
Hidd el csak attol nem hízunk amit nem eszünk meg !!