Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
PCOS életmód
Torolt_felhasznalo_938103
Létrehozva: 2007. május 17. 09:38
Ez a topic elsősorban a PCOS-sel kínlódó, egyébként gyönyörű hölgyeknek hivatott segíteni: hogyan tartsuk a diétát, mit főzzünk, hogy esetleg a párunk se haljon éhen úgy, hogy mi is ehessünk belőle, mit, mikor és hogyan mozogjunk, és egyáltalán: hogyan alakítsuk át az életmódunkat ennek a nyavalyás betegségnek megfelelően.
Receptek, mozgásformák, bűnbevallások és lelkesítések tárháza :-)
Jelszó (az enyém legalábbis): Kimászok a zsírréteg alól! 
Sziasztok!
Lányok, annyit olvasok a wasa kenyérről tőletek, milyen az, hol lehet olyet venni
?
Én reggelire teljes kiörlésű rozsszeletet szoktam enni, tele van magokkal és olyan, mint az abonett, csak sokkal finomabb, de már a fülemen is ez jön ki, kéne néha más is.
A plusban van egy kenyérfajta (teljes kiörlésű, sötét magvas, nagyon vékonyan szelve), próbálta már valaki?
A PCOS topicban mindig csak kérdezek, de végre, itt talán én is tudok valami "okosat" mondani.
Nekem a kenyér iszonyatosan hiányzik, de a wasából már kicsit túlettem magam, így már a nevétől is rosszul leszek. De az IKEA svéd ételek boltjában találtam teljes kiőrlésű búzalisztből készült kétszersültet, Viktória néven fut. 1 zacskó kb. 200 Ft körül van, és nagyon finom.
Még így sem az a ropogós fehér kenyér, de legalább valami kenyér féle-forma.
Jó étvágyat!
Ezt szoktam csinálni. Finom és gyors! Ugyanígy a gombakrémleves is.
Krémlevesek? Finomak és táplálóak.
Karfiolkrémleves:
Karfiolt húsleveskockával meg kevés sóval megfőzünk, turmixolunk, és megeszünk :-) nyami.
és barnább tőle minden...
Én Anyucika Kicsi Zucker (ez a low GI elnevezésük) menüt eszem minden 7köznap ebédre. Nyami-nyami. Megyek is enni!
www.anyucika.hu
Áááá, segítség! Éhen halok!
Jó ez a k.fánk recó is!!!
Nah, asszem én is kipróbálom akkor a rendelős kaját. Én is finnyás vagyok, az a baj.
Határozottan finom. Pedig én finnyás vagyok.
Mennyiségre nekem elég. Sőt. Általában sok is :-)
Képviselőfánk:
10 ek vízben felforralunk egy csipet sót és 10 dkg vajat (!). Hozzáadunk 11 dkg teljes kiőrlésű lisztet és addig főzzük, míg el nem válik az edénytől. Gusztustalan trutyi lesz. Adj hozzá 4 tojást egyenként, jól keverd el.
Vajazz ki egy tepsit és kicsi halmokat tegyél rá. Süsd meg.
Krémnek, hogy a tojásmennyiség is normális maradjon.
Egy vaniliás pudingport főzz meg sovány tejjel, édesítővel, és keverd bele 2 tojás habbá vert fehérjéjét. Töltsd meg! Majdnem olyan, mint az igazi...
Reggelire én csak bekapok egy szelet light Flora margarinos tk. kenyeret.
Tízórai az joghurt. Én csinálom, van joghurtkészítő kütyüm, garantáltan cukor és adalékmentes. Szoktam bele turmixolni gyümit.
Ebédet egyébként hétköznap rendelem, Alexandra Súlykontroll ebédjét, az low GI.
Uzsi elmarad, mert 6kor vacsizok. Utána semmi
Akkor írok is párat, hátha más is kedvet kap:
Reggeli:
1 db tükörtojás 2 hamlet/ wasa kenyér közé paradicsommal
tojáskrém v. sonka hamleten/wasa kenyeren kígyóubival
joghurt zabkorpával
gyümisali (1 db alma, 1 db narancs felkockázva, citromlével, pici fahéjjal a tetején)
Reggeli:
Péksüti jöhet? Nem hiányzik egy kis pizzáscsiga?
Fél kiló tk. liszt, 2 dl sovány tej, egy csg. szárított élesztő, só, oregánó.
Csinálj belőle kelt tésztát (szólj ha segítség kell :-) ) nyújtsd ki, kend meg pizzakrémmel, tekerd fel, vágj szeleteket, szórd meg reszelt sovány sajttal és süsd meg. Ha kész van fagyasztható, csak olvasztani/melegíteni kell reggelente :-)
Jó lenne reggeli/tízórai/ebéd/uzsi/vacsi ötleteket is gyújteni...én már néha ráunok dolgokra...
Gyere at a PCOS topicba, ott vannak nálam okosabbak :-) segítünk.
Szia, en ma voltam dokinal, azt mondta, hajlamos vagyok erre a szarra, kaptam Mastodynon cseppeket, mivel, 5honapja nem menstrualok... elotte meg sajnos 3,5 evig fogamzasgatlo, aminek elotte szinten nem menstrualtam rendszeresen...
iszonyuan felek, h nem lehet gyerekem, foleg h a parom amugy sem partner ebben (meg legalabbis, rem. ez valtozni fog)
i szeretnetek mar gyerkocot?? Te miket szedsz?
Kezdem is:
Joghurtba pácolt csirkemell
Hites uram nem szerette a csirkemellet, hát kénytelen voltam variálni.
Natúr joghurba kevertem kevés sót, apróra vágott bazsalikomot, oregánót vagy ami fűszernövényem épp vágható állapotban volt, megborsoztam és jó vastagon bekentem vele a csirkemellszeleteket. Hűtőben érleltem másnapig, kevés olívaolajon készre sütöttem. A visszamaradt pici olajban megforgattam a cikórialeveleket, és hammegettük