Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.

Fogyi 2011

centicske
Létrehozva: 2010. december 28. 18:17

Sziasztok.

 

Már túl vagyunk a karácsonyi nagy zabáláson, de a szilveszteri még hátra van. 

 

Ki készül fogyizni január 1-től? És milyen módszerekkel?

 

 

  1. 2011. október 14. 23:421860.

    Sziasztok! Bocsi, hogy csak így belevau csak két terhesség után kétszer sikerült lefogynom (nem is akár hogy) a tapasztalataim alapján csináltam egy internetes oldalt: www.sportmelltarto.hu/ folyamatosan töltöm információval és regisztráció után megnézhetitek a fényképes naplómat és ti is tudtok csinálni magatoknak. Pempem

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_635120 (0)
     
  2. 2011. szeptember 26. 08:521859.

    Ezt én is tanusítom!

     

    Mióta futok, ugyanannyi kiló mellett, egy nadrágmérettel kisebbet tudtam venni. A futás miatt ugyan a mérleg nem mutat kevesebb kilót, de centiben van fogyás!

     

    Sajnos biciklim nincsen, a görkorin gondolkodom, de egysorossal nem tudok, meg kéne tanulni. De hol, ahol nem röhögnek ki....

    előzmény:
    pisztacia (1858)
    2011-09-25  22:15
  3. 2011. szeptember 25. 22:151858.

    Sziasztok!

     

    Én sem igazán hiszek az ilyen termékekben. Biztos ezren leírták már, és nekem is az a tapasztalatom, hogy rendszeres testmozgás és egészséges táplálkozás nélkül nem lehet tartós eredmény elérni.

    Az megint más kérdés, hogy ezt a két okosságot ki miként valósítja meg.

    Rengeteg cikk foglalkozik azzal, milyen mozgással lehet a legjobban fogyni, a futás, biciklizés, úszás kombóval sztem nem lehet mellélőni.

     

    egy példa:
    http://egeszsegblog.wordpress.com/2011/09/10/nincs-hataso sabb-mint-a-futas-es-a-kerekparozas/

    előzmény:
    Pearl9 (1856)
    2011-09-10  13:17
  4. 2011. szeptember 10. 21:441857.
    Gondolom újabb több 10ezer forintos termék....
    előzmény:
    Pearl9 (1856)
    2011-09-10  13:17
  5. 2011. szeptember 10. 13:171856.

    Sziasztok!

     

    Szeretném ajánlani a Kyani cég termékeit,amik nekem segítettek a fogyókúrámban. Van egy reggeli Sunrise nevű szuperélelmiszerük,ami ráadásul nagyon finom, ami szinte feltölti a szervezetemet energiával és vitaminokkal, és nem vagyok tőle éhes. Napközben nitrogén monoxid termelést serkentő cseppek vannak, estére pedig egy Omega 3 kapszula,ami halolajat is tartalmaz. Ez az egészség háromszög. Nézzétek meg a weblapját! nekem és az ismerőseimnek bevált:)

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_635120 (0)
     
  6. 2011. szeptember 7. 14:311855.

    Sziasztok!

     

    Figyelmetekbe szeretném ajánlani az "Utazás a fogyás és a hízás között" című blogomat.

     

    Nézzetek be, mert szerintem biztos találtok hasznos információt és motiváló cikkeket. 

    előzmény:
    *űrmanó* (1854)
    2011-08-22  08:33
  7. 2011. augusztus 22. 08:331854.

    Sziasztok!

     

    Itt is vagyok! Nagyon szuper, hogy meg tudtad tartani a súlyodat!

     

    Idén nyáron nekem is sikerült, hogy ne visszahízva menjek nyaralni! A Balcsin viszont nem volt diéta, de zabálás sem, csak normál evés, nekem az is + 2 kilót jelentett. Abból még van 1, de jó lenne még 2-3 kilót leadni.

    Szóval jövök!

    előzmény:
    rosiene (1853)
    2011-08-22  08:22
  8. 2011. augusztus 22. 08:221853.

    Sziasztok!

     

    Én is visszatérek! :)

    Sajnos a nyári fogyi nekem sem úgy jön össze, ahogy szeretném. Nincs annyi időm tornázni, és így jóformán csak súlyt tartok. 

    Egy kicsit el is keseredtem, de aztán rájöttem, hogy nézzek már tükörbe, valóban nem Jennifer Lopez néz vissza, viszont nem is az az elhízott lány, aki tavaly ilyenkor! A telefonomban van rólam tavalyi arckép, amit most találtam meg. Ezen felbuzdulva újra lefotóztam magam, hát... Nagyon durva a változás! Hiába, azért 13 kg meglátszik!

    Szóval ezzel visszarendeződtem a normál kerékvágásba, és csinálom tovább, amit elkezdtem. Hiszen ennek ez a lényege, hosszú távon tudom és akarom csinálni! :)

     

    Mindenféle szereket pedig nem szednék. Igazán sosem voltam híve az ilyeneknek, csak esetleg már kétségbeesésemben. Viszont a sok év tapasztalata alapján ismét megerősödött bennem az, hogy csak sporttal és az étkezésre való odafigyeléssel (nem koplalással, nem diétázással) lehet hosszú távú, tartós eredményt elérni!

     

    Gyertek újra mindannyian!

    Rosiene

     

    előzmény:
    judiiit (1850)
    2011-08-21  19:56
  9. 2011. augusztus 21. 21:421852.

    Az adipexet nem viccből tiltották be, és nem véletlenül GYÓGYSZER, tehát orvosi rendelvényre ill. szigorú orvosi felügyelet mellett lehet csak szedni.

    A párom ezzel fogyott le anno NAGYON... bár a bőre is visszament, ami meglepő volt, hogy nem lötyögött rajta.

    Viszont: ahogy elkezdett edzeni, kiderült, hogy gyakorlatilag ráaszalódott a bőre, és az izmok növekedésével szanaszét repedt. Hát gyönyörű, mit ne mondjak... 

     

    Szóval fogyókúrára kiemelten igaz: lassan, de biztosan +egészségesen!

    előzmény:
    devasya (1844)
    2011-08-17  10:22
  10. 2011. augusztus 21. 21:011851.
    Én is fogok jönni!
    előzmény:
    judiiit (1850)
    2011-08-21  19:56
  11. 2011. augusztus 21. 19:561850.

    Nos.

    Ráálltam a mérlegre, és az előző hozzászólásomat korrigálom.

    Nem leszek lusta és edzeni fogok újra holnaptól, plusz fogyúkúra.

    Remélem azért visszatértek ide Ti is:)

     

    írjatok!

     

    Judit

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_635120 (0)
     
  12. 2011. augusztus 21. 09:231849.

    Sziasztok!

     

    Anno nekem az adipex nem jött be, bár lehet vmi kamu volt, de semmit nem éreztem, azért beszedtem ha már megvettem azt a pár szemet:)

     

    Szerintem a mézes paprika valami félreolvasás volt nem?:) Mert ott mézes tejes earl grey teat ajánlott valaki nem paprikát nem?:)

     

    Annyira meleg vaaaan.

     

    Én majd ősztől vetem bele magam a fogyóba, képtelen vagyok ilyenkor, na jó lusta vagyok pontosabban:)

     

    sziasztok!

     

    J.

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_635120 (0)
     
  13. 2011. augusztus 20. 21:181848.

    Ha valaki droggal akar lefogyni.....

     

    Mivel az adipexben fentermin van, ami amfetamin származék. Kicsit kell csak leguglizni és világossá válik. Asszem inkább ez az oka a betiltásnak, mint Norbiék!

    előzmény:
    devasya (1844)
    2011-08-17  10:22
  14. Torolt_felhasznalo_841640
    Torolt_felhasznalo_841640
    2011. augusztus 20. 20:491847.
    Mozgás,torna!Kajálás vissza fogása!Kevés szénhidrát,lisztes,zsíros  cucc!!!!!!!!!!
    előzmény:
    centicske (1)
    2010-12-28  18:17
  15. 2011. augusztus 20. 20:251846.

    Én jobbat tudok! AKARATERŐ! Nincs semmi mellékhatása, és nem fogják betiltani. Nem káros az egészségre.

     

     

    előzmény:
    devasya (1844)
    2011-08-17  10:22
  16. 2011. augusztus 20. 12:011845.
    Ha olyan dolog lenne, ami természetes összetevőkből van, és nincsen mellékhatása, na, az jó lenne. De ahogy utánaolvastam, ez nem az...
    előzmény:
    devasya (1844)
    2011-08-17  10:22
  17. 2011. augusztus 17. 10:221844.
    Aki fogyni akar, annak az Adipexet ajánlom!!! Ez gyógyszer, magyarországon betiltották. Nem véletlenül, mert ha sok fogyis megismerné, Norbi és az összes diétás cuccot áruló emberke lehúzhatná a rolót! Ez közvetlenül az éhségközpontra hat, totál blokkolja. Nekem csak jó, sőőőt remek tapasztalataim vannak. Eredményem 12 kg...és 1 éve tartom.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_635120 (0)
     
  18. 2011. augusztus 12. 08:281843.

    Hát, ez a mézes paprika elég bizarrul hangzik...

    Mondjuk én eleve nem ugrom annyira a paprikáért, lehet ez a baj. 

     

     

    előzmény:
    *űrmanó* (1842)
    2011-08-10  12:53
  19. 2011. augusztus 10. 12:531842.

    Én is rengeteg gyümölcsöt eszem, a zöldségeket nem szeretem önmagában, csak szendvicsben tudom megenni...

    Bár a mézes paprika nem volt rossz...  de a méz nálam nem fogyókúrás kaja...

     

    A tortához pedig én mégegy szelet tortát szoktam enni...

    előzmény:
    dagatt (1841)
    2011-08-10  11:09
  20. 2011. augusztus 10. 11:091841.
    "Járkálok hűtőt nyitogatni...szenvedek...."

    Megnyugtatlak, én is elég gyakran nyitogatom azt a bizonyos hűtőajtót... :)
    Ami nem mindegy: hogy mi lapul a hűtőben. Sok zöldség, gyümölcs, ez alap. Még torta mellé is képes vagyok répát, vagy paprikát ropogtatni. Normális ez? Sok ember szemében nem. Viszont remekül vagyok, nem úgy, mint az általam ismert emberek jelentős része.

    Szedek én is táplálék-kiegészítőket, hogy karban tartsam magam (és megelőzzek dolgokat), de a rendszeres, jelentős mennyiségű növényi étel ettől függetlenül kell. Itt a nyár, kilószámra jöhet pl. a dinnye! Vagy barack! Paradicsom, répa, stb... Tele a piac, ki kell használni!
    előzmény:
    *űrmanó* (1840)
    2011-08-07  15:32
  21. 2011. augusztus 7. 15:321840.

    Szia, azt vettem észre!

     

    Nekem a nyaralás alatt sikerült 2 kilót híznom, azt mától jó lenne visszacsinálni....

    Járkálok hűtőt nyitogatni...szenvedek....

     

    A kávét én is nagyon szeretem mézzel, de már arról is leszoktam, a répa is jó lehet mézzel, de a paradicsom és a paprika....

     

    Ki fogom próbálni!!! Bevállalós vagyok!

    előzmény:
    dagatt (1839)
    2011-08-04  19:43
  22. 2011. augusztus 4. 19:431839.

    Sziasztok!

     

    De rég jártam erre...
    Ugyan a 85 kilót nem sikerült elérnem (86-87 között vagyok), de tulajdonképpen elégedett vagyok. Kialakult egy (viszonylag) sok zöldséget-gyümölcsöt tartalmazó étrendem, jól érzem magam, az orvosok megdícsérnek, hogy milyen jó állapotban vagyok. :)

    A délelőttöm ilyen volt: reggelire egy kávé, egy répa, majd egy paradicsom és egy paprika, mindkettő mézzel kicsit megcsurgatva. Később 2 szelet dinnye.
    Ebéd: ez a mai kicsit sok(k) volt, igaz ma nem otthon ettem. Tökfőzelék és nokedli csirkepörkölttel, salátával, valamivel később 3 szilvásgombóc (magamtól nem csináltam volna ilyeneket, nem preferálom a sima lisztet).
    Vacsi: egy szeletke házisonka rozskenyérrel, paradicsom, paprika.

    Kilószámra veszem a zöldségeket a piacon (most főleg paradicsomot és paprikát), meg mellé valamilyen gyümölcsöt is (barack, dinnye pl.). Szinte mindenhez eszek nyers zöldséget, ezen mások jókat kuncognak...
    A margarint hónapok óta elfelejtettem már, csak vajat veszek. A cukor áremelések sem izgatnak túlságosan... :)  Mézet használok (édesít, természetes, és még hasznos tápanyagok is vannak benne).
    Ha néha nasi, akkor mákos rétes. A mák jó, szeretem is.
    Valami jobb fajta sajt, az mindig van a hűtőben. Szeretjük.
    Csomagolt ennivalóból csak a Korpovit keksz maradt, bár mostanában vagy 3 hónapig azt sem vettem. Most éppen van egy otthon.
    És hogy jól működjek, vitamin-ásványianyag-nyomelem kombináció, egy kis omega-3 támogatással.
    Tea. Majd' elfelejtettem. Zöld, de most rájöttem, hogy milyen jó az earl grey némi tejjel, és mézzel ízesítve. Szuper!


    Szép nyarat, sok siker(élmény)t mindenkinek!


    Dag

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_635120 (0)
     
  23. 2011. július 30. 07:391838.

    Sziasztok!

     

    Ma indulunk nyaralni ....ugyan az álomsúlyt nem sikerült elérnem, csak hiányzik hozzá az a 2 kilócska, de azt a 48-at sikerült megtartani, így végre nem visszahízva megyek Balcsira!

     

    Lennt szerintem nem fog sikerülni tartani a diétát, de utána folyt köv....

    előzmény:
    ÁgicaT (1837)
    2011-06-25  19:29
  24. 2011. június 25. 19:291837.

    Sziasztok!

     

    Jó régóta nem járt erre senki - többek közt én sem.

     

    De azért hátha benéz valaki, és gondoltam megosztom veletek EZT az ajánlatot. 2000 Ft-ért 2havi otthoni fitness-videók. Szerintem megéri

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_635120 (0)
     

Címlap

top